1 şəkərburaya görə 33 dəqiqə qaçmalıyıq: BAYRAM ŞİRNİYYATLARININ KALORİSİ

1 şəkərburaya görə 33 dəqiqə qaçmalıyıq: BAYRAM ŞİRNİYYATLARININ KALORİSİBayram günlərində yüksək kalorili qidalar süfrələrimizdə üstünlük təşkil edir.
Boyu 1 metr 60 santimetr, çəkisi 63 kiloqram olan və hərəkətsiz həyat tərzi keçirən bir qadın gün ərzində 1550 kalori almalıdır. Hesablamalara görə, bu qadının normal çəkisi 56,8 kiloqram olmalıdır. Az miqdarda artıq çəkisi olan qadın, onun üçün hesablanmış kalori cədvəlinə uyğun hərəkət edərsə, artıq çəki almaz.
Nəzərə alsaq ki, bayram günlərində tətil olur və insanlar daha az fiziki hərəkət edirlər bu kalorilərin orqanizmimizə mənfi təsiri danılmazdır.
Bəs bayram şirniyyatlarının və yeməklərinin kalorisi nə qədərdir?
1 şəkərbura təxminən 335 kaloridir
1 paxlava təxminən 417 kaloridir
1 qoğal 369 kaloridir
100 qram toyuq ətində 239 kalori var
100 qram aşda 360 kalori var
100 qram qoz 654 kaloriddir
100 qram badamda 598 kalori var
100 qram fındıq 650 kaloridir
100 qram yer fındığı 582 kaloridir 
Gün ərzində 2 litr soyuq su içmək isə 200 kalori yandırmaq deməkdir.
335 kalorini aşağıdakı yollarla əridə bilərsiz:
Qaçmaq -33 dəqiqə (10 km/s sürətlə)
Velosiped sürmək - 45 dəqiqə (21 km/s sürətlə)
Gəzmək- 90 dəqiqə (6 km/s sürətlə)
Sevinc Hüseynova 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1390   Tarix: 17 mart 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Hər kəsin qarşısında öpüşdülər - FOTOLAR

"The Summer I Turned Pretty" serialının aktyorları Şon Kaufman və Kristofer Brini birlikdə görüntülənib. xarici mətuata istinadən xəbər verir ki, onlar bayram günlərində Knicks oyununda öpüşərək izləyiciləri təəccübləndiriblər

.

Türk kişiləri yaraşıqlılığa görə dünya ikincisi oldu

Türkiyə kişilərinin yaraşılıqlılığına görə dünyada ikinci yerdə qərarlaşıb. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, ilk yeri isə İtaliya kişiləri tutub. Bir çox qadınlar isə simmetrik üz quruluşu və stil baxımından öndədirlər

.

O gedəndən zaman mənim üçün dayanıb

"O gedəndən zaman mənim üçün dayanıb". xəbər verir ki, bu sözləri mərhum Əməkdar artist Tünzalə Əliyevanın həyat yoldaşı Röyal sosial şəbəkə hesabında yazıb. "Bu bilərzik Tünzaləyə aldığım güllərdən düzəlib

.

Məşhur aktyorun həyat yoldaşı vəfat etdi

Rusiyalı aktrisa Kseniya Kaçalina 54 yaşında vəfat edib. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, onun ölüm xəbəri pərəstişkarlarını yasa boğub. Kaçalinanın cəsədini keçmiş əri, aktyor Mixail Yefremov aşkar edib. O, oğl

.

Çox səhvlərim olub, peşmanam' - Şəbnəm

"Mənim səhvlərim çox olub. Bu günə qədər çox lazımsız, gərəksiz, uğursuz müsahibələr vermişəm". xəbər verir ki, bunu müğənni Şəbnəm Qəhrəmanova deyib. "Rəngarəng" verilişində qonaq olan müğənni keçmişd

.

Oksana bu teatrda çalışacaq

Aktrisa Oksana Rəsulova yeni işə başlayıb. xəbər verir ki, sənətçi bu barədə Pərviz Hüseynin "Pərvizə görə" layihəsində danışıb. Oksana deyib ki, o artıq bir müddətdir Azərbaycan Dövlət Akademik Rus Dram Teatrınd

.

Xalq artisti Simarə İmanova nənə oldu

Xalq artisti Simarə İmanova nənə olub. xəbər verir ki, bu haqda aparıcı Aytəkin Mərdanova məlumat verib. "Qonaqcanlı" verilişinə telefonla bağlanan xalq artisti oğlunun ata olduğu xəbərini təsdiqləyib:. "Alla

.

Meqanın atası ölüm ayağındadır

Uels şahzadəsi Meqan Marklın atası ölüm ayağındadır. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, 81 yaşlı Tomas Filippində yerləşən xəstəxanada təcili əməliyyat olunduqdan sonra reanimasiyaya yerləşdirilib. Oğlu Tomas Jr.-ı

.

Heç bir müğənnini oğlunun toyuna çağırmadı

Müğənni Almaz Saraylı övladının toyuna heç bir ifaçını dəvət etməyib. xəbər verir ki, sənətçi bu haqda "Qonaqcanlı" verilişində deyib. O bildirib ki, söz-söhbətldən qaçmaq üçün bu addımı atıb:. "Müğənnilə

turlar.az

kosmetik vasiteler həkim məsləhəti toy makiyaji sekilleri korpenin cekisi hakista xina yaxdi sozleri yalan haqqinda atalar sözləri infeksion xestelikler kosmetika salatlar kahfe fali vətən həsrətinə aid bayatılar naz mila intim