1 şəkərburaya görə 33 dəqiqə qaçmalıyıq: BAYRAM ŞİRNİYYATLARININ KALORİSİ

1 şəkərburaya görə 33 dəqiqə qaçmalıyıq: BAYRAM ŞİRNİYYATLARININ KALORİSİBayram günlərində yüksək kalorili qidalar süfrələrimizdə üstünlük təşkil edir.
Boyu 1 metr 60 santimetr, çəkisi 63 kiloqram olan və hərəkətsiz həyat tərzi keçirən bir qadın gün ərzində 1550 kalori almalıdır. Hesablamalara görə, bu qadının normal çəkisi 56,8 kiloqram olmalıdır. Az miqdarda artıq çəkisi olan qadın, onun üçün hesablanmış kalori cədvəlinə uyğun hərəkət edərsə, artıq çəki almaz.
Nəzərə alsaq ki, bayram günlərində tətil olur və insanlar daha az fiziki hərəkət edirlər bu kalorilərin orqanizmimizə mənfi təsiri danılmazdır.
Bəs bayram şirniyyatlarının və yeməklərinin kalorisi nə qədərdir?
1 şəkərbura təxminən 335 kaloridir
1 paxlava təxminən 417 kaloridir
1 qoğal 369 kaloridir
100 qram toyuq ətində 239 kalori var
100 qram aşda 360 kalori var
100 qram qoz 654 kaloriddir
100 qram badamda 598 kalori var
100 qram fındıq 650 kaloridir
100 qram yer fındığı 582 kaloridir 
Gün ərzində 2 litr soyuq su içmək isə 200 kalori yandırmaq deməkdir.
335 kalorini aşağıdakı yollarla əridə bilərsiz:
Qaçmaq -33 dəqiqə (10 km/s sürətlə)
Velosiped sürmək - 45 dəqiqə (21 km/s sürətlə)
Gəzmək- 90 dəqiqə (6 km/s sürətlə)
Sevinc Hüseynova 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1821   Tarix: 17 mart 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Türkiyəli sosial media fenomeni 3 günə 1 milyon qazandı

Türkiyəli sosial media fenomeni Fatma Soydaş "instagram" abounəlik sistemindən 3 günə 1 milyon TL (37 min 500 manat) qazanıb. Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, Ramazan ayında Nihat Hatipoğlunun proqramın

.

Bred Pitt Ancelina Coliyə məğlub oldu

Hollivud ulduzu Ancelina Coli keçmiş həyat yoldaşı Bred Pitt ilə məhkəmə çəkişməsində qismən üstünlük əldə edib. xəbər verir ki, ABŞ-ın Los-Anceles Məhkəməsi Pittin Colidən onların şərab zavodu ilə bağlı 22 şəxsi mesajı

.

Kəmalə Piriyeva: 'Türk seriallarına baxanda həsəd aparıram

"Azərbaycanda istedadlı aktyorlar, aktrisalar, ssenaristlər, rejissorlar, rəssamlar, texniki və yaradıcı heyət var. Sadəcə əsas problemlərdən biri maliyyə və dəstək məsələsidir". xəbər verir ki, bu sözləri aktris

.

20 yaş cavanlaşmağın qiyməti bilindi - Ebru sərvət ödədi

Türkiyəli müğənni Ebru Gündeş son konsertində səhnədə olarkən üzgərmə əməliyyatı etdirdiyini etiraf etmişdi. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, 20 yaş gəncləşdiyini deyən sənətçinin bu əməliyyat üçün ödədiyi məblə

.

"Xanımımla sevgimizi izləyicilərimizə göstərmək istəyirik

"Həyat yoldaşımla sevgimizi sosial mediada da izləyicilərimizə göstərmək istəyirik. O videolar spontan olaraq çəkilir". xəbər verir ki, bu sözləri Xalq artisti Miri Yusif şəhər restoranlarının birində baş tuta

.

Məni Vaqif Gərayzadənin ad gününə çağırmadılar

Müğənni Ramal İsrafilov Əməkdar incəsənət xadimi Vaqif Gərayzadənin ad günündə iştirak etməməsinin səbəbini açıqlayıb. xəbər verir ki, ifaçı bu barədə "Gün ortası" proqramında danışıb. O bildirib ki, tədbirin təşkilatçıs

.

İnsan övladı üçün hər şeydən keçər' - İlk dəfə ailəsindən danışdı

Türkiyəli sevilən aktrisa Sinem Kobal Ahmet Mümtaz Taylanın "Empati" proqramında qonaq olub. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, Kenan İmirzalıoğlu ilə xoşbəxt evliliyindən iki qız anası olan gözəl aktris

.

Ramal desə ki, sənəti at, ataram' - Rəqqasə Fatimə

Müğənni Ramal İsrafilova və rəqqasə Fatimə Fətəliyeva "Gün ortası" verilişinin qonağı olublar. xəbər verir ki, rəqqasə Fatimə Ramalla dostluğundan danışıb. O, bildirib ki, Ramal İsrafilov ilə səmimi münasibətlərin

.

Xatirələrimi orada buraxaraq çıxdım' - Zümrüd

Aparıcı Zümrüd Bədəlova sosial şəbəkədə şəxsi paylaşımı ilə diqqət çəkib. xəbər verir ki, aparıcı aprel ayını həyatında yeni bir mərhələ kimi qarşıladığını bildirib. O, paylaşımında köç prosesindən və yeni başlanğıcdan bəh

turlar.az

maskalar həkim məsləhəti adlarin menasi qaraciyər anaya aid atalar sozu öpüşmək seks poza şəkilləri kosmetika bayatılarımızda vətən həsrəti aybawi arxadan olmaq kurtlar vadisi vicdan