sebet.az onlayn maqazin

Şirniyyatlar yeməkdən ən azı 1 saat sonra qəbul edilməlidir

Şirniyyatlar yeməkdən ən azı 1 saat sonra qəbul edilməlidirHəyatımızı şirniyyatsız təsəvvür etmək çətindir. Tərkibində karbohidratlar olan şirniyyat orqanizmdə xoşbəxtlik hormonu adlandırılan serotonin ifrazını təmin edir. Lakin bununla yanaşı bir sıra fəsadlara da səbəb ola bilir, xüsusilə də şirniyyat yemək həvəsi məhəbbətə çevrilirsə, bu zaman ortaya ciddi problemlər çıxır. Tort və şokoladdan imtina edə bilməyən qadınlar çox vaxt göbələk xəstəliyindən əziyyət çəkirlər. Daimi qlükoza qəbulunun insan ömrünü 25 faizə qədər azaltdığı deyilir.
Milli.Az AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, həkim-diyetoloq Ləman Süleymanova deyib: "Həddindən artıq şirniyyat yemək mədəaltı vəzini daha çox işləməyə məcbur edir. Şəkər və qlükoza enerji ehtiyacını qarşılayan vasitələrdən biridir. Şəkərin verdiyi enerji həm beyin, həm də ümumiyyətlə orqanizm üçün vacib məhsuldur, ancaq onun nə zaman və necə istifadə edilməsindən də çox asılıdır. Xüsusilə səhər yeməyi zamanı şirniyyat yeyilməsi düzgün deyil. Onu yeməkdən ən azı 1 saat sonra istifadə etmək lazımdır. Un məmulatlarının əvəzinə südlü şirniyyatlar və acı şokolad daha xeyirlidir. Onu meyvələrlə də əvəz etmək mümkündür. Qəbul edildikdən sonra qidaların parçalanması üçün 0,5, ya da 1 kilometrə qədər yolu piyada gəzmək və ya qaçmaq lazımdır, əks halda ürək, qan-damar sistemi xəstəlikləri ilə üzləşmək olar".
Şirniyyata meyilli uşaqlar üçün də həmin məhsullar ən təhlükəli qidalardan sayılır. Çox qəbul edildikdə yaranan problemlər zaman-zaman orqanizmi zəhərləyir. Ona görə də hər bir məhsulu vaxtında, miqdarında və keyfiyyətli qəbul etmək lazımdır ki, fəsadı yox, faydası olsun.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 660   Tarix: 13 fevral 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Yer fıstığına allergiyası olanlara şad xəbər - Peyvənd hazırlanıb

Xüsusilə Avropa və ABŞ-da olduqca çox insdanda olan yer fıstığı allergiyasına qarşı peyvənd hazırlanıb. Bu həmdə qida allergiyasına qarşı ilk peyvənddir. -a istinadən bildirir ki, peyvənd üçün ilk addımlar atılıb. Amerikanı

Çox oturmaq hemoroid yaradırmı? - Professordan ilginc AÇIQLAMA

Cəmiyyətdə geniş yayılmış hemoroid xəstəliyinin müalicəsinin gecikməsi xəstələrin həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Yalnış qidalanma hemoroid xəstəliyinin ortaya çıxması və irəliləməsinin ən vacib səbəblərində

1975-ci ildən sonra doğulanlarda xərçəng riski artıb - ARAŞDIRMA

Son illərdə xərçəng xəstəliyi bütün dünyada durmadan artır. Aparılan araşdırmalara görə, mədə xərçənginin yayılması riski 20 yaşa qədər azalıb. Yəni xəstəliyin arealı gəncləşib. -a istinadən bildirir ki, hazırda dünyada erkə

Sizdə dəmir defisitini göstərən 3 əsas əlamət - Nə etməli?

Dəmir defisitli anemiya orqanizmdə dəmir çatmamazlığından qaynaqlanır. Hazırda dünyada 10 insandan 7-də bu element çatışmır, xüsusən qadınlar, uşaqlar bundan əziyyət çəkir. -a istinadən bildirir ki, Polşa alimləri son elm

Qaraciyəri gəncləşdirən bitki

Qaraciyər bədəninizdəki ən ağır və ən böyük orqanlardan biridir.BU orqan qarının yuxarı sağ hissəsində, qabırğaların altında yerləşir. -a istinadən bildirir ki, qaraciyər orqanizmdəki qanın təxminən 13%-ni özündə daşıyır

İnfarktın qarşısını alan məhsullar açıqlandı

Maqnium ürək ritminin dəstəklənməsində vacib rol oynayır, onun çatışmazlığı infarkt riskini yüksəldə bilər. Həkimlər insanlara gündə 400 mq maqnium qəbul etməyi məsləhət görür. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, "FoodEatSafe"

Qanı toksinlərdən təmizləyən məhsullar açıqlandı

İstənilən sağlam orqanizm öz özünü təmizləməyə və bərpa etməyə qadirdir. Lakin, bəzən orqanizmə bu işdə kömək etmək də lazım olur. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, tibb mütəxəssisləri qanı zərərli maddələrdən ən effekti

Çindən diri heyvanların idxalına qoyulan müvəqqəti məhdudiyyətin təsirləri açıqlandı

Koronavirusla əlaqədar Çindən Azərbaycana diri heyvanların, balıq və dəniz məhsullarının idxalına qoyulan müvəqqəti məhdudiyyətin ölkəmizin qida məhsulları bazarına hansı formada təsir etdiyi açıqlanıb. Trend-ə istinadə

Pəhriz üçün bu vasitələr xərçəng yaradır - Ehtiyatlı olun!

Artıq çəkidən azad olmaq və həmişə formada qalmaq hər bir qadının arzusudur. Xanımlar bu arzularını gerçəkləşdirmək üçün müxtəlif üsullardan istifadə edir. İdmanla məşğul olmağa və pəhriz saxlamağa tənbəllik edən qadınla




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az geyim dəbləri reseptler qis geyimləri 2020 vetene aid bayatılar vətən haqqında inşa uşaqlara yemək hazırlama xina sozleri kosmetika 11 yasinda başda ms