Yuxu problemini yaşayanlar - 2 damla kifayətdir

Yuxu problemini yaşayanlar - 2 damla kifayətdirHər bir insan vaxtaşırı yuxu problemi ilə qarşılaşa bilər. Yuxu həbləri hər kəs üçün uyğun deyil və həkimlə məsləhətləşmədən qəbul etmək məsləhət görülmür. Ancaq efir yağları daha yaxşı və rahat yatmağınıza kömək etmək üçün möcüzələr yarada bilər.
Milli.Az musavat.com-a istinadən bu yağlar barədə məlumatı təqdim edir:
LAVANDA YAĞI - Lavanda yağının sadəcə 2 damlasının qoxusu yuxuya getməzdən əvvəl bədənin ürək döyüntüsünü, qan təzyiqini və temperaturu azaldır. Lavanda yağının yorucu bir günün sonunda narahatlığı azaltdığı da məlumdur.
ÇOBANYASTIĞI YAĞI - Çobanyastığı yağının bədənə dərhal təsiri minimaldır, lakin onun yüngül çiçək ətri havaya yayıldıqda zehnə sakitləşdirici və rahatlaşdırıcı təsir göstərir.
NANƏ YAĞI - Nanə yağı zehninizi təmizləyərək rahatlamağa kömək edir. Nanə yağının xoş qoxusu sakitləşdirici ola bilər, xüsusən də mövsümi allergiyanız və ya toza qarşı həssaslığınız varsa.
EVKALİPT YAĞI - Evkalipt yağı da nanə yağı kimi sakitləşdirici qoxuya malikdir.
Bəlğəmli öskürəyə görə yatmaqda çətinlik çəkirsinizsə, evkalipt yağının ikiqat faydası var ki, həm sizi sakitləşdirir, həm də tıxanıqlığı aradan qaldırır, yaxşı bir gecə yuxusundan həzz almağınızı təmin edir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 968   Tarix: 30 oktyabr 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Boğazınız ağrıyanda bahalı dərmanlara pul verməyin - 2 qəpiklik çarə

Britaniyalı otolarinqoloq Nirmal Kumar boğaz ağrısını azaltmağa kömək edən sadə və gözlənilməz üsullar barədə danışıb. xəbər verir ki, onun tövsiyələri "Daily Mirror" nəşri tərəfindən yayımlanıb. Həkimin sözlərin

.

Hər 45 dəqiqədən bir oturmağa ara vermək lazımdır: Hərəkətsiz bədəndə nələr baş verir?

Müasir həyat tərzi insanları uzun müddət oturmağa məcbur edir və bu, əslində, insan skelet-əzələ sistemi üçün təbii olmayan bir vəziyyətdir.  xəbər verir ki, aparılan araşdırmalar göstərir ki, mütəmadi idman belə saatlarl

.

Çox az istifadə olunur amma ən faydalı tərəvəzdir

Qulançar (asparagus) yüksək qidalılıq dəyəri və sağlamlığa müsbət təsirləri ilə tanınan tərəvəzlərdən biridir. Vitamin A, C, K, fol turşusu və antioksidantlarla zəngin olan bu məhsul həm detoks təsiri göstərir, həm də immu

.

Kağız dəsmal alarkən diqqət - İçində olan bu 3 maddə xərçəng yaradır

Gündəlik istifadədə ən zərərsiz görünən məhsullardan biri hesab edilən kağız dəsmalların tərkibində bəzən gözə görünməyən kimyəvi maddələr ola bilər. xəbər verir ki, xlorlu ağardıcılar, dioxin və furan kimi qalıqlar uzu

.

Çox yeyənlər niyə gec doyur? - Səbəb açıqlandı

Müasir həyat tempi səbəbindən insanlar çox vaxt yeməyi tələsik yeyir. Sürətli yemək vərdişi stress və narahatlığı artıra bilər. xəbər verir ki, rusiyalı nevroloq Marianna Cikiya bildirib ki, bu vərdiş narahatlıq və stres

.

Xolestrini azaldan meyvə - Kilosu 1 manat 50 qəpikdir

Alma yemək xolesterinin səviyyəsini 5-8% qədər azalda bilər. xəbər verir ki, bunu həkim-kardioloq, tibb elmləri namizədi Elena Reznik deyib. Onun sözlərinə görə bu xüsusilə orta səviyyəli xolesterin və ya profilaktik məqsə

.

Gərginsinizsə bu vitamininiz çatışmır

Vitamin D, B12, B6, maqnezium, sink və omeqa-3 yağ turşuları çatışmazlığını erkən mərhələdə müəyyən etmək çətindir. xəbər verir ki, bunu rusiyalı endokrinoloq, tibb elmləri namizədi Nataliya Tananakina deyib. "Bu qid

.

Kardioloq Xəbərdar Edir: Soyuq Havada Bu Səhvləri Etməyin

Soyuq, küləkli və dəyişkən hava şəraitində ürək sağlamlığını qorumaq digər mövsümlərlə müqayisədə daha çox diqqət tələb edir. Kardioloq İosif Şubitidze xəbərdarlıq edir ki, belə havalarda ürək xəstələri, təzyiqdən əziyyə

.

Miqren ağrılarını yüngülləşdirə biləcək üsullar AÇIQLANDI

Miqren dünya üzrə milyonlarla insanın həyat keyfiyyətinə təsir edən, kəskin və dözülməz baş ağrıları ilə müşayiət olunan nevroloji problem sayılır. -ın məlumatına görə, mütəxəssislər bildirirlər ki, bəzi sadə üsullar miqre

turlar.az

qadin sayti donlar 2025 geyim seçimi bürclər iyun 2025 mətbəx qaydaları stresin elametleri berguzar korel kosmetika ginekoloq əqrəb anabaci statuslar hüzeyir hacibəyov