1 şəkərburaya görə 33 dəqiqə qaçmalıyıq: BAYRAM ŞİRNİYYATLARININ KALORİSİ

1 şəkərburaya görə 33 dəqiqə qaçmalıyıq: BAYRAM ŞİRNİYYATLARININ KALORİSİBayram günlərində yüksək kalorili qidalar süfrələrimizdə üstünlük təşkil edir.
Boyu 1 metr 60 santimetr, çəkisi 63 kiloqram olan və hərəkətsiz həyat tərzi keçirən bir qadın gün ərzində 1550 kalori almalıdır. Hesablamalara görə, bu qadının normal çəkisi 56,8 kiloqram olmalıdır. Az miqdarda artıq çəkisi olan qadın, onun üçün hesablanmış kalori cədvəlinə uyğun hərəkət edərsə, artıq çəki almaz.
Nəzərə alsaq ki, bayram günlərində tətil olur və insanlar daha az fiziki hərəkət edirlər bu kalorilərin orqanizmimizə mənfi təsiri danılmazdır.
Bəs bayram şirniyyatlarının və yeməklərinin kalorisi nə qədərdir?
1 şəkərbura təxminən 335 kaloridir
1 paxlava təxminən 417 kaloridir
1 qoğal 369 kaloridir
100 qram toyuq ətində 239 kalori var
100 qram aşda 360 kalori var
100 qram qoz 654 kaloriddir
100 qram badamda 598 kalori var
100 qram fındıq 650 kaloridir
100 qram yer fındığı 582 kaloridir 
Gün ərzində 2 litr soyuq su içmək isə 200 kalori yandırmaq deməkdir.
335 kalorini aşağıdakı yollarla əridə bilərsiz:
Qaçmaq -33 dəqiqə (10 km/s sürətlə)
Velosiped sürmək - 45 dəqiqə (21 km/s sürətlə)
Gəzmək- 90 dəqiqə (6 km/s sürətlə)
Sevinc Hüseynova 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1477   Tarix: 17 mart 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Xərçəng olan 19 yaşlı fenomen vəfat etdi

19 yaşlı braziliyalı sosial media fenomeni İzabel Veloso vəfat edib. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, xərçənglə mübarizəsi ilə çəkdiyi videoları ilə sosial mediada milyonlarla izləyici qazanan məşhur influenser ötə

.

Brilliant Dadaşovadan Samirlə küsülü olma iddialarına reaksiya

Xalq artisti Brilliant Dadaşova müğənni Samir Bağırovla küsülü olma iddialarına cavab verib. xəbər verir ki, müğənni həmkarı ilə heç vaxt incikli olmadıqlarını bildirib. Dadaşova "Küsülü? Nə vaxt? Heç xəbərimiz olmayıb"

.

İncəsənət süni baxışlarla deyil, insanların səsi ilə yaşayır' - Mahsundan irad

Mahsun Kırmızıgül sosial media paylaşımında rəqəmsal musiqi platformalarında saxta dinləmələrin yaratdığı süni populyarlığı sərt şəkildə tənqid edib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, o, musiqi dünyasının sün

.

"Anam deyir, saçına rəng qoy

Aparıcı Zaur Baxşəliyev maraqlı açıqlama verib. xəbər verir ki, Zaur "Bizimləsən"də saçlarını rəngləməsindən danışıb. O deyib ki, artıq saçlarını rənglətməyəcək:. "Mənə belə saçlar yaraşır. Daha rəngləməyəcəyəm

.

Türkan özünə yeni ev alıb

Müğənni Türkan Vəlizadə yeni ev alıb. xəbər verir ki, bu haqda o özü deyib. "Qonaqcanlı" verilişində qonaq olan müğənni evdə təmir işləri getdiyini bildirib:. "İnşallah yeni evə köçəcəyəm. Hələ ki, təmir işlər

.

Aleynanın vəkilindən AÇIQLAMA

Xəbər verdiyimiz kimi Türkiyədə aparılan narkotik istintaqı çərçivəsində bir neçə məşhur sima saxlanılmışdı. Onlardan Aleyna Tilkinin analiz cavabları müsabət çıxaraq yasaqlı maddə istifadə etdiyi aydın olmuşdu. Türkiyə mətbuatın

.

Buranın şou-biznesi manapoliyadır, böyük pullar qazanırlar' - Rəqsanə

"Şou-biznes çox dəyişib. Oxuyanlar da var, oxuya bilməyənlər də. Bura artıq bir manapoliyadır". xəbər verir ki, bu sözləri müğənni Rəqsanə İsmayılova deyib. "Gün ortası" verilişinə açıqlamalar verən müğənn

.

Safura Cabir İmanovun xanımı ilə görüşdü - FOTOLAR

Avroviziya təmsilçimiz Safura Əlizadə mərhum Əməkdar artist Cabir İmanovun xanımı Zara İmanova ilə paylaşım edib. xəbər verir ki, Safura Z. İmanova ilə İstanbulda bir araya gəli. O birgə fotolarını paylaşaraq bu sözləri yazıb:

.

İzzət Heydər Əliyev Sarayında yubiley konserti verəcək

İzzət Bağırov 50 illik yubileyi münasibəti ilə Heydər Əliyev Sarayında konsert verəcək. xəbər verir ki, bu haqda o özü məlumat verib. "Rəngarəng" verilişində qonaq olan sənətçi yeni layihələri olduğunu bildirib:

turlar.az

yemek reseptleri toy makiyaji sekilleri yay kolleksiyasi kısa saç düzümləri at gucu nece hesablanir neyrosirkulyator distoniya dil haqqinda atalar sozleri kosmetika vətənə aid atalar sözləri maska anabaci janrlar novruz hakısdası