Yatanda ayaqların arasına yastıq qoyun - 5 inanılmaz FAYDASI

Yatanda ayaqların arasına yastıq qoyun - 5 inanılmaz FAYDASIBir çox həkimlər, osteopatlar yatanda ayaqların arasında ya yastıq, ya kiçik odeyal qoymağın və böyrü üstə yatmağın faydalarını qeyd edir.
Milli.Az medicina.az-a istinadən yatanda ayaqların arasına yastıq qoymağın bədənə, orqanizmə necə təsir etdiyini araşdırıb.
1.Onurğada ətrafı əzələlərin gərginliyini götürür
Yuxuda olarkən ayaqların arasında yumşaq dayaq olanda onurğanın aşağı hissəsi fəqərələri demək olar, ağırlıq və gərginlik hiss etmir, bu da gecə rahat yatmağa imkan verir
2.Spazmları götürür
Ayaq üstə çox qalan insanlar gecə beldə, ayaqlarda spazm hiss edirlər. Bu variant o spazmı aradan qaldırır
3. Yuxuda stabil bədən vəziyyəti
Yuxuda o tərəfə bu tərəfə çevrilmə rahat yatmağa, dərin yuxuya imkan vermir. Bu üsul bədəninizi stabil və sakit tutacaq.
4.Qan dövranını yaxşılaşdırır
Yastıq ayaqların bir birinin üzərinə düşüb sıxmasının qarşısını almaq üçün aşağı ətraflarda qan dövranı yaxşı olacaq. Xüsusən varikozu olanlar bundan istifadə etməlidir
5. Termorequlyasiya tənzimlənir
Yay aylarında belə yatmaq, istiliyi bərabər yayır, qasıq, ayaqlar, çanaqda həddən artıq temperatura imkan vermir. Bu da kişilər üçün çox vacibdir
6.Ağrıyan dizləri sakitləşdirir
Dizlərində problem olanlar yastıq saxladıqda, dizlər üçün bufer rolunu oynayıb, bir-birini sıxmasına, ağırlıq düşməsinə imkan yaratmır.
Ona görə də hamilə qadınlar yalnız ayaqlarının arasına yastıq qoyduqda rahat yatır, bu həm onlar, həm də körpə üçün əlverişlidir. Siz də sınayın
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1338   Tarix: 15 noyabr 2019
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Yorğun olanda gözlərimizi ovuşdurmağın SƏBƏBLƏRİ

Alimlər çoxlu araşdırmalar aparıb və gözlərin ovuşdurulmasının bir neçə səbəbini tapıblar. .   -a istinadən bildirir ki, yeni doğulan körpələr gözlərini ovuşdurursa, bu yorğunluğun açıq əlaməti və yuxu vaxtının gəldiyin

.

Həkim: "Estetik əməliyyat etdirənlər öncə psixiatra müraciət etməlidirlər

"Ruhi xəstələrin arasında kriminal hadisələri törətmək üzrə birinci yerdə baş beyində üzvi xəstəlik olan insanlar dayanırlar. Bunlar kimlərdir? Birinci növbədə nə vaxtsa kəllə-beyin zədələnməsi keçirmiş insanlar. İkinc

.

Kartofun kişilərə faydası - Cinsi aktivlik

Yediyimiz tərəvəzlər bizi tox saxlamaqla yanaşı, bir çox xəstəliklərə də məlhəm olur. axşam.az-a istinadən kartof haqqında bilmədiyiniz yeni məlumatlar təqdim edirik:. 1. Gün işığı və istilik kartofun tərkibində solanin maddəsini

.

Xoruldamaq bu xəstəliklərin XƏBƏRÇİSİDİR

Xorlama xərçəng də daxil olmaqla bir neçə xəstəliklərin mövcudluğunu göstərə bilər. . -a istinadən xəbər verir ki, bunu tanınmış nevroloq Olqa Zinçeva deyib. . Həkimin sözlərinə görə, bəzən xoruldama endokrin xəstəliklərlə

.

Seksoloq Ləman Telmanqızıdan qadınlar və kişilərə məsləhət - Cinsi istək bitibsə

"Cinsi arzunun itirilməsi həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi istəyin azalması kimi müəyyən edilir. Fiziki və psixoloji yorğunluq, həyat keyfiyyətindəki dəyişikliklər də cinsi istəyin dəyişməsinə səbəb ola bilər"

.

Təbii üsulla göz xəstəliklərini necə müalicə etmək olar?

Bütün xəstəliklərin dərmanı təbiətdə gizlidir. Məsələn, aloe bitkisi faydalı xüsusiyyətləri sayəsində bir çox xəstəliklərin, o cümlədən göz zəifliyinin dərmanıdır. axşam.az-a istinadən bildirir ki, hər gün kompüterdən v

.

Sarımsağın ziyanları

Sarımsaq həm qida, həm də dərmandır. Amma onun da çox yeyilməsinin bir çox orqanlara mənfi təsiri var. Xüsusən ac mədəyə və gün ərzində çox miqdarda çiy sarımsaq yemək fəsadlar törədə bilər. axşam.az-a istinadən sarımsağı

.

Orqanizmi zamanla dağıdıb məhv edən qidalar

Yeməyə vərdiş etdiyimiz, süfrəmizdən əskik etmədiyimiz qidalar birdən yox, zamanla, asta-asta orqanizmi daxildən dağıdır. -a istinadən xəbər verir ki, adı açıqlanmayan diyetoloq bu qidalar barədə xəbərdarlıq edib:. "Yediyimi

.

Qara zirənin inanılmaz faydaları - Hər gün səhər acqarına

Təbii dərman kimi istifadə olunan qara zirə(çörəkotu) əsrlər boyu alternativ təbabətdə istifadə olunur. Hazırda da qara zirə həm müalicə məqsədi, həm də ləzzətli dadına görə tez-tez yediyimiz yeməklərdə istifadə olunur. Anca

turlar.az

sonxeber.az qadin dunyasi geyim və ayaqqabılar donlar 2024 qadın və cəmiyyət hipertoniya xəstəliyi fantaziya qazan kotleti kosmetika sağlamlığa aid atalar sözləri dieta burcler vətən anabaci