Yeməyi hansı yağla qızartmaq lazımdır?

Yeməyi hansı yağla qızartmaq lazımdır?Yeməklərin qızardılması üçün kərə yağını istifadə etməmək məsləhət görülür.
Milli.Az "Sputnik"ə istinadən xəbər verir ki, tövsiyəni həkim-dietoloq İrina Berejnaya verib.
Ekspert quru tava və ya qrildən istifadə etməyi də tövsiyə edir.
"Təzə kərə yağı məqbul miqdarda təhlükəsizdir. Həmçinin xolesterinin maddələr mübadiləsinə mənfi təsir göstərmədiyi də məlum olub", - dietoloq vurğulayıb.
Bununla belə, İ.Berejnayanın sözlərinə görə, 70 dərəcədən artıq istilikdə sərbəst radikallar ortaya çıxa bilər. Onlar uzunmüddətli istifadədə onkoloji xəstəliyə yol aça bilər.
Mütəxəssis bildirib ki, xörəklərin hazırlanmasında donuz yağından da yararlanmaq olar, ancaq bununla belə, ən yaxşı seçim deyil.
"Uzunmüddətli istifadə və yüksək hərarət zamanı kalorilik artacaq və müvafiq olaraq həmin sərbəst radikallar ortaya çıxa bilər. Bununla belə, azad radikallar kərə yağından daha az miqdarda olacaq", - o əlavə edib.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 853   Tarix: 26 oktyabr 2020
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Antiseptiklərdən istifadə ölümə aparır - XƏBƏRDARLIQ

COVID-19-un qarşısını almaq üçün müxtəlif növ əl təmizləyicilərinin geniş miqyaslı istifadəsi daha təhlükəli viruslar yarada bilər. -a istinadən xəbər verir ki, tədqiqatçılar antiseptiklərdən həddindən artıq istifadənin antibioti

Qafqazlıların uzunömürlülük SİRRİ - Dietoloq açıqladı

Rusiyalı dietoloq Andrey Bobrovski kababı Qafqaz xalqlarının uzunömürlülüyünün əsası adlandırıb. xəbər verir ki, o, bir çox qidalanma mütəxəssislərinin ətin ömrü qısaltması ilə bağlı səsləndirdiyi fikirləri təkzib edib. "Məşhu

Hansı oyuncaqları qətiyyən almamalıyıq? - Psixoloqdan VACİB MƏSLƏHƏT

 psixoloq Fərqanə Mehmanqızının yazısını təqdim edir. Uşağa çox oyuncaq almağın zərərləri varmı? Oyuncaq seçimində nələrə diqqət etməliyik?. İndi bu cür suallar təəssüf ki, çox az valideyni düşündürür. Halbuki övladlarımızı

1 limonu 4 hissəyə bölün, üzərinə duz töküb mətbəxə qoyun, bu sizin bütün həyatınızı dəyişəcək!

a istinadən xəbər verir ki, imon dünyada son dərəcə faydalı meyvələrdən biridir. Bu sitrus meyvəsi qida və içki məhsullarının dadını gücləndirir. Diyetoloqlar hesab edirlər ki, limon ürəyi möhkəmləndirir, saçları və sağla

Sağlamlığa zərər vermədən yağ yandırmaq üsulu açıqlandı

Rusiyalı bodibildinq idmançısı və məşqçisi Mixail Malek sağlamlığa zərər vermədən arıqlamağın yolunu açıqlayıb. xəbər verir ki, idmançı artıq yağlardan qurtulmanın ən effektiv yolu kimi bədənin "qurumasını" göstərib

İmmuniteti gücləndirən möcüzəli qarışıq - Qədim resept

İmmun sistemimiz bizi istənilən infeksiyadan, virusdan, mikrobdan, hətta xərçəngdən qoruya bilər. Hər gün insanın orqanizminə havadan, qidadan, sudan və s. müxtəlif mikroblar, viruslar və s. daxil olur və əksər hallarda bizi

Ürək üçün ən faydalı VİTAMİN - Alimlər AÇIQLADI

Ürək xəstəlikləri riskini aradan qaldırmaq və vaxtında qarşısını almaq üçün orqanizmdə D vitamini səviyyəsini bilmək lazımdır. xəbər verir ki, italiyalı alimlərin 2007-2013-cü illərdə apardığı klinik sınaqların yarısında

Bütün zamanların ən yaxşı vasitəsi - TƏBİİ ANTİBİOTİK

Bu qarışım çox güclüdür və tibdə tez tez istifadə edilir. Sarıkök iltihabı azaldır, mutasiyaya uğramış hüceyrələrin inkişafının qarşısını alır. Bakteriya və göbələk əleyhinə təsiredici xüsusiyyətə malikdir. DNT-ni qoruyur

Azərbaycanda çox rast gəlinən Exinokokk qurdu - Dönərdən yoluxmaq olur!

Qurd invaziyalarını yoxlatmaq bir qədər çətin, baha başa gələn prosesdir. Qanda qurd diaqnozu dəqiq qoyulmadığından insanlar nəcis analizi verməkdə maraqlı deyil, hətta qan analizi versələr belə müxtəlif qurdlar üçün müxtəli


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az aksessuarlar toy makiyaji sekilleri yay kolleksiyasi kəpəyə qarşı tozsoranlar ilk öpüş yaşıl çay kosmetika adlara uygun hakisdalar novruz haxista