1 şəkərburaya görə 33 dəqiqə qaçmalıyıq: BAYRAM ŞİRNİYYATLARININ KALORİSİ

1 şəkərburaya görə 33 dəqiqə qaçmalıyıq: BAYRAM ŞİRNİYYATLARININ KALORİSİBayram günlərində yüksək kalorili qidalar süfrələrimizdə üstünlük təşkil edir.
Boyu 1 metr 60 santimetr, çəkisi 63 kiloqram olan və hərəkətsiz həyat tərzi keçirən bir qadın gün ərzində 1550 kalori almalıdır. Hesablamalara görə, bu qadının normal çəkisi 56,8 kiloqram olmalıdır. Az miqdarda artıq çəkisi olan qadın, onun üçün hesablanmış kalori cədvəlinə uyğun hərəkət edərsə, artıq çəki almaz.
Nəzərə alsaq ki, bayram günlərində tətil olur və insanlar daha az fiziki hərəkət edirlər bu kalorilərin orqanizmimizə mənfi təsiri danılmazdır.
Bəs bayram şirniyyatlarının və yeməklərinin kalorisi nə qədərdir?
1 şəkərbura təxminən 335 kaloridir
1 paxlava təxminən 417 kaloridir
1 qoğal 369 kaloridir
100 qram toyuq ətində 239 kalori var
100 qram aşda 360 kalori var
100 qram qoz 654 kaloriddir
100 qram badamda 598 kalori var
100 qram fındıq 650 kaloridir
100 qram yer fındığı 582 kaloridir 
Gün ərzində 2 litr soyuq su içmək isə 200 kalori yandırmaq deməkdir.
335 kalorini aşağıdakı yollarla əridə bilərsiz:
Qaçmaq -33 dəqiqə (10 km/s sürətlə)
Velosiped sürmək - 45 dəqiqə (21 km/s sürətlə)
Gəzmək- 90 dəqiqə (6 km/s sürətlə)
Sevinc Hüseynova 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1516   Tarix: 17 mart 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Əgər durub verilişdən gedirsənsə, bu, quramadır' - Əməkdar artist

Əməkdar artist Abbas Bağırov "Gün ortası" verilişində qonaq olub. xəbər verir ki, sənətçi verilişlərdə baş verən bəzi hadisələri müzakirə edib. O bildirib ki, bir çox verlişdə baş verən hadisələr əvvəlcədən ssenariləşdirilir:

.

Salih Bademci 'Delikanlı'da

Türkiyənin sevilən aktyoru Salih Bademcinin yeni layihəsi bəlli olub. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, o, "Delikanlı" serialının heyətinə qatılıb. Xatırladaq ki, serialın baş rollarında Mert Ramaza

.

Məşhur aktrisa ana oldu - FOTOLAR

2021-ci ildə ailə quran aktrisa Vildan Atasever ilk dəfə ana olub. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, aktrisanın müğənni Mehmet Erdem ilə evliliyindən oğlu dünyaya gəlib. Cütlük ona Əli Kamal adını verib. Aysel

.

Maksim Qalkin qızı ilə tətildə - fotolar

Kəskin imic dəyişikliyindən sonra gündəmə düşən Alla Puqaçovanın həyat yoldaşı Maksim Qalkin qızı ilə tətilə yollanıb. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, o, tətil üçün Kurşeveli seçib. Qızı Liza ilə tətil fotoların

.

Öləcəyəm, bir şəklim qalacaq

Reper Dado Əliyev paylaşımı ilə diqqət çəkib. xəbər verir ki, onun sosial şəbəkə hesabında paylaşdığı vidoda səsləndirdiyyi fikirlər izləyiciləri narahat edib. "Bir gün mən də öləcəyəm. Bu dünyada bir şəklim qalacaq"

.

Qadınlar gərək bir-birini incitməsin' - Rəqqsanə susqunluğunu pozdu

Müğənni Rəqsanə İsmayılova konsert verməyə hazırlaşır. xəbər verir ki, bu haqda sənətçi "Günə uğurla" verilişində danışıb. Rəqsanə son zamanlar qınanılan açıq-saçıq fotosessiyalarına da açıqlama gətirib:. "Mə

.

Rusiyalı aktyor Dubayda mülk aldı

Rusiyalı aktyor Dmitri Nağıyev Dubayda yatırım etmək qərarına gəlib. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, aktyor beşulduzlu yaşayış kompleksində lüks mənzil alıb. Onun mənzilə 300 milyon rubldan çox pul ödədiyi bildirilib

.

Mən marketə tək gedirəm' - Cangüdən qalmaqalına son qoydu

Müğənni Şəbnəm Tovuzlu ilk dəfə efirə cangüdənlə çıxması ilə bağlı tənqidlərə cavab verib. xəbər verir ki, sənətçi bunun sadəcə şou olduğunu tamaşaçıların diqqətinə çatdırıb. O, "Zarafat bir yana" verilişində bildiri

.

Acunun 'sağ əli' haqda saxlanılma qərarı

Xəbər verdiyimiz kimi, İstanbul Respublika Baş Prokurorluğu tərəfindən aparılan narkotik araşdırması çərçivəsində sosial media fenomeni Bilal Hancı və Mehmet Üstündağ, Abdi İbrahim sahibi Nezih Barutun oğlu İbrahim Baru

turlar.az

qaşların formalari geyim şəkilləri yemek reseptleri ərzaqlar frans subert haqqinda dirnaq pilkalamaq dirnaq ucun maskalar kosmetika maya maskasi qurd xəstəliklərinə qarşı mualicə 8 mart burclerin uygunlugu tərəzi bürcü