1 şəkərburaya görə 33 dəqiqə qaçmalıyıq: BAYRAM ŞİRNİYYATLARININ KALORİSİ

1 şəkərburaya görə 33 dəqiqə qaçmalıyıq: BAYRAM ŞİRNİYYATLARININ KALORİSİBayram günlərində yüksək kalorili qidalar süfrələrimizdə üstünlük təşkil edir.
Boyu 1 metr 60 santimetr, çəkisi 63 kiloqram olan və hərəkətsiz həyat tərzi keçirən bir qadın gün ərzində 1550 kalori almalıdır. Hesablamalara görə, bu qadının normal çəkisi 56,8 kiloqram olmalıdır. Az miqdarda artıq çəkisi olan qadın, onun üçün hesablanmış kalori cədvəlinə uyğun hərəkət edərsə, artıq çəki almaz.
Nəzərə alsaq ki, bayram günlərində tətil olur və insanlar daha az fiziki hərəkət edirlər bu kalorilərin orqanizmimizə mənfi təsiri danılmazdır.
Bəs bayram şirniyyatlarının və yeməklərinin kalorisi nə qədərdir?
1 şəkərbura təxminən 335 kaloridir
1 paxlava təxminən 417 kaloridir
1 qoğal 369 kaloridir
100 qram toyuq ətində 239 kalori var
100 qram aşda 360 kalori var
100 qram qoz 654 kaloriddir
100 qram badamda 598 kalori var
100 qram fındıq 650 kaloridir
100 qram yer fındığı 582 kaloridir 
Gün ərzində 2 litr soyuq su içmək isə 200 kalori yandırmaq deməkdir.
335 kalorini aşağıdakı yollarla əridə bilərsiz:
Qaçmaq -33 dəqiqə (10 km/s sürətlə)
Velosiped sürmək - 45 dəqiqə (21 km/s sürətlə)
Gəzmək- 90 dəqiqə (6 km/s sürətlə)
Sevinc Hüseynova 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1559   Tarix: 17 mart 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Serialdan sonra kitabın satışları artdı

Türkiyənin dünyaca məşhur yazarı Orhan Pamukun "Masumiyyet müzesi" kitabının satışları 80 faiz artıb. xəbər verir ki, buna səbəb "Masumiyyet müzesi" serialının yayımlanması olub. Serial yayımlandıqda

.

Zaur həyat yoldaşının sevgililər günü hədiyyəsindən danışdı

Zaur Nəbioğlu aparıcı olduğu verilişdə həyat yoldaşının ona aldığı sevgililər günü hədiyyəsindən danışıb. xəbər verir ki, Zaur verilişdə müzakirə gedən zaman həyat yoldaşının ona yazdığı mesajı qonaqlar ilə bölüşüb. Bel

.

"Kızıcık Şerbeti"nin aktrisası BMT elçisi seçildi

Aktrisa Özge Özacar mühüm sosial məsuliyyət missiyasını üzərinə götürüb. xəbər verir ki, tanınmış sənətçi Birləşmiş Millətlər Təşkilatının İnkişaf Proqramı (UNDP) çərçivəsində həyata keçirilən "Finansla Gələcək"

.

Samirənin qızı Fərəh saxlanıldı

Fərəh Samirə qızı polis əməkdaşları tərəfindən saxlanılıb. xəbər verir ki, sosial şəbəkələrdə yayılan qalmaqallı görüntülər və qeyri-etik ifadələrə görə özünü müğənni kimi təqdim edən Fərəh Samirə qızı polis əməkdaşları tərəfində

.

Azan məni müsəlman olmağı düşünməyə vadar edir' - İrlandiyalı aktyor

Məşhur irlandiyalı aktyor Liam Nison fikirləri ilə yenidən gündəm olub. xəbər verir ki, o, illər öncə İstanbulda olarkən azan səsini eşitdikdən sonra yaşadıqlarını bir daha xatırlayıb. "Azan gündə beş dəfə səslənir v

.

"Qayınanadan heç vaxt ana olmaz!" - Əməkdar artist

"Mən gəlinimi qızım kimi sevə bilərəm. Çünki qayınanadan heç vaxt ana olmaz. xəbər verir ki, bu sözləri Əməkdar artist Sevinc Sarıyeva deyib. O, "İncə səhər" verilişində gəlin-qaynana münasibətlərindən danışıb:

.

Doğuş akustik layihə hazırlayır

Müğənni Doğuş yeniliklər üzərində çalışdığını bildirib. xəbər verir ki, o bu haqda sosial şəbəkə hesabında məlumat verib. Doğuş bildirib ki, yeni hazırladığı mahnılar akustik versiyada dinləyəcilərə təqdim ediləcək. Ayse

.

Məşhur rejissor vəfat etdi

Dünyaca məşhur amerikalı rejissor Frederik Vayzman vəfat edib. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, rejissor 96 yaşında dünyasını dəyişib. Onun ölüm xəbəri ailəsi və yaratdığı "Zipporah Films" əməkdaşları tərəfində

.

"Reytinq xatirinə səviyyəni aşağı salmısınız, sənətkar niyə gəlsin?

Əməkdar artist Abbas Bağırov da efir məkanını tənqid edib. xəbər verir ki, Abbas bununla bağlı instaqramda "story"lər paylaşıb. Bağırov bu fikirləri yazıb:. "Bir çox televiziya aparıcılarına, müəyyən verilişləri

turlar.az

geyim seçimi reseptler hamilelikde qidalanma sac duzumleri stil dərsləri qadindunyasi.az xina sozleri kosmetika vusale elizade prostat oxu az muellim seiri bayati