1 qaşıq yeyənlər 10 il xəstələnmir - Bəhməz deyil

1 qaşıq yeyənlər 10 il xəstələnmir - Bəhməz deyilTarix boyu sağlamlığın simvolu sayılan bəhməz bu gün özünə güclü bir alternativ qazanıb. Söhbət son dövlər daha çox istifadə edilən üzüm marmeladından gedir. 
Milli.Az xəbər verir ki, dəmir, antioksidant və vitaminlərlə zəngin olan bu təbii məhsul sağlam həyat üçün yeni seçim kimi təqdim olunur.
Bəhməz uzun illərdir ki, dəmir və digər faydalı minerallarla bədəni gücləndirən, enerji verən və immun sistemini dəstəkləyən əsas qida hesab olunurdu. Lakin son dövrlərdə üzüm marmeladı da oxşar təsirləri ilə diqqət çəkir.
Mütəxəssislərin fikrincə, xüsusilə qırmızı və qara üzüm növlərindən hazırlanan marmelad, dəmir baxımından çox zəngindir. Onun tərkibindəki antioksidantlar və C vitamini dəmirin orqanizm tərəfindən daha yaxşı mənimsənilməsinə kömək edir. Bu isə dəmir çatışmazlığına qarşı təsirli bir təbii dəstək vasitəsi kimi qiymətləndirilir.
Marmeladın üstünlüklərindən biri də onun şəkər miqdarının bəhməzlə müqayisədə daha az olmasıdır. Bu səbəbdən üzüm marmeladı diabet xəstələri və pəhriz saxlayan şəxslər üçün daha uyğun hesab edilir. Aşağı kalorili olması isə onu sağlam desert alternativinə çevirir.
Bununla yanaşı, mütəxəssislər ölçülü istehlakın vacibliyini vurğulayırlar. Həddindən artıq şəkər qəbulunun qarşısını almaq üçün marmelad gündəlik qidalanma planında nizamlı və miqdarında istifadə edilməlidir.
Fidan
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1358   Tarix: 09 may 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

.

Gözlərinizi ovuşdurarkən bir daha düşünün

Göz ovuşdurma vərdişi korneanın quruluşuna birbaşa təsir edərək görmə qüsurlarına zəmin yaradır.  xəbər verir ki, gözə edilən sərt və davamlı təzyiq, gözün ən ön təbəqəsi olan kornea toxumasının zamanla incəlməsinə və dikləşərə

.

Zərərli bildiyiniz bu qidalar əslində faydalıdır - Popkorn, makaron

Bəzi qidalar uzun müddətdir ki, "sağlam olmayan" kimi təsnif edilsə də, onların qida tərkibinin araşdırılması fərqli bir reallığı ortaya qoyur. Düzgün bişirmə üsulları və nəzarətli istehlak ilə bu qidalar bədə

.

Limonlu çay içənlərin DİQQƏTİNƏ

Limonlu çay bəzi hallarda sağlamlığa müsbət təsir göstərsə də, hər kəs üçün eyni dərəcədə faydalı deyil. xəbər verir ki, həkim Yekaterina Antipova bildirib ki, limon həzmi stimullaşdırır, orqanizmin tonusunu və enerjisin

.

Böyük sağlamlıq faydaları VAR

Yaşıl soğan (göy soğan) həm qida, həm də sağlamlıq baxımından olduqca faydalı tərəvəzlərdən biridir. Hər mövsüm tapa biləcəyiniz bu tərəvəzi qida rasiyonunuza mütləq əlavə etməlisiniz. .  xəbər verir ki, mütəxəssislər soğanı

.

Demans riskini azaltmaq üçün ideal yuxu müddəti

Alimlərin fikrincə, demans riskini azaltmaq üçün ideal yuxu müddəti gecə yeddi-səkkiz saatdır. xəbər verir ki, yuxu çatışmazlığı uzun müddətdir ki, demensiya riskini artırır. Yeni tədqiqatlar göstərir ki, bu, sonrakı həyatd

.

Hansı faktorlar xərçəng riskini daha çox artırır?

Bir çox insan düşünür ki, onkoloji xəstəliklər əsasən texniki inkişafın mənfi nəticəsidir. Cəmiyyətdə belə bir təsəvvür formalaşıb ki, guya keçmiş dövrlər daha təmiz olub, plastik və zərərli qazlar mövcud olmayıb və insanla

.

Bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırmağın 5 elmi yolu

Bağırsaq sağlamlığı təkcə həzm sistemi üçün deyil, həm də immunitet, enerji səviyyəsi və hətta psixi vəziyyətimiz üçün həlledici rol oynayır. Elm sübut edir ki, bağırsaq mikrobiomumuzu (orada yaşayan faydalı bakteriya v

.

Bazarda 4 manata satılan bu möcüzə təzyiqi stabilləşdirir

Görünüşünə görə kartofla qarışdırılan, lakin tibbi xüsusiyyətlərinə görə "təbii təzyiq tənzimləyicisi" adlandırılan yerarmudu, müasir tibbin diqqət mərkəzindədir.  xəbər verir ki, yerarmudu çox yüksək miqdarda kaliu

turlar.az

makiyaj instagram yay geyimləri 2026 gözəllik məhsulları evlilik qadın kostyumları bürclər gündəlik üzdə sızanaqlar kosmetika qadin saglamlig dolca lakonizim badambura porno