1 şəkərburaya görə 33 dəqiqə qaçmalıyıq: BAYRAM ŞİRNİYYATLARININ KALORİSİ

1 şəkərburaya görə 33 dəqiqə qaçmalıyıq: BAYRAM ŞİRNİYYATLARININ KALORİSİBayram günlərində yüksək kalorili qidalar süfrələrimizdə üstünlük təşkil edir.
Boyu 1 metr 60 santimetr, çəkisi 63 kiloqram olan və hərəkətsiz həyat tərzi keçirən bir qadın gün ərzində 1550 kalori almalıdır. Hesablamalara görə, bu qadının normal çəkisi 56,8 kiloqram olmalıdır. Az miqdarda artıq çəkisi olan qadın, onun üçün hesablanmış kalori cədvəlinə uyğun hərəkət edərsə, artıq çəki almaz.
Nəzərə alsaq ki, bayram günlərində tətil olur və insanlar daha az fiziki hərəkət edirlər bu kalorilərin orqanizmimizə mənfi təsiri danılmazdır.
Bəs bayram şirniyyatlarının və yeməklərinin kalorisi nə qədərdir?
1 şəkərbura təxminən 335 kaloridir
1 paxlava təxminən 417 kaloridir
1 qoğal 369 kaloridir
100 qram toyuq ətində 239 kalori var
100 qram aşda 360 kalori var
100 qram qoz 654 kaloriddir
100 qram badamda 598 kalori var
100 qram fındıq 650 kaloridir
100 qram yer fındığı 582 kaloridir 
Gün ərzində 2 litr soyuq su içmək isə 200 kalori yandırmaq deməkdir.
335 kalorini aşağıdakı yollarla əridə bilərsiz:
Qaçmaq -33 dəqiqə (10 km/s sürətlə)
Velosiped sürmək - 45 dəqiqə (21 km/s sürətlə)
Gəzmək- 90 dəqiqə (6 km/s sürətlə)
Sevinc Hüseynova 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1280   Tarix: 17 mart 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Dilarə Kazımova istedadlı gənclər axtarır - FOTO

Dilarə Kazımova istedadlı gənclər axtarır.  Ölkənin ən çalışqan super ulduzu Dilarə Kazımova yeni klipi üçün rəqsi yaşayan və ritmlə nəfəs alan gənclər axtarışına çıxıb. xəbər verir ki, sənətçi ekran əsəri üçün 18-25 ya

.

Aygünün sayəsində Namiq qiyabi şəkildə sanki bir akademiya oxudu' - Vüqar

"Sözlər tükənib, oxşatmalar, bənzətmələr hiss olaraq zəifləyib". xəbər verir ki, bu sözləri meyxanaçı Vüqar Əbdülov 106.3FM-də Kazım Sübhanın qonağı olarkən deyib. Meyxanaçı, son zamanlar trend olan mahnıları tənqi

.

Məşhur müğənni ianə qarşılığında şikayətini geri götürdü

Türkiyəli miüğənni Aydilge sosial media hesabında ünvanına təhqiramiz məzmunlu paylaşımlar etdiyi üçün şikayət etdiyi Zeynep T.-ni əff edib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, müğənnini bunun üçün şərt irəli sürüb

.

Beyonsun layihələrinin yer aldığı disklər OĞURLANDI

ABŞ-də içərisində bu günə qədər Beyons tərəfindən yayımlanmamış treklər, həmçinin gələcək konsertlərin set siyahıları və şouların çəkiliş planlarının olduğu disklərin yer aldığı çanta oğurlanıb.  . xəbər verir ki, materialları

.

"Hörümçək adam" öz brendi üçün kamera qarşısında - FOTOLAR

"Hörümçək adam" filminin ulduzu Tom Holland biznesi üçün kamera qarşısına keçib. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, o, öz alkoqolsuz pivə brendi üçün üçün reklam çarxında çəkilib. Həmin görüntüləri təqdi

.

Qadın idarəçi olan yerdə bərəkət olmaz' - Əməkdar artist

"Bir yerdə ki, qadın idarəçiliyi var, orada bərəkət olmaz". xəbər verir ki, bu sözləri Əməkdar artist Zakir Əliyev "Qonaqcanlı" verilişində deyib. "Xanımlar özləri bilməlidir ki, Allah kişini üstü

.

Sənə pislik edən birinə yaxşılıq eləmə' - Əməkdar artist

Əməkdar artist Ədalət Şükürov səsləndirdiyi fikirlər ilə gündəm olub. xəbər verir ki, "Elgizlə izlə"də qonaq olan əməkdar artist, şou-biznesdəki küsülülüklərdən danışıb. O, hər kəs ilə münasibətinin yaxşı olduğun

.

TikToku' azərbaycanlılar çirkaba çevirdi' - Səidə

"TikTok"u azərbaycanlılar adiləşdirdi, çirkaba çevirdi". xəbər verir ki, bunu müğənni Səidə Dadaşova "İncə səhər" verilişində deyib. Müğənni, həyat yoldaşının ona "TikTok"a girməyə qadağ

.

Hadisenin Merilin Monro pozaları - FOTOLAR

Türkiyəli pop ulduz Hadise yeni fotosessiyası ilə gündəm olub. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, müğənni bu dəfə əfsanəvi Merilin Monronun obrazını canlandırıpb. Hadisenin yeni fotoları maraqla qarşılanıb. Həmi

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az makiyaj instagram aksessuarlar qaşların formalari bayatilar xinayaxdi ucun sac horukleri evim interyer salatların bəzədilməsi klitor bayatı nağıllar vicdan oglaq