1 şəkərburaya görə 33 dəqiqə qaçmalıyıq: BAYRAM ŞİRNİYYATLARININ KALORİSİ

1 şəkərburaya görə 33 dəqiqə qaçmalıyıq: BAYRAM ŞİRNİYYATLARININ KALORİSİBayram günlərində yüksək kalorili qidalar süfrələrimizdə üstünlük təşkil edir.
Boyu 1 metr 60 santimetr, çəkisi 63 kiloqram olan və hərəkətsiz həyat tərzi keçirən bir qadın gün ərzində 1550 kalori almalıdır. Hesablamalara görə, bu qadının normal çəkisi 56,8 kiloqram olmalıdır. Az miqdarda artıq çəkisi olan qadın, onun üçün hesablanmış kalori cədvəlinə uyğun hərəkət edərsə, artıq çəki almaz.
Nəzərə alsaq ki, bayram günlərində tətil olur və insanlar daha az fiziki hərəkət edirlər bu kalorilərin orqanizmimizə mənfi təsiri danılmazdır.
Bəs bayram şirniyyatlarının və yeməklərinin kalorisi nə qədərdir?
1 şəkərbura təxminən 335 kaloridir
1 paxlava təxminən 417 kaloridir
1 qoğal 369 kaloridir
100 qram toyuq ətində 239 kalori var
100 qram aşda 360 kalori var
100 qram qoz 654 kaloriddir
100 qram badamda 598 kalori var
100 qram fındıq 650 kaloridir
100 qram yer fındığı 582 kaloridir 
Gün ərzində 2 litr soyuq su içmək isə 200 kalori yandırmaq deməkdir.
335 kalorini aşağıdakı yollarla əridə bilərsiz:
Qaçmaq -33 dəqiqə (10 km/s sürətlə)
Velosiped sürmək - 45 dəqiqə (21 km/s sürətlə)
Gəzmək- 90 dəqiqə (6 km/s sürətlə)
Sevinc Hüseynova 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1781   Tarix: 17 mart 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Ağamirzə: 'Gənclər nəsihətə qulaq asmır

"Bütün günü televiziya kanalları xəbərdarlıq edir ki, pis vərdişlərdən uzaq olun. Amma gənclər çox vaxt bunu dinləmir, deyilənləri eşitmirlər". Bunu Qaynarinfo-ya açıqlamasında meyxana ifaçısı Ağamirzə Məmmədo

.

Nuranın "Avroviziya" arzusu

Müğənni Nuran "Avroviziya" mahnı müsabiqəsində iştirak etmək istəyir. xəbər verir ki, o, bu haqda "Xəzər Tv"də, "Qonaqcanlı" verilişində danışıb. İfaçının sözlərinə görə, artıq yerli bəstəkarlarl

.

Rusiyalı müğənni Dağıstanın bərpası üçün 5 milyon manat bağışladı

Rusiyalı müğənni Jasmin təbii fəlakətdən ciddi zərər görmüş Dağıstana maddi yardım göstərib. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, müğənni həyat yoldaşı ilə birlikdə Dağıstandakı evlərin bərpası üçün 250 milyon rub

.

Hüseyn Çeliki tənqid etdi: 'Oxumağın bərbaddır, insan ol

Ötən gün Bakıda konsert verən türkiyəli müğənni Çelikin tamaşaçılara hörmətsizlik etdiyi bildirilir. B barədə sosial şəbəkə izləyiciləri məlumat verib. İddialara görə, ifaçı şəkil çəkdirənləri itələməklə yanaşı, ona gələ

.

Vüsalə Əlizadə vətəndaşı təhqir edib? – Aparıcıdan polisə şikayət edildi - FOTO

Vüsalə Əlizadənin vətəndaşı təhqir etdiyi iddia olunur. xəbər verir ki, bununla bağlı sosial şəbəkədə "Hüquqşünaslar" qrupunda paylaşım edilib. Paylaşım sahibi bildirib ki, aparıcı ona və ailə üzvlərinə təhqirami

.

Kainat gözəli' qayınanası tərəfindən öldürüldü

Meksikada model və gözəllik müsabiqəsi iştirakçısı Karolina Flores Qomes silahlı hücum nəticəsində həyatını itirib. xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki, 27 yaşlı Karolina Flores Qomez Mexiko şəhərinin ən eksklüziv məhəllələrində

.

Aysun: Yağmur məni bloka atıb

Müğənni Aysun İsmayılova və bacısı Yağmurun küsülü olduğu məlum olub. xəbər verirki, bu haqda Aysun Tarix Əliyevin "Səmimi" verilişində özü məlumat verib. Onun sözlərinə görə bacısı ilə küsməyinə səbəb onun məsuliyyətsizliy

.

Atam küçədə yığılıb qalıb, heç kim ona yardım etməyib

Şair Nazilə Səfərli mərhum atasından və onun xəstəliyindən danışıb. xəbər verir ki, "Günorta efirdəyik" proqramında qonaq olan N.Səfərli onun küçədə yıxıldığını və heç kimin yardım etmədiyini bildirib:. "Göz

.

Eşref Rüya' final edir - Tarix bilindi

Çağatay Ulusoy və Demet Özdemirin baş rollarda çəkildiyi "Eşref Rüya" serialı haqda iddialar gündəmə gəlib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, serialın ssenarisində olan dəyişikliklərdən sonra reytinqlərd

turlar.az

kosmetik vasiteler qadın geyimi aksessuarlar kabablar sulu yeməklər yay paltarlari milli yemekler kosmetika kahfe falı klitor haxista xalqlar dostluğu metrosunun üstündə çox təcili mənzil satılır vidyolar