1 şəkərburaya görə 33 dəqiqə qaçmalıyıq: BAYRAM ŞİRNİYYATLARININ KALORİSİ

1 şəkərburaya görə 33 dəqiqə qaçmalıyıq: BAYRAM ŞİRNİYYATLARININ KALORİSİBayram günlərində yüksək kalorili qidalar süfrələrimizdə üstünlük təşkil edir.
Boyu 1 metr 60 santimetr, çəkisi 63 kiloqram olan və hərəkətsiz həyat tərzi keçirən bir qadın gün ərzində 1550 kalori almalıdır. Hesablamalara görə, bu qadının normal çəkisi 56,8 kiloqram olmalıdır. Az miqdarda artıq çəkisi olan qadın, onun üçün hesablanmış kalori cədvəlinə uyğun hərəkət edərsə, artıq çəki almaz.
Nəzərə alsaq ki, bayram günlərində tətil olur və insanlar daha az fiziki hərəkət edirlər bu kalorilərin orqanizmimizə mənfi təsiri danılmazdır.
Bəs bayram şirniyyatlarının və yeməklərinin kalorisi nə qədərdir?
1 şəkərbura təxminən 335 kaloridir
1 paxlava təxminən 417 kaloridir
1 qoğal 369 kaloridir
100 qram toyuq ətində 239 kalori var
100 qram aşda 360 kalori var
100 qram qoz 654 kaloriddir
100 qram badamda 598 kalori var
100 qram fındıq 650 kaloridir
100 qram yer fındığı 582 kaloridir 
Gün ərzində 2 litr soyuq su içmək isə 200 kalori yandırmaq deməkdir.
335 kalorini aşağıdakı yollarla əridə bilərsiz:
Qaçmaq -33 dəqiqə (10 km/s sürətlə)
Velosiped sürmək - 45 dəqiqə (21 km/s sürətlə)
Gəzmək- 90 dəqiqə (6 km/s sürətlə)
Sevinc Hüseynova 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1587   Tarix: 17 mart 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Səhnədə bacı-qardaş gücü: Röya Ayxan bu dəfə İsmayılla gəlir

Azərbaycan şou-biznesində yenə səs-küy yaradacaq bir layihə yoldadır. xəbər verir ki, xalq artisti Röya Ayxan bu dəfə qardaşı, istedadlı musiqiçi İsmayıl Zadə ilə duet oxuyub. "Nankor" adlanan yeni mahnı slow po

.

Kişi həyat yoldaşını gözəl yaşatmalıdır

"Kişi həyat yoldaşına gözəl gün yaşatmağı bacarmalıdır". xəbər verir ki, bu sözləri klarnet ifaçısı Hüseyn Məhəmmədoğlu "Qonaqcanlı" verilişində deyib. Musiqiçi aktrisa xanımı Aysel İbrahimovadan danışıb:

.

Vüsalə marka siması oldu - Fotolar

Aparıcı Vüsalə Əlizadə Qazaxıstana səfər edib. xəbər verir ki o, bu ölkəyə reklam çəkilişi məqsədilə yollandığını bildirib. Aparıcı sosial şəbəkə hesabında paylaşım edərək qlobal bir markanın reklamı üçün kamera qarşısın

.

Musiqimizi korlayan ifaçılar efirlərdə mədəniyyətimizi təbliğ edirlər' - Xalq artisti

"Bacımın nəvəsindən soruşdum böyüyəndə nə olacaqsan? Dedi müğənni olacam. Amma elə bir bərbad ifaçının adını çəkdi ki, mən qulaqlarıma inana bilmədim, şok oldum". xəbər verir ki, bu sözləri Xalq artisti Nəzakə

.

Azərbaycanda bu məşhur müğənnilərə efir qadağası qoyuldu – SİYAHI

Azərbaycanda televiziya, efir məkanı mədəniyyət və incəsənət xadimləri tərəfindən ciddi tənqid edildikdən sonra bununla bağlı mühüm addımlar atılıb. Bir neçə şou verilişləri bağlanıb. Bununla yanaşı, Azərbaycanda bir sır

.

Zerrin Özer məhkəmədə uduzdu

Türkiyənin məşhur musiqi istehsalı şirkəti sənətçi Zerrin Özeri məhkəməyə vermişdi. xəbər verir ki, buna səbəb sənətçinin "Ömür Geçiyor-Zerrin Özer" albomundakı 11 mahnını icazəsiz yayımlaması olmuşdu. Şirkət ötə

.

Kənddən gəlmişəm, bundan utanmıram

Müğənni İlhamə Qasımova açıqlaması ilə diqqət çəkib. . xəbər verir ki, o, verilişdə görünməmə səbəbinə aydılıq gətirib. İlhamə sənəti olmayan ifaçıların daha təmtəraqlı təqdimatından gileylənib:. "Verilişə getmişəm xətrim

.

Pınar Denizin yeni layihəsi bəlli oldu

Ana olması səbəbindən çəkilişlərə fasilə verən türkiyəli aktrisa Pınar Dəniz ekrana dönməyə hazırlaşır. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, aktrisa türk kinosunun beynəlxalq səviyyədə tanınmış rejissoru Nuri Bilg

.

Zaur Nəbioğlunun da verilişi bağlandı? - AÇIQLAMA

Aparıcı Zaur Nəbioğlunun "Rəngarəng" verilişinin bağlandığı iddia olunub. Buna səbəb proqramın efirə getməməsi və təkrarının yayımlanması olub. "Azad Azərbaycan" telekanalının Media və İctimaiyyətlə əlaqələ

turlar.az

yay geyimləri 2026 geyim necə seçməli həkim məsləhəti meshurlar haqqinda saçlara qulluq baliqqulagi əməliyyatlar kosmetika geyim aybawi layla əfsanələr novruz bayramına aid