1 şəkərburaya görə 33 dəqiqə qaçmalıyıq: BAYRAM ŞİRNİYYATLARININ KALORİSİ

1 şəkərburaya görə 33 dəqiqə qaçmalıyıq: BAYRAM ŞİRNİYYATLARININ KALORİSİBayram günlərində yüksək kalorili qidalar süfrələrimizdə üstünlük təşkil edir.
Boyu 1 metr 60 santimetr, çəkisi 63 kiloqram olan və hərəkətsiz həyat tərzi keçirən bir qadın gün ərzində 1550 kalori almalıdır. Hesablamalara görə, bu qadının normal çəkisi 56,8 kiloqram olmalıdır. Az miqdarda artıq çəkisi olan qadın, onun üçün hesablanmış kalori cədvəlinə uyğun hərəkət edərsə, artıq çəki almaz.
Nəzərə alsaq ki, bayram günlərində tətil olur və insanlar daha az fiziki hərəkət edirlər bu kalorilərin orqanizmimizə mənfi təsiri danılmazdır.
Bəs bayram şirniyyatlarının və yeməklərinin kalorisi nə qədərdir?
1 şəkərbura təxminən 335 kaloridir
1 paxlava təxminən 417 kaloridir
1 qoğal 369 kaloridir
100 qram toyuq ətində 239 kalori var
100 qram aşda 360 kalori var
100 qram qoz 654 kaloriddir
100 qram badamda 598 kalori var
100 qram fındıq 650 kaloridir
100 qram yer fındığı 582 kaloridir 
Gün ərzində 2 litr soyuq su içmək isə 200 kalori yandırmaq deməkdir.
335 kalorini aşağıdakı yollarla əridə bilərsiz:
Qaçmaq -33 dəqiqə (10 km/s sürətlə)
Velosiped sürmək - 45 dəqiqə (21 km/s sürətlə)
Gəzmək- 90 dəqiqə (6 km/s sürətlə)
Sevinc Hüseynova 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1308   Tarix: 17 mart 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Aynişan məşhur brend tərəfindən film festivalına dəvət olundu

Bloger Aynişan Quliyeva məşhur brend olan Armani tərəfindən 82-ci "Venesiya" film festivalına çağırılıb. xəbər verir ki, o bu barədə öz sosial media hesabında paylaşım edib. Qeyd edək ki, son zamanlar sosial medi

.

Yaxşıdır demək olmaz' - Rəqsanənin vəkili

Dələduzluqda ittiham olunaraq həbs edilən müğənni Rəqsanə İsmayılova ev dustaqlığına buraxılmaq üçün məhkəməyə müraciət edəcək. xəbər verir ki, bu barədə -a müğənninin vəkili Hikmət Əliyev açıqlama verib. O, onkoloji xəstəlikdə

.

Qardaşı şəhid olandan sonra sənətdən gedən Xana hazırda nə işlə məşğuldur?

Bir zamanlar Rəsul Abbasov ilə oxuduğu duetlərlə böyük izləyici kütləsi toplayan bloger və ifaçı Xananın (Xanım Babyeva) hazırda nə işlə məşğul olduğu böyük maraq doğurur. -un əldə etdiyi məlumata görə, Xana kimi məşhurlaşa

.

30 milyonluq evdən sonra 14 milyona avtomobil aldı

Məhkəmədə aylıq 30 min lirə gəliri olduğunu bəyan edən məşhur aşpaz CZN Burak özünə bahalı avtomobil alıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, avtomobilin qiymətinin 14 milyon lirəyə olduğu bildirilir. Xatırlada

.

Məşhur aktrisa 14 illik ərindən BOŞANIR?

Məşhur aktrisa Yasemin Özilhan və 14 illik iş adamı həyat yoldaşı İzzet Özilhan boşanma xəbərləri ilə gündəmə gəlib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, TV8-də yayımlanan "Gel Konuşalım" verilişinin aparıcıs

.

Hansı ölkəyə gedirsənsə, oranın qayda-qanunu ilə davranmağa məcbursan' - Nadir

Müğənni Nadir Qafarzadə Rusiyaya gedən azərbaycanlı müğənnilərin ölkəyə buraxılmaması ilə bağlı danışıb. xəbər verir ki, Moskvada olduğunu bildirən müğənni, iddiaları təkzib edərək əslində məsələnin o qədər də böyüdülməməl

.

Nuri yayın son konsertini verəcək

Müğənni Nuri Sərinləndirici yay mövsümünün son konsertini verməyə hazırlaşır. xəbər verir ki, musiqili gecə 5 sentyabrda yay məkanlarından birində baş tutacaq. Özəl gecədə sənətçini həyat yoldaşı Jane də səhnədə yalnız qoymayacaq

.

Emin Rusiyada silsilə konsertlər verəcək

Tanınmış müğənni və biznesmen Emin Rusiyanın bir neçə şəhərində konsert proqramları ilə çıxış edəcək. xəbər verir ki, Emin bu barədə sosial media hesabında məlumat verib. O, bildirib ki, noyabrın 23-də Rusiyanın Naberejnı

.

Şəbnəm Tovuzlu Rusiyaya buraxılmadı

Tanınmış müğənni Şəbnəm Tovuzlu və aparıcı Çinarə Əliyevanın əri Rusiyaya buraxılmayıb. xəbər verir ki, bu barədə Şəbnəm Tovuzlu şəxsi instagram hesabında paylaşım edib. Hava limanından paylaşım edən müğənni onların 6 saatdı

turlar.az

maskalar toy makiyaji sekilleri geyim şəkilləri paltar modelleri moda lüğəti balqabaq yagi portagalin faydasi kosmetika maska vidyolar zehmet ve zinet kokelmek baliq burcu