Yaxşı əhval-ruhiyyə üçün təbiətdə neçə saat keçirmək lazımdır?

Yaxşı əhval-ruhiyyə üçün təbiətdə neçə saat keçirmək lazımdır?Britianiyadan olan bir qrup alim, yaxşı əhval-ruhiyyəyə malik olmaq üçün təbiət qoynunda neçə saat keçirməyin məsləhət olduğunu müəyyən ediblər.
Tədqiqatda 20 min nəfər iştirak etmişdir. Onlar 2014-2016-cı illər ərzində bir neçə dəfə sorğudan keçmişdir və təbiət qoynunda nə qədər vaxt keçirdiyini və özlərini neçə faiz daha yaxşı hiss etdikləri haqda danışmalı idi.
Məlum olmuşdur ki, həftə ərzində təbiətdə iki saat müddətində istirahət edən insanların fiziki və psixoloji durumu digərlərinə nisbtən yüksək və daha yaxşı idi. Lakin yaşıllıqda vaxtını az keçirən insanlar heç keçirməyən insanlardan demək olar ki, fərqlənmirdi.
Mütəxəssislərin rəylərinə əsasən, əldə olunmuş nəticələri yekun nəticə hesab etmək olmaz. Əvvəllər keçirilmiş tədqiqatlar zamanı təbiət qoynunda vaxt keçirməyin insan orqanizmi üçün nə qədər faydalı və əhəmiyyətlıi olduğu dəfələrlə sübut olunmuşdur. Qeyd olunur ki, sağlamlıq üçün xeyirli hesab edilən gəzintilərin şəhərdən kənar və ya parklarda edilməsi daha uyğun hesab edilir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1201   Tarix: 31 iyul 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Yol qırağından nəsə alanda 2 dəfə düşünün - Hinduşka adı ilə toyuq satırlar

"Yol kənarında satılan, xüsusilə də saatlarla açıq havada qalan qida məhsullarının alınması ciddi sağlamlıq riskləri yaradır". Bunu -a açıqlamasında qida eksperti Ağa Salamov deyib. Onun sözlərinə görə, bu cür satışla

.

"Alzheimer"in ən çox rast gəlinən 10 erkən əlaməti

"Alzheimer" xəstəliyi sadəcə adi unutqanlıq deyil. Bu xəstəlik zamanla yaddaş, düşünmə və davranışlara təsir göstərən ciddi bir nevroloji pozuntudur. xəbər verir ki, mütəxəssislər erkən mərhələdə diqqət yetirilməl

.

Bu vəziyyətdə yatmaq korluğa səbəb olur

Yatış formasınız təkcə bel və boyun ağrılarına deyil, həm də göz təzyiqinin (qlaukoma) artmasına və görmə qabiliyyətinin itirilməsinə səbəb ola bilər.  xəbər verir ki, üzüüstə (yastığa qapanaraq) yatdıqda göz almalarına birbaş

.

Həkim xəbərdarlıq edir: Aşağı qan təzyiqi də ciddi təhlükə yaradır

Aşağı qan təzyiqi yəni hipotoniya çox vaxt təhlükəsiz hesab edilsə də, əslində yüksək qan təzyiqi qədər ciddi risklər yarada bilər. -ın məlumatına görə, rusiyalı həkim Şota Kalandiya bu mövzu ilə bağlı -ya verdiyi müsahibəd

.

Tez-tez ayaqyoluna çıxanlara ciddi xəbərdarlıq: Bu, xəstəlik ola bilər

Mütəxəssislər bildirir ki, gündə 8 dəfədən çox sidiyə çıxmaq və ya qəfil gələn sidik ehtiyacı ilə mübarizə aparmaq sadəcə bir "vərdiş" deyil, müalicə olunmalı bir sağlamlıq problemidir.  xəbər verir ki, bu vəziyyə

.

Hər 10 məktəblidən 1-i obezdir

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) məktəblərdə sağlam qidalanma ilə bağlı yazılı açıqlama yayıb. xəbər verir ki, açıqlamada məktəblərdə sağlam qidalanmanın uşaqların ömürboyu sağlam qidalanma vərdişləri formalaşdırmasına kömə

.

Hazırda Azərbaycanda mindən çox şəxs orqana ehtiyac duyur

"Hazırda Azərbaycanda mindən çox şəxsin orqana ehtiyacı var".  xəbər verir ki, bunu Orqan Donorluğu va Transplantasiyası üzrə Koordinasiya Mərkəzinin sədri Yeganə Abbasova jurnalistlərə açıqlamasında deyib. Onu

.

Gözlərinizi tez-tez ovuşdurmaq görməyi zəiflədə bilər

Son vaxtlar bir çox insan gözlərini tez-tez ovuşdurduğunu deyir. Mütəxəssislər isə xəbərdarlıq edirlər ki, bu vərdiş bəzən ciddi sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər və gözlər üçün təhlükə yarada bilər. xəbər veri

.

Dəridəki xallar nə vaxt təhlükəlidir? - Onkoloqdan açıqlama

Dəridəki xallar bəzi hallarda təhlükəli ola bilər. xəbər verir ki, Rusiyalı onkoloq Yevgeni Çeremuşkin bildirib ki, xalların ölçüsünün böyüməsi, rənginin və səthinin dəyişməsi təhlükə siqnalı ola bilər və bu halda həkim

turlar.az

qaşların formalari aksessuarlar yay kolleksiyasi ulduzların gözəllik sirləri magura geyim qadindunyasi.az pirojnalar kosmetika heyati novruz hakıştası lakonizm baliq birlik