Uşaq neçə saat yatmalıdır? - Yaşa görə yuxu müddəti

Uşaq neçə saat yatmalıdır? - Yaşa görə yuxu müddətiKeyfiyyətli yuxu istənilən yaşda olan uşaq üçün çox vacibdir. Normal yuxu ilə körpənin fiziki və zehni stressdən xilas olması lazımdır.
Bundan əlavə, düzgün yuxu rejimi olmadan sağlamlığı qorumaq çətindir.
Optimal yuxu müddəti nədir?
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, böyüklər gündə 7-8 saat normal yuxu rejimi olduğu hamıya məlumdur.
Bəs uşaqlar? Dərhal aşağıdakı məqama diqqət yetirək: uşaq valideynlərindən çox yatmalıdır. Yuxunun dəqiq müddəti yaşdan asılıdır.
Körpənin neçə saat yatması lazımdır?
Yeni doğulmuş körpə gündə 22 saata qədər yata bilər. Bu rəqəm hər ay azalır. 11 aylıq körpə gündə 14-16 saat yata bilər.
1-2 yaşlı uşaqlar neçə saat yatmalıdır?
Bu yaşda uşağın yuxu müddəti 11 saatdan 14 saata qədər olmalıdır.
3-5 yaşlı uşaqlara neçə saat yatmaq lazımdır?
Üç yaşından başlayaraq uşaq gündə 10-13 saat yatmalıdır. Körpə məktəbə gedənə qədər bu qaydaya riayət etmək məsləhətdir.
6-12 yaşlı uşaqlara nə qədər yuxu lazımdır?
Bu yaşda uşağın gündə 9-12 saat yatması məsləhətdir. Qeyd etmək lazımdır ki, yuxarıda qeyd olunan bütün yaş dövrlərində gündüz yuxusu da tövsiyə olunan yuxu müddətinə daxildir.
13-17 yaşlı yeniyetmələrin nə qədər yuxuya ehtiyacı var?
Yeniyetmələr, böyüklər kimi, gündə 8 saat yata bilərlər. Ancaq 9-10 saat daha yaxşıdır.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 849   Tarix: 19 avqust 2024
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Uşağın boyunu, göz rəngini əvvəldən seçmək mümkün olacaq

ABŞ-də yerləşən şirkət süni mayalanma yolu ilə əldə edilən embrionlar üzərində genetik analiz apararaq valideynlərə "daha sağlam və üstün körpə" seçmək imkanı yaradan yeni texnologiyanı təqdim edib. xəbər veri

.

Qəhvəni bu məhsulla birlikdə için – aclıq yadınızdan çıxacaq

Qəhvə ilə qoz-fındıq yalnız dadlı deyil, həm də faydalı bir birləşmədir. Bu tandem beynin fəaliyyətini dəstəkləyir, stres səviyyəsini azaldır və sizi bütün gün üçün enerji ilə təmin edir. bununla bağlı məlumatları sizə təqdi

.

Sağlamlıq üçün daha pis hansıdır: aşağı, yoxsa yüksək təzyiq?

Aşağı qan təzyiqi olan insanlar çox vaxt özlərini sağlam hesab edirlər. . -ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, əslində, həm çox aşağı, həm də çox yüksək təzyiq ağırlaşma riskini daşıyır və ciddi sağlamlıq problemlərin

.

Hər 30 uşaqdan 1-də gizli təhlükə - Mütəxəssislər həyəcan təbili çalır

Avropanın aparıcı ortoped və fizioterapevtləri skoliozun (onurğa sütununun yana əyilməsi) vaxtında aşkarlanmasının və fərdi müalicə planlarının tətbiqinin vacibliyinə diqqət çəkiblər. Avropa Onurğa Cəmiyyətlərinin keçirdiy

.

Albalı-qırmızı rəngli dodaq boyası kimlərə yaraşır?

Albalı-qırmızı dodaq boyası  dodaqlarda zərif və cazibədar bir vurğudur. -a istinadən xəbər verir ki, istər mat, istər parlaq, istər yetkinləşməmiş albalı, istərsə də çox yetişmiş meyvə tonlarında olsun - bu rəng yay obrazların

.

Qarpızı pendir yox, bununla yeyin - Faydaları

İsti yay günlərinin vazkeçilməz ləzzəti qarpız və ağ pendirdir.  xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, qarpızın çox hissəsi sudan ibarət olsa da, yüksək glisemik indeksə malik olduğu üçün qan şəkərini sürətlə artıra bilir

.

Qara istiotun bilmədiyimiz FAYDALARI

Biz qara istiotu mətbəxdə adi bir ədviyyat, duzun daimi yoldaşı kimi qəbul etməyə öyrəşmişik. Amma bilirdinizmi ki, bu sadə ədviyyatın əhəmiyyətli müalicəvi potensialı da var?.  xəbər verir ki, qara istiot sağlam həyat tərz

.

İsti havalarda bu məhsulları yemək təhlükəlidir

Yayda əksər insanlar "soyuq" yeməklərə üstünlük verir, lakin bu yanaşma xüsusilə qastrit, pankreatit, xolesistit və mədə-bağırsaq traktının digər xroniki xəstəlikləri olan xəstələrdə sağlamlıq problemlərinə səbə

.

Azərbaycanda 1 yaşadək uşaqlar ən çox bu səbəblərdən ölür

Azərbaycanda bir yaşadək uşaqlar arasında ölüm halları azalıb. -ın Dövlət Statistika Komitəsindən əldə etdiyi məlumata görə, 2024-cü ildə 1420 körpə həyatını itirib. Belə ki, 2023-cü ildə bu rəqəm 2039 olub. Ötən il körpələ

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az qis geyimləri 2025 yay kolleksiyasi kosmetika mehsullari vətənə aid bayatılar bədənə qulluq encir murebbesi gozalti maskalar novruz haqistalari gözəllik bedii edebiyyat novruza aid hakışda eqreb