Xanim.az / Xəbərlər

Ürəyi yüz il sağlam saxlayan 5 meyvə

Ürəyi yüz il sağlam saxlayan 5 meyvəÜrək sağlamlığını dəstəkləmək baxımından meyvə yeyilməsi çox vacibdir. Bol vitaminli meyvələrin daimi olaraq qəbul edilməsi ürəyin uzun illər sağlam qalmasına şərait yaradır.
Milli.Az metbuat.az-a istinadən xəbər verir ki, ürəyə faydalı olan meyvələr əsasən tərkibində az miqdarda yağ olan meyvələrdir. Əsasən qırmızı meyvələrin ürəyə faydalı olduğu bildirilir:
- Çiyələk
- Moruq
- Böyürtkən
- Qaragilə
- Zoğal
Yuxarıda adları sadalanan meyvələr vitaminlərlə və antioksidantlarla zəngindir. Bu meyvələrin qəbulu ürək sağlamlığına kömək edir. Aparılan araşdırmalara görə, ürəyə faydalı olan meyvələrin ürək xəstəlikləri üçün birdən çox risk faktorunu azaltdığı məlum olmuşdur. Bu meyvələrin təbii və təzə formada qəbul edilməsi vacibdir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 780   Tarix: 07 iyul 2024
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Soğanı belə yeyin: faydaları

Soğanın sağlamlığa faydaları çoxdur. -a istinadən xəbər verir ki, həm çiy, həm də bişmiş halda tərkibindəki vitaminlər və antioksidanlar sayəsində immunitet sistemini gücləndirir və müxtəlif xəstəliklərə qarşı qoruyucu təsi

.

17 növ xərçəngdən qoruyan möcüzə içki

Həkimlər bu giləmeyvə içkisinin insanı xərçəngdən qoruduğunu açıqlayıb. -a istinadən xəbər verir ki, həkim reabilitoloq Sergey Aqalkin qırmızı mərcan giləmeyvəsinin güclü antioksidant təsiri olduğunu bildirib. "Mərca

.

Qazlı içkilər niyə üzdə sızanaq yaradır?

Kola və digər qazlı içkilər içmək sızanaq yaranmasına birbaşa səbəb olmur, lakin dolayısı ilə təsir göstərə bilər. bildirir ki, kola və qazlı içkilər çox vaxt şəkərlə zəngindir, bu da qan şəkərinin səviyyəsini sürətlə artırır

.

Musiqi ilə insanı sağaltmaq mümkündür - Necə?

Səs tezliklərinin psixoloji təsiri maraqlı və çoxşaxəli bir mövzudur. Müxtəlif səs tezlikləri insan beynində fərqli emosional, fiziki və psixoloji reaksiyalar yarada bilər. xəbər verir ki, bu təsirlər musiqidən tutmuş meditasiy

.

Məktəblilərin qida rasionu necə olmalıdır? - Mütəxəssisdən valideynlərə MƏSLƏHƏT

Bir müddətdir, məktəblər, ali təhsil müəssisələri açılıb. Müşahidələr göstərir ki, xüsusilə məktəblilər daha çox kofeşoplarda, restoranlarda oturur, hazır qidalar istehlak edirlər. Bəzi valideynlər uşaqların qidalanmasın

.

Hansı daha faydalıdır: Ağ yumurta, ya qəhvəyi yumurta?

Ağ və ya qəhvəyi yumurta mətbəximizdə tez-tez istifadə etdiyimiz qida maddəsidir. Bəs, yumurtaların müxtəlif rənglərdə olması sağlamlıq üçün vacibdirmi?.   -a istinadən bildirir ki, qəhvəyi və ağ yumurtalar qida dəyəri baxımında

.

Siqaretdən daha təhlükəli yeməklər - 32 xəstəlik yaradır

ABŞ-dən olan alimlər 10 milyona yaxın könüllünün iştirak etdiyi onlarla böyük araşdırmanı təhlil ediblər. Mütəxəssislər müəyyən ediblər ki, fastfud və ultra emal olunmuş qidaların müntəzəm istehlakı insan sağlamlığına mənf

.

Adi tüpürcək: Nə vaxt öləcəyimizi deyəcək

Alimlər sadə tüpürcək testi ilə insanın nə zaman öləcəyini proqnozlaşdıra bilərlər. -a istinadən xəbər verir ki, heç kim nə vaxt öləcəyini bilmir. Bəşəriyyət yarandığı gündən bəri müəmmalı olan bu suala dəqiq cavab vermə

.

Saçların tez yağlanmaması üçün nə etməliyik?

saçların tez yağlanmasının qarşısını almaq üçün bir neçə faydalı məsləhəti təqdim edir:. Daha gec-gec yumaq: Həddindən artıq saç yumaq saç dərisindəki təbii yağların ifrazını artırır, bu da saçın daha tez yağlanmasına səbə

Seçilmiş xəbərlər
. Mövsümi viruslardan necə qorunmaq olar?. B1 vitamininin qənimi olan məhsullar açıqlandı. Spirtli içki içmək soyuqdəyməni sağaldır?. 51 yaşlı Eminem baba olacaq - FOTO. "Direktorların başı pul yığmağa qarışdığı üçün şagirdlər bir-birini bıçaqlayır" - Tarix Əliyev. Zibilə deyil, çaydana atın: kartof qabığı çayının faydaları. Həkim Perriyə yüksək dozada ketamin verdiyini etiraf edib. Uşaqlar arasında yeni infeksiya yayılıb? - "Türkəçarə" vəziyyəti pisləşdirə bilər". Aleyna məhkəməyə məcburi gətiriləcək. 40 ildir sözdə senzura istəyirsiniz, amma bu əməldə lazımdır' - Zaur sənətkarlara səsləndi. Məktəblilərin qida rasionu necə olmalıdır? - Mütəxəssisdən valideynlərə MƏSLƏHƏT. Azərbaycanda azyaşlı qızlara kişi hormonu vurulur? - Həkim elə şeylər dedi ki. Qripdən ən tez necə sağaltmaq olar?. Əməkdar artist: 'Bayağı müğənnini brendləşdirən efirlərdir. 13 yaşında evləndirilən müğənninin toy FOTOSU
turlar.az

sonxeber.az sac duzumleri geyim necə seçməli həkim məsləhəti bürclərin uyğunluğu zorlama orucluqda cinsi əlaqə türk şirniyyatları kosmetika azerb clpaq qadinlari baldıza aid hakışta qoğalın nağlı sağlamlığın sirleri fitat