Yeni il süfrəsində nələri yemək olmaz? - Zərərli qidalar

Yeni il süfrəsində nələri yemək olmaz? - Zərərli qidalarAdətən Yeni il süfrəsi olduqca rəngarəng təamlarla zəngin olur. Masa ətrafında oturanlar isə həmin dadlarla tanış olmaq istəyirlər. Lakin bəzən qidaların çoxluğu və qarışdırılması sağlamlıq baxımından heç də yaxşı nətiəcələrə gətirmir.
Bəs Yeni il gecəsi hansı qidalardan uzaq durmaq lazımdır?
Milli.Az "qafqazinfo"ya istinadən xəbər verir ki, Yeni il gecəsini xorlamamaq üçün uzaq durulması vacib olan qidaları təqdim edir:
Çox çərəz yemək...
Yeni il gecəsi üçün qoz-fındıq seçimi qovrulmuş deyil, çiy olmalıdır. Çünki yüksək kalorili çərəz qanda xolesterolun miqdarını artırır.
Çoxlu sayda un məmulatları tükətmək...
Mümkünsə, gecə ərzində düyü və makaron istehlakını məhdudlaşdırmaq lazımdır. Daha keyfiyyətli karbohidrat olan bulqur və buğdaya üstünlük vermək daha məqsədəuyğundur.
Yağlı qidaları mümkün qədər azaltmaq...
Yağlı qidaları azaltmaq bütün gecəni daha rahat keçirməyə səbəb olacaqdır, bu, sizin rahat şəkildə Yeni ilə qədəm qoymağınıza yol açacaq.
İçkini miqdarında qəbul etmək...
Yeni ili qarşılayarkən şərab və müxtəlif içkiləri yeməklə tükətmək olduqca effektivdir. Lakin bəzi hallarda içkinin miqdarı artıq olur, bu, da həm Yeni il gecəsi, həm də səhəri günü korlaya bilər.
Yeməkləri qarışdırmaq...
Yeməkləri dadarkən onların porsiyalarını az götürmək daha münasibdir. Həmçinin, dadları qarışdırmaq da gecənizi korlaya bilər. Ona görə də bir-birinə uyğun qidaları az şəkildə qəbul etmək lazımdır.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1131   Tarix: 01 yanvar 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Miqrenlə mübarizə aparan "möcüzəvi" qidalar

Miqren minlərlə insanın gündəlik həyat keyfiyyətini aşağı salan, güclü və təkrarlanan baş ağrıları ilə müşayiət olunan problemdir. -ın məlumatına görə, mütəxəssislər bildirir ki, dərmanlarla yanaşı, düzgün qidalanma da miqre

.

DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir

Yuxusunda pişik görən adamın, qadın və kişi cinsiyyətinə malik olmasına görə yuxunun təbirləri dəyişir. Əgər bu yuxunu görən adam bir kişisə, bu kişinin normal həyatında diqqətsiz bir şəxsiyyətə sahib olduğu, ətrafındak

.

Uşaqlar çox sevir amma sağlamlıq üçün təhlükəlidir - Valideynlər diqqət

Mütəxəssislər bəzi qida və içkilərin uşaqlar üçün sağlamlıq riskləri daşıya biləcəyini xəbərdarlıq edirlər. xəbər verir ki, onların siyahısında xüsusilə aşağıdakı məhsullar yer alır:. 1. Jelibon. Bəzi jelibonlarda afrodizya

.

Ev heyvanlarından insana keçən xəstəliklər - Həkim AÇIQLADI

"İstənilən ev heyvanı infeksiya daşıyıcısı ola və sahiblərini allergiyaya və yüksək həyəcanlılığa məruz qoya bilər". -a istinadən xəbər verir ki, bunu "İzvestiya" nəşrinə rusiyalı həkim Aleksandra Filyov

.

Robotlar həkimləri əvəz edəcək? - Elon Musk tibb təhsili almamağa çağırdı

ABŞ-li milyarder Elon Musk gənclərə tibb təhsili almamağı tövsiyə edib. -ın məlumatına görə, Musk bildirib ki, rəhbərlik etdiyi "Tesla" şirkətinin istehsal etdiyi "Optimus" robotları yaxın üç il ərzind

.

Qışda D vitamini çatışmazlığı kimlər üçün daha təhlükəlidir?

D vitamini, xüsusilə, qış dövründə immunitetin, sümük sağlamlığının və ümumi sağlamlığın qorunması üçün əsas qida maddələrindən biridir. Onun bu mövsümdə xüsusi əhəmiyyət kəsb etməsi günəş işığının azalması ilə bağlıdır

.

Evdə etdiyiniz bu səhv astmaya səbəb olur – DİQQƏT

Döş qəfəsi xəstəlikləri üzrə mütəxəssis Dr. Klaus Veber klinikasına müraciət edən 45 yaşlı qadın xəstədə astmanın səbəbini araşdırarkən diqqətçəkən faktlar üzə çıxarıb. xəbər verir ki, məlumata görə, astma xəstəliyindən əziyyə

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Maqnit qasırğası olacaq

Yanvarın 23-də Yer kürəsində zəif G1 səviyyəli maqnit qasırğası olub. xəbər verir ki, geomaqnit dalğalanması Bakı vaxtı ilə saat 10:00-da başlayıb, günortaya qədər davam edib, saat 13:00-dan sonra isə tədricən azalıb. Hazırd

turlar.az

gözəllik məhsulları kosmetoloq sac duzumleri qadin dunyasi az dermanlar üzdə sızanaqlar hamilələrin qidalanması kosmetika intim uşaq şeirləri məsəllər video gəncə