Yaxşı əhval-ruhiyyə üçün təbiətdə neçə saat keçirmək lazımdır?

Yaxşı əhval-ruhiyyə üçün təbiətdə neçə saat keçirmək lazımdır?Britianiyadan olan bir qrup alim, yaxşı əhval-ruhiyyəyə malik olmaq üçün təbiət qoynunda neçə saat keçirməyin məsləhət olduğunu müəyyən ediblər.
Tədqiqatda 20 min nəfər iştirak etmişdir. Onlar 2014-2016-cı illər ərzində bir neçə dəfə sorğudan keçmişdir və təbiət qoynunda nə qədər vaxt keçirdiyini və özlərini neçə faiz daha yaxşı hiss etdikləri haqda danışmalı idi.
Məlum olmuşdur ki, həftə ərzində təbiətdə iki saat müddətində istirahət edən insanların fiziki və psixoloji durumu digərlərinə nisbtən yüksək və daha yaxşı idi. Lakin yaşıllıqda vaxtını az keçirən insanlar heç keçirməyən insanlardan demək olar ki, fərqlənmirdi.
Mütəxəssislərin rəylərinə əsasən, əldə olunmuş nəticələri yekun nəticə hesab etmək olmaz. Əvvəllər keçirilmiş tədqiqatlar zamanı təbiət qoynunda vaxt keçirməyin insan orqanizmi üçün nə qədər faydalı və əhəmiyyətlıi olduğu dəfələrlə sübut olunmuşdur. Qeyd olunur ki, sağlamlıq üçün xeyirli hesab edilən gəzintilərin şəhərdən kənar və ya parklarda edilməsi daha uyğun hesab edilir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 856   Tarix: 31 iyul 2022
f Paylaş

Digər yazılar

Ayranın faydaları - Bu xəstəliyi olanlar hər gün içsin

Tərkibində kalsium, fosfor, faydalı maddələr çoxdur. Qədimdə təbiblər məhz ayranı ilan zəhərinə qarşı dərman biliblər. Sərin ayranın orqanizmdə və hansı xəstəliklərdə faydalı olması barədə araşdırıb. Səhhətində bu problem

Spirtli içkilər istənilən miqdarda ziyanlıdır

Alimlər hesab edir ki, ən çox psixi sağlam insanlar heç vaxt spirli içki qəbul etməyən insanlardır. Bu haqda Honkonq Universitetinin mütəxəssisləri xəbər vermişdir. Onlar həmçinin nadir hallarda içki içən insanların psixoloj

Həkimlər xərçəngi niyə tam müalicə edə bilmirlər? - Məşhur onkoloq AÇIQLADI

Rusiya Federasiyası Səhiyyə Nazirliyi baş müstəqil onkoloqu, Milli Tədqiqat Radiologiya Mərkəzinin baş direktoru, Rusiya Onkoloqlar Assosiasiyasının prezidenti Andrey Kaprin həkimlərin niyə hələ də müalicəsini tam müalic

Həddindən artıq qarpız yeməyin zərərləri açıqlandı

Qarpızı həddindən artıq yemək mədə-bağırsaq traktında və maddələr mübadiləsində problemlərə səbəb ola bilər. -a istinadən bildirir ki, bu barədə Moskva Səhiyyə Departamentinin nümayəndəsi Viktoriya Yeqorova xəbərdarlıq edib

Kondisionerin insanlar üçün təhlükəsiz temperaturu açıqlandı

Kondisionerin insan üçün optimal və təhlükəsiz temperaturu 22-23 dərəcədir. -a istinadən xəbər verir ki, bunu rusiyalı terapevt, kardioloq, tibb elmləri doktoru Yuri Serebryanski yayda arzuolunmaz xəstəliklərdən qorunma

İsti havada idman etmək hansı problemlərə səbəb ola bilər?

İsti havada qan damarları sürətlə genişlənir, nəbz maksimum həddə çatır. Əgər insan eyni zamanda idmanla da məşğul olarsa, o zaman istilik vurması və qıcolma riski yüksəkdir. -a istinadən bildirir ki, bu barədə həkim-terapev

Görmə qabiliyyətini gücləndimək üçün

Görmə qabiliyyətini gücləndimək üçün.Görmə qabiliyyətini gücləndimək üçün. Həzrət Peyğəmbər (s) buyurur: Daim Qurana baxan insan nə qədər ki, həyatdadır gözləri görəcək. Həzrət (s) buyurur: Qurana baxmaqla onu oxuyanın görm

Badımcan yeməyin beş heyrətamiz effekti

İstər badımcan həvəskarı, istərsə də ara-sıra yeyən biri olsanız, bu tərəvəzi menyünüzə daxil etməkdən faydalana bilərsiniz. -a istinadla badımcan yeməyin beş heyrətamiz effektini təqdim edir. 1. Badımcanlara tünd bənövşəy

Səhər gümrah oyanmanın riyazi düsturu - FOTO

Britaniyalı riyaziyyatçı Anne-Mari İmafidon insanların yaxşı əhval-ruhiyyə ilə oyanmasına kömək etməli olan düstur təklif edib. Riysazi düstur gümrah oyanmağa təsir edən bir neçə amili nəzərə alır. Bunlara yuxu müddəti, oyanm

turlar.az

sonxeber.az geyim seçimi sade makiyaj sekilleri qadın geyimi kosmetologiya dekorasiya diş ağrısı gelinlikler kosmetika novruz haxista rus dili