1 şəkərburaya görə 33 dəqiqə qaçmalıyıq: BAYRAM ŞİRNİYYATLARININ KALORİSİ

1 şəkərburaya görə 33 dəqiqə qaçmalıyıq: BAYRAM ŞİRNİYYATLARININ KALORİSİBayram günlərində yüksək kalorili qidalar süfrələrimizdə üstünlük təşkil edir.
Boyu 1 metr 60 santimetr, çəkisi 63 kiloqram olan və hərəkətsiz həyat tərzi keçirən bir qadın gün ərzində 1550 kalori almalıdır. Hesablamalara görə, bu qadının normal çəkisi 56,8 kiloqram olmalıdır. Az miqdarda artıq çəkisi olan qadın, onun üçün hesablanmış kalori cədvəlinə uyğun hərəkət edərsə, artıq çəki almaz.
Nəzərə alsaq ki, bayram günlərində tətil olur və insanlar daha az fiziki hərəkət edirlər bu kalorilərin orqanizmimizə mənfi təsiri danılmazdır.
Bəs bayram şirniyyatlarının və yeməklərinin kalorisi nə qədərdir?
1 şəkərbura təxminən 335 kaloridir
1 paxlava təxminən 417 kaloridir
1 qoğal 369 kaloridir
100 qram toyuq ətində 239 kalori var
100 qram aşda 360 kalori var
100 qram qoz 654 kaloriddir
100 qram badamda 598 kalori var
100 qram fındıq 650 kaloridir
100 qram yer fındığı 582 kaloridir 
Gün ərzində 2 litr soyuq su içmək isə 200 kalori yandırmaq deməkdir.
335 kalorini aşağıdakı yollarla əridə bilərsiz:
Qaçmaq -33 dəqiqə (10 km/s sürətlə)
Velosiped sürmək - 45 dəqiqə (21 km/s sürətlə)
Gəzmək- 90 dəqiqə (6 km/s sürətlə)
Sevinc Hüseynova 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1584   Tarix: 17 mart 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Enrike İqlesias Qazaxıstanda konsert verəcək

Latın popunun kralı Enrike İqlesias qazaxıstanlı pərəstişkarlarını konsertlə sevindirəcək. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, konsertin dəqiq tarixləri və şəhərləri rəsmi olaraq açıqlanmayıb. Şounun ölkənin ən böyü

.

Aiseldən Avroviziya iddialarına cavab

Müğənni Aisel Avroviziyaya müraciəti ilə bağlı yayılan xəbərlərə reaksiya verib. xəbər verir ki, sənətçi instaqram hesabının hekayə bölümündə iddialarla bağlı açıqlama verib6. "Əziz dostlar və izləyicilərim, bildirmə

.

Məşhur serialın yayımı dayandırılır

NOW TV-də yayımlanan, Hilal Altınbilek və Burak Denizin baş rollarda oynadığı "Sahtekarlar" (Saxtakarlar) serialı finala hazırlaşır. . xəbər verir ki, buna səbəb serialın reytinqinin azalması olub. Serial 22-c

.

Aparıcıların bu hərəkəti İlhaməni əsəbiləşdirib

Müğənni İlhamə Qasımova verilişlərə gec-gec getməsinin səbəbini açıqlayıb. xəbər verir ki, sənətçi "Günə bax" proqramında aparıcıların təqdimatını sevmədiyini bildirib. O qeyd edib ki, aparıcılar sənəti olmayanlar

.

Səhnədə bacı-qardaş gücü: Röya Ayxan bu dəfə İsmayılla gəlir

Azərbaycan şou-biznesində yenə səs-küy yaradacaq bir layihə yoldadır. xəbər verir ki, xalq artisti Röya Ayxan bu dəfə qardaşı, istedadlı musiqiçi İsmayıl Zadə ilə duet oxuyub. "Nankor" adlanan yeni mahnı slow po

.

Əməkdar artistə ağır itki

Əməkdar artist Zaur Əmiraslanova ağır itki üz verib. xəbər verir ki, onun atası dünyasını dəyişib. Bu haqda "Rəngarəng" verilişində məlumat verilib.  . Aysel

.

"Mənə niyə qadağa qoyulmalıdır ki?" - Aşıq Namiq əsəbiləşdi

"Aşıq musiqisi nə vaxtdan bayağı olub? Ona qadağa qoyan ancaq erməni ola bilər". Bu sözləri -a açıqlamasında aşıq Namiq Fərhadoğlu deyib. O, bildirib ki, efir qadağası qoyulması ilə bağlı ona heç bir telekanalda

.

Məşhur yazıçının yaşadığı villa çürüyür

Məşhur yazıçı və dramaturq Reşat Nuri Güntekinin bir zamanlar yaşadığı və "Yaprak Dökümü", "Dudaktan Kalbe", "Çalıkuşu" və "Acımak" kimi sevilən əsərlərini yazdığı malikanə baxımsı

.

"Gündəmdəsənsə, söyülürsən" - İbrahim Çingiz

"Fikirləşirdim ki, teatr mənim yerim deyil, çünki intriqalardan uzaq adamam. Məndən soruşurlar ki, necə 10 ildir teatrda işləyirsən, adın intriqalarda hallanmır. Dedim, mən ora yalnız məşqlərə və tamaşalara gedirəm

turlar.az

donlar 2026 qaşların formalari yemek reseptleri qadin ehtirasi artiran dermanlar sizanaqlara qarsi maskalar qonaq otagi dizaynlari mektebli sac duzumleri kosmetika əfsanələr opusme kurtlar vadisi faydalı maskalar bayati