Xanim.az / Xəbərlər

Səhər sıyıq yeməyin ZƏRƏRİ AÇIQLANDI

Səhər sıyıq yeməyin ZƏRƏRİ AÇIQLANDIBir çoxlarının sevimli səhər yeməyinin sağlamlığa zərərli olduğu ortaya çıxıb. 
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, bununla bağlı qastroenteroloq Dilarə Lebedeva danışıb. 
Həkimin sözlərinə görə, səhər yeməyi xroniki yorğunluqdan, eləcə də yuxu problemlərindən əziyyət çəkənlər və stress keçirənlər üçün xüsusilə vacibdir. 
Lebedeva bildirib ki, səhərlər orqanizmdə kortizol, TSH, STH hormonları və qanda qlükoza səviyyəsində sıçrayışa səbəb olan gonadosteroidlər istehsal olunur.
Onun fikrincə, sıyıq səhər yeməyi üçün uyğun deyil. Çünki südlü taxıllar qan şəkərinin səviyyəsini artırır. Belə yeməkdən sonra bir neçə saatdan sonra yenidən qəlyanaltı etmək istəyəcəksiniz. Nəticədə "patoloji insulin müqaviməti" əmələ gəlir.
İdeal səhər yeməyi, həkimin fikrincə, müəyyən miqdarda protein və yağ ilə aşağı karbohidratlı qidaların birləşməsidir.
Milli.Az
​

Xəbərlər     Baxılıb: 826   Tarix: 22 aprel 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Zehni yorğunluğu azaldır - Dənəsi 70 qəpikdən satılır

Qarğıdalı həm dadı, həm də tərkibi ilə sağlam qidalanmada mühüm yer tutur. Tərkibindəki vitamin və minerallar sayəsində orqanizm üçün müxtəlif faydalar təqdim edir. Bəzi hallarda isə müəyyən sağlamlıq riskləri ilə də müşahid

.

Qəhvə bu formada içiləndə ömrü uzadır

ABŞ-də aparılan genişmiqyaslı araşdırma sübut edib ki, qəhvə düzgün şəkildə içildikdə insan ömrünü uzada bilər. xəbər verir ki, Tufs Universitetinin alimləri 46 mindən çox amerikalının həyat tərzini və qəhvə istehlakını təhli

.

Boşanma prosesinin uşaqlara təsiri - ŞƏRH

Son illər boşanmaların sayı artıb. Artıq mütəxəssislər bununla bağlı müxtəlif fikirlər səsləndirir, çözümlər təklif edirlər. Boşanmalar hər iki tərəflə yanaşı, uşaqlara da ciddi təsirlərini göstərir. -ın məlumatına görə

.

Səni incidir, amma ayrıla bilmirsən? – Psixoloq səbəbini izah edir

"Bəzi insanlar toksik münasibətlər yaşayırlar. Bunların müxtəlif səbəbləri olur". . xəbər verir ki, bu sözləri psixoloq Nabat Mirzəyeva -a açıqlamasında deyib. . O bildirib ki, böyüdüyümüz mühit və yaşadığımız yaşayı

.

Bu tərəvəzləri çiy yemək olmaz

Gündəlik menyumuzda yer alan bəzi tərəvəzlər var ki, onların çiy şəkildə istehlakı sağlamlıq üçün ciddi risklər yarada bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bu tərəvəzlər yalnız bişirilmiş halda istifad

.

Araq içəndən sonra siqaret çəkmək istəyi nədən yaranır?

Müasir elm bu hadisəni neyrobiologiya nöqteyi-nəzərindən izah edir. Bir çox insanlar spirtli içki qəbul etdikdən sonra siqaret çəkmək istəyinin artdığını qeyd edirlər. Bu fenomen təkcə çox siqaret çəkənlərdə deyil, həm d

.

Hər gün badam yemək olarmı?

Badam vitaminlər, minerallar, antioksidantlar, lif və faydalı yağlarla zəngin olan çox faydalı bir qida məhsuludur. -ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, o, həm dərinin, həm də sümüklərin sağlamlığı üçün əhəmiyyətlidir

.

Ölümcül göbələk xəstəliyi sürətlə yayılır - Orqanları içdən çürüdür

ABŞ-də çox təhlükəli göbələk - Aspergillus fumigatus - sürətlə yayılır. xəbər verir ki, bu göbələk insan bədəninə daxil olaraq toxumaları çürüdə bilir. Onun səbəb olduğu xəstəlik - aspergilloz - xüsusilə immuniteti zəif ola

.

Ürək-damar xəstəlikləri üçün gözlənilməz risk faktoru açıqlandı

Doktor Sateş Qanatranın rəhbərlik etdiyi amerikalı tədqiqatçılar dəniz suyunda mikroplastiklərin konsentrasiyası ilə 2-ci tip diabet, koronar ürək xəstəliyi və insult kimi xroniki xəstəliklərin yayılması arasında mümkün əlaqən

Seçilmiş xəbərlər
. İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!. Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları. Qara zirə (Çörək otunun) faydaları. Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki. Qadınları orqazma çatdıran 7 seks pozası. Əkiz uşaq doğmaq üçün MÜTLƏQ OXUYUN. Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!. Yuxuda xəstəxana görən insanlar əslində şanslı imiş - Səbəb.... Uill Smitin oğlu evsizlərə pulsuz yemək verən restoran açdı. İsti havalarda necə qidalanmalıyıq? – Həkimdən vacib tövsiyə. 23 kiloya qədər arıqlayan Nihal Candan vəfat etdi. Məsləhət olsa yenə də əməliyyat etdirəcəyəm' - Mənzurə. Öləcəyindən qorxan Kirkorov övladlarına qəyyum axtarır. Tolik həm ad günü, həm də qızına yığıncaq edəcək. Saqqal saxlayan kişilər bunları bilməlidirlər
turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az maskalar gozel gorunmek hamilelikde qidalanma qrip və soyuqdəymə qripdə nə etməli moruğun faydasi saglamliq haqqinda birlik haqqinda qadin.az eqreb ekizler 8 mart