Şirniyyat sevənlərin diqqət etməli olduğu məqam - Mütəxəssisdən AÇIQLAMA

Şirniyyat sevənlərin diqqət etməli olduğu məqam - Mütəxəssisdən AÇIQLAMAŞiriniyyatı sevməyən insan demək olar ki, yoxdur. Səhərləri şirin kofe, bir fincan çayla şirin peçenye və ya bir dilim tort bir çoxumuzun imtina etmədiklərimiz daddır. Şəkər orqanizminə təkcə zavodda hazırlanmış şirniyyatlar şəklində deyil, həm də karbohidratlar, tərəvəzlər və ya meyvələr şəklində daxil olur, buna görə də qlükozanı pəhrizdən tamamilə çıxarmaq mümkün deyil.
Bəs şəkəri hansı formada qəbul etməliyik ki, orqanizmimizdə fəsadlar törətməsin?
Bütün bu suallarla bağlı qida üzrə məsləhətçi, fitoterapi, meridianterapi, akupunktura və akupressor üzrə mütəxəssis Rövşən Beybudov ilə söhbətləşdik.
Şirniyyat sevənlərin diqqət etməli olduğu məqam - Mütəxəssisdən AÇIQLAMAMütəxəssisin sözlərinə görə, şəkərdən istifadə zamanı onun sintetik olub-olmadığına diqqət etmək lazımdır:
"Qanda şəkəri normada saxlamaq lazımdır. Yəni şəkərin öz norması var. Bir sözlə, şirin qidalardan birdəfəlik imtina etmək olmaz. Sadəcə burada bir məsələ var və buna diqqət etmək lazımdır. Biri var sintetik şirin qidalar, biri də var təbii. İnsanlar qlükoza tərkibli qidalardansa fruktoza tərkibli qidalara üstünlük verməlidirlər. Əgər buna əməl etmiş olsalar, onlarda şəkərin miqdarı normada olacaq və mədəaltı vəzi də insulun sintezini özü nizamlaya biləcək. Amma problem burasındadır ki, bu gün insanların yediyi qidaların böyük əksəriyyəti sintetik qidalardır. Karamellər, şokaladlar, tortlar və.s hər hansı bir qidalar. Buna görə də, bura da məqsəd təbii fruktoza tərkibli qidaların qəbuludur. Bu isə heç bir problem yaratmır. Sadəcə mədəaltı vəzisi xəstə olan adam təbii ki, insulun sintezi edə bilmirsə bu təhlükəlidir. Amma normaldırsa heç bir həyatı təhlükə yaratmır. Yəni qlükoza orqanizmdə çatışmazsa enerji balansı pozular və bir sıra fəsadlar törədə bilər. Qlükoza artıq olanda isə damardaxili toxumaların hamısını zədələyir və funksiyalarını pozur. Buna görə də, şəkərin normada olmasına daim nəzarət edilməlidir".
Xəyal Abdullayev
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 891   Tarix: 22 may 2024
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Bu məhsulları mətbəxtən uzaq tutun - Ömrünüzü qısaldır

Düzgün qidalanma sağlam həyat üçün vacibdir, amma bəzi qidalar var ki, onların istifadəsi sağlamlıq üçün ciddi risklər yaradır. xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki, qidalanma sahəsində aparılan son araşdırmalar göstəri

.

Xəstəlik mövsümü başladı

Bir gün içində dörd fəsli bir arada yaşadan ani temperatur dəyişiklikləri sağlamlığımıza həm psixoloji, həm fiziki, həm də maddələr mübadiləsi baxımından mənfi təsir göstərir. xəbər verir ki, ölkə üzrə havanın qəfil və gözlənilmə

.

Azərbaycanda da satılan mineral suda görün nə aşkarlandı - FOTO

Fransada aparılan analizlər zamanı məşhur "Perrier" mineral qazlı suyunun bəzi şüşələrində nəcis mənşəli enterobakteriyalara rast gəlinib. xəbər verir ki, bakteriyalar Fransanın cənubundakı Gard bölgəsində, Vergèz

.

Broyler toyuğu yeyən kişilərə BƏD XƏBƏR

Son zamanlarda sosial şəbəkələrdə yayılan "toyuq kişiləri qadınlaşdırır" iddialarına mütəxəssislər reaksiya verib. xəbər verir ki, onlar bunu qəti şəkildə təkzib edib. . Urologiya, endokrinologiya və qida təhlükəsizliy

.

Ayaqlardakı bu əlamət ürək xəstəliyinin əlamətidir - Ölümə aparır

"Ürək-damar xəstəlikləri geniş yayılıb və ölüm səbəbləri arasında ilk sıralarda yer alır. Hipertoniya, koronar arter xəstəliyi və ürək çatışmazlığı bu ölümlərin böyük bir qisminə səbəb olur". xəbər verir ki, b

.

Barmaqları şaqqıldatmaq vərdişi bu halda təhlükəsizdir

Əgər barmaqları şaqqıldatmaq zamanı ağrı, şişkinlik və ya hərəkət məhdudiyyəti müşahidə olunmursa, bu vərdiş təhlükəli sayılmır. xəbər verir ki, bunu Rusiyalı travmatoloq-ortoped Vitali Skakun bildirib. O qeyd edir ki, şaqqılt

.

Qaraciyərin dostu, ürək xəstəliklərinin düşməni olan tərəvəz - Bazarlarda alan yoxdur

Təbiətdəki bir çox faydalı qida maddələri arasında ənginar, xüsusilə sağlamlıq üçün önəmli xüsusiyyətləri ilə seçilir. Bu tərəvəz sadəcə dadlı olması ilə deyil, eyni zamanda bədənə çoxsaylı faydalar təmin etməsi ilə də məşhurdur

.

Qızdırma ilə gəzməyə çıxmaq olar? Cavab çoxlarını təəccübləndirəcək

Soyuqdəymə və ya qrip bizi yaxalayanda, ilk əlamətlərdən biri adətən bədən temperaturunun qalxması olur. Bu zaman isə məntiqli bir sual ortaya çıxır: özümüzü pis hiss etsək də, təmiz havaya çıxmaq, gəzişmək olarmı?. xaric

.

Bu xəstəliklər qadınlarda insult riskini 2 dəfə ARTIRIR

50 yaşdan gənc yetkinlərdə miqren və digər qeyri-ənənəvi risk faktorları hipertoniya və ya yüksək xolesterin kimi ənənəvi səbəblərlə müqayisədə insult riskini iki dəfə artıra bilər. xəbər verir ki, bu barədə "Stroce"

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az toy makiyajlari gözəllik məhsulları toy makiyaji sekilleri dişlərə qulluq lasyon hazirlanmasi kokteyl paltarlari sevgi dünyası kokelmek tanisliq xanim az baldıza aid hakışta qardasa aid haxistalar