Təkcə uşaqlar yox, böyüklər də İMƏKLƏMƏLİDİR - İnanılmaz faydalar

Təkcə uşaqlar yox, böyüklər də İMƏKLƏMƏLİDİR - İnanılmaz faydalarDünyada yeni fitnes-trend dəbə minib.

Mütəxəssislər fikir veriblər ki, iməkləyən uşaqların bütün bədən əzələləri çox fəal işləyir ki, bu da əzələlərin və onurğanın möhkəmlənməsinə, qamətin, koordinasiyanın və tarazlığın yaxşılaşmasına kömək edir. Pediatrlar təsdiq edir ki, kiçik yaşlarda iməkləyən uşaqlarda iməkləməyən uşaqlarla müqayisədə onurğa sütunu problemlərinə (skolioz, lordoz, kifoz) daha az hallarda rast gəlinir.

ZeeNews xəbər verir ki, iməkləmək tək uşaqlar üçün deyil, böyüklər üçün də çox faydalıdır. Mütəxəssislər sübut edir ki, bu sadə məşq onurğanın sağlamlığını qoruyur, bədənin bütün əzələlərini möhkəmləndirir, təzyiqi normallaşdırır. (saglamolun.az)

Xəbərlər     Baxılıb: 2185   Tarix: 12 yanvar 2017
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Gündəlik qəhvə içirsinizsə, bu məlumat sizi sevindirəcək

Qəhvə istehlakı ilə bədən quruluşu arasında əlaqəni araşdıran yeni elmi iş maraqlı nəticə ortaya qoyub. Məlum olub ki, daha çox qəhvə içən insanlarda bədən və qarın nahiyəsindəki yağ göstəriciləri daha aşağı ola bilər. xəbə

.

Ən zərərli meyvə və giləmeyvələrin adları açıqlandı

Sağlamlıq və uzunömürlülük sahəsi üzrə mütəxəssis Diyeqo Suares bəzi meyvə və giləmeyvələri rasiondan çıxarmağı və ya azaltmağı tövsiyə edib. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, mütəxəssis onların sağlamlıq üçün zərərl

.

100 yaşa qədər yaşamaq istəyənlər qəhvəni nə vaxt içməlidir? – Mütəxəssisdən tövsiyə

Uzunömürlülük üzrə mütəxəssis Den Byuttner qəhvə istehlakı ilə bağlı maraqlı məsləhətlər verib. xəbər verir ki, onun sözlərinə görə, qəhvədən maksimum fayda əldə etmək istəyənlər bu içkini günün ilk yarısında qəbul etməlidirlər

.

İsti havalarda nə yeməli, nə içməli?

Yüksək temperatur və rütubət orqanizmdə maye və mineral itkisini artırır. xəbər verir ki, güclü tərləmə nəticəsində yaranan su və mineral çatışmazlığı huşun itirilməsinə, başgicəllənmə və ürəkbulanma kimi hallara səbəb ol

.

Qarpızı çox yeməyin fəsadları

Yay aylarında süfrələrdən əskik olmayan qarpız yüksək su tərkibinə görə isti havalarda ən çox seçilən meyvələrdəndir. Lakin mütəxəssislər qarpızın da ölçülü şəkildə istehlak edilməsinin vacib olduğunu bildirirlər. xəbər veri

.

İnsult riskini artıran axşam vərdişləri

Uzunmüddətli perspektivdə bəzi axşam vərdişləri insult riskini artıra bilər. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə diyetoloqlar Liz Vays və Rosanna Rast "Eating Well" nəşrinə müsahibələrində xəbərdarlıq ediblər

.

Xərçəng əlaməti ola biləcək 3 simptom - Tez-tez nəzərdən qaçırılır

Dünya miqyasında xərçəng hallarının sayının artması bir daha erkən diaqnozun və bədənin incə xəbərdarlıq əlamətlərinin düzgün şərh edilməsinin vacibliyini vurğulayır. Məşhur inancın əksinə olaraq, xərçəng növləri həmişə ağı

.

Yayda ən təhlükəli spirtli içki hansıdır?

Yay aylarında bir çoxları sərinlənməyin ən təhlükəsiz yolunun soyuq pivə, sidr və ya şirin kokteyl içmək olduğunu düşünür. Güclü spirtli içkilərdən istidə uzaq durmağa çalışsalar da, az alkoqollu içkilər çox vaxt zərərsi

.

İdman qidalarının yalançı reklamları: Təsir və fəsadları

Son dövrlər sosial media platformalarında bəzi idman qidalarının "arıqlamağa kömək edir", "piy yandırır", "yağları əridir", "bədən çəkisini azaltmağa kömək edir" və digər bu kimi ifadələrl

turlar.az

sade makiyaj sekilleri toy makiyaji sekilleri qadin dunyasi psixoloji məsləhətlər atalar sozleri ve meseller şir bürcü sengulum nagili kosmetika məsəllər vetene aid atalar sozu ana haqqinda bayati opusme hekaye janri