Yeni il süfrəsində nələri yemək olmaz? - Zərərli qidalar
Adətən Yeni il süfrəsi olduqca rəngarəng təamlarla zəngin olur. Masa ətrafında oturanlar isə həmin dadlarla tanış olmaq istəyirlər. Lakin bəzən qidaların çoxluğu və qarışdırılması sağlamlıq baxımından heç də yaxşı nətiəcələrə gətirmir.
Bəs Yeni il gecəsi hansı qidalardan uzaq durmaq lazımdır?
Milli.Az "qafqazinfo"ya istinadən xəbər verir ki, Yeni il gecəsini xorlamamaq üçün uzaq durulması vacib olan qidaları təqdim edir:
Çox çərəz yemək...
Yeni il gecəsi üçün qoz-fındıq seçimi qovrulmuş deyil, çiy olmalıdır. Çünki yüksək kalorili çərəz qanda xolesterolun miqdarını artırır.
Çoxlu sayda un məmulatları tükətmək...
Mümkünsə, gecə ərzində düyü və makaron istehlakını məhdudlaşdırmaq lazımdır. Daha keyfiyyətli karbohidrat olan bulqur və buğdaya üstünlük vermək daha məqsədəuyğundur.
Yağlı qidaları mümkün qədər azaltmaq...
Yağlı qidaları azaltmaq bütün gecəni daha rahat keçirməyə səbəb olacaqdır, bu, sizin rahat şəkildə Yeni ilə qədəm qoymağınıza yol açacaq.
İçkini miqdarında qəbul etmək...
Yeni ili qarşılayarkən şərab və müxtəlif içkiləri yeməklə tükətmək olduqca effektivdir. Lakin bəzi hallarda içkinin miqdarı artıq olur, bu, da həm Yeni il gecəsi, həm də səhəri günü korlaya bilər.
Yeməkləri qarışdırmaq...
Yeməkləri dadarkən onların porsiyalarını az götürmək daha münasibdir. Həmçinin, dadları qarışdırmaq da gecənizi korlaya bilər. Ona görə də bir-birinə uyğun qidaları az şəkildə qəbul etmək lazımdır.
Milli.Az / news.milli.az









Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU
Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?
Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?
Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?
Keçmiş xanımı Mustafanı məhkəməyə verdi - Aliment ödəmir
Orxan Lökbatanlı xanımına biznes qurdu
Blok 3 konsertlərini ləğv etdi
Uşaqdan böyüyə hamı bəh-bəhlə yeyir - Beynin düşməni olan 6 qida
Səhərlər qətiyyən yemək olmaz, ancaq bütün restoranların menyusunda var
Saqqızla bağlı məşhur mif puç oldu
Qışda axşam 7-dən sonra yeməyi dayandırın - Yoxsa
Ata olmaq üçün riskli yaş açıqlandı - Tək qadınlarda deyilmiş
Bu qidaları birlikdə yeməyin – dietoloq təhlükəni açıqladı
Mirasını dövlətə bağışlayacaq