Venaların sağlam olmasını yoxlamaq üçün test

Venaların sağlam olmasını yoxlamaq üçün testBu test vena damarlarında xəstəliklərin olub olmamasını bildirir. Topladığınız ballara əsasən venalarınızda xəstəliyin olma şübhəsini təyin edin və patoloji vəziyyət olduğu zaman vaxtında həkimə müraciət edin.
1. Valideyinlərinizdə varikoz genəlmə xəstəliyi varmı?
yox - 0
birində var - 5
valideyinlrimdə və yaxın qohumlarımda varikoz genəlmə xəstəliyi var - 15
2. Gün ərzində çox oturursunuz?
yox - 0
arabir - 5
tez-tez - 10
daima - 15
3. Sizdə yastıayaqlılıq varmı?
yox - 0
hə - 15
4. Artıq çəkidən əziyyət çəkirsinizmi?
yox - 0
çox yox - 5
20 kq artıq çəkim var - 15
5. Çimərlikdə və ya solyaridə qaralırsınızmı?
yox - 0
arabir - 5
tez-tez - 10
daima - 15
6. Dar paltar və bandaj geyinirsinizmi?
yox - 0
arabir - 5
tez-tez - 10
daima - 15
7. Dikdaban və ya uzunboğaz çəkmə geyinirsinizmi?
yox - 0
arabir - 5
tez-tez - 10
daima - 15
8. Fiziki yük qaldırırsınızmı?
yox - 0
arabir - 5
tez-tez - 10
daima - 15
9. İdmanla məşğul olursunuzmu?
yox - 0
arabir - 5
tez-tez - 10
daima - 15
10. Təyyarə ilə uçursunuzmu?
yox - 0
ildə 1 dəfə - 5
ildə 2-3 dəfə
ildə 3 və ya daha artıq - 15
11. Axşamlar ayaqlarınızda qıcolmalar baş verirmi?
yox - 0
arabir - 10
tez-tez - 20
daima - 30
12. Ayaqlarınızda ağırlıq hissi varmı?
yox - 0
arabir - 5
tez-tez - 10
daima - 20
13. Oturduğunuz zaman ayaqlarınızı ayağınızın üstünə atdıqda rahat olursunuzmu?
yox - 0
arabir - 5
tez-tez - 10
daima - 15
14. Hovuzda olursunuzmu?
yox - 0
arabir - 5
tez-tez - 10
daima - 15
15. Piyada gəzməyə üstünlük verirsinizmi?
nadir hallarda - 0
arabir - 5
tez-tez - 10
daima - 20
16. Meyvə tərəvəzə üstünlük verirsinizmi?
heç vaxt - 10
arabir - 0
tez-tez - 5
daima - 10
17. Qadınsınızsa neçə dəfə uşaq dünyaya gətimisiniz?
övlad dünyay gətirməmişən - 0
bir uşaq - 10
iki uşaq - 20
üç və ya daha artıq - 40
0-50 bal sizin vena damarlarınızın az təhlükə qarşısında olmasını bildirir. Vaxtınızın çoxunu oturmaqla keçirirsinizsə o zaman piyada gəzməyə üstünlük verin, həyat tərzinizi dəyişin və artıq çəkinizdən xilas olun.
50-120 bal sizin vena damarlarınızda varikoz genəlmənin ilkin əlamətlərinin olduğunu bildirir. Həkimə müraciət edin. Varikoz genəlmə əlamətlərini aradan qaldıracaq idman hərəkətləri edin, idmanla məşğul olun, saunaya gedin. Ayaqlarınızda varikozun əmələ gəlməməsi xüsusi corablar geyinin.
120-255 bal sizdə varikoz genəlmənin yüksək həddə olduğunu bildirir. Xəstəliyin kəskinləşmə riskinin olmaması üçün mütləq müalicə götürməlisiniz. Həkiminizlə birlikdə proqram tərtib edin və xəstəliyinizin müalicə-profilaktikası ilə ciddi məşğul olun.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1305   Tarix: 21 noyabr 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

5 dəqiqəlik yuxunun sağlamlığa FAYDASI

Somnoloqlar gündüz saatlarında uyğun olmayan şəraitdə belə qısa müddətli yuxunun sağlamlıq üçün faydalı olduğunu açıqlayıblar. xəbər verir ki, onların sözlərinə görə, güclü yorğunluq zamanı yaranan hər bir istirahət imkanında

.

Hamının sevərək yediyi balıq ZƏRƏRLİ İMİŞ

Tuna balığı sağlamlıq üçün ən zərərli balıq növlərindən biri hesab olunur. -a istinadən xəbər verir ki, bunu rusiyalı terapevt və dietoloq Marqarita Korolyova deyib. Mütəxəssis bildirib ki, qida üçün istifadə olunan tun

.

"Novruz"da bunu etmək qəti QADAĞANDIR

Novruz bayramı bolluq, bərəkət və zəngin süfrələrlə yadda qalır. . Həkimlər xəbərdarlıq edir ki, məhz bu günlərdə demək olar hər kəsin etdiyi bəzi vərdişlər sağlamlıq üçün ciddi risk yarada bilər. . Bayramın dadını çıxarma

.

Gündəlik optimal yuxu vaxtı - Alimlərin YENİ KƏŞFİ

Alimlərin yeni kəşfi düzgün yuxu rejimi haqqında təsəvvürləri dəyişə bilər. 23 mindən çox yetkin insanın iştirak etdiyi genişmiqyaslı araşdırma göstərib ki, optimal yuxu müddəti gündə təxminən 7 saat 18 dəqiqə ola bilər

.

Bu suyu içmək məsləhət deyil: tərkibində zərərli bakteriyalar ola bilər

Əgər bir stəkan su uzun müddət masa üzərində qalırsa, onu içməmək daha yaxşıdır. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, masada qalan su təhlükəsiz kimi görünsə də, bir neçə saatdan sonra onun tərkibi dəyişə bilər. Dietoloqla

.

Mətbəxdəki gizli təhlükə: Vücuda daxil olduqda böyrəkləri sıradan çıxarır - FOTO

Evdə yemək hazırlayarkən gigiyena və sağlamlıq qaydalarına ciddi əməl etmək lazımdır. Mətbəxlərdə estetik görünüşünə görə üstünlük verdiyimiz bəzi məhsullar sağlamlığımıza ciddi zərər vura bilər. Məlum olub ki, bəzi "təbii"

.

Allergiya mövsümü başladı: Gözlərinizin qorunma yolları

Bir çox insan qaşınma, sulu gözlər, qızartı və göz qapaqlarının şişkinliyini mövsümi reaksiya kimi qəbul edir, lakin bu, həm də infeksiya ola bilər. xəbər verir ki, bunu rusiyalı həkim Karina Kozina yerli KİV-ə açıqlamasınd

.

Yeməyi bir dəfədən çox qızdırmağın sağlamlıq üçün TƏHLÜKƏSİ

Mütəxəssislərin fikrincə, bir çox qida məhsulu yenidən qızdırıldıqdan sonra yalnız faydalı xüsusiyyətlərini itirmir, həm də sağlamlıq üçün təhlükəli ola bilər. Müasir həyatda insanların çoxu hər gün bir neçə dəfə təzə yemə

turlar.az

toy makiyaji sekilleri yay geyimləri 2026 yemek reseptleri hobbi seksin növləri xatire islamin sekilleri hamiləlik və analıq kosmetika sağlamlıq novruz bayramı haxışta zəhmət meseller qiz evi haxista