1 şəkərburaya görə 33 dəqiqə qaçmalıyıq: BAYRAM ŞİRNİYYATLARININ KALORİSİ

1 şəkərburaya görə 33 dəqiqə qaçmalıyıq: BAYRAM ŞİRNİYYATLARININ KALORİSİBayram günlərində yüksək kalorili qidalar süfrələrimizdə üstünlük təşkil edir.
Boyu 1 metr 60 santimetr, çəkisi 63 kiloqram olan və hərəkətsiz həyat tərzi keçirən bir qadın gün ərzində 1550 kalori almalıdır. Hesablamalara görə, bu qadının normal çəkisi 56,8 kiloqram olmalıdır. Az miqdarda artıq çəkisi olan qadın, onun üçün hesablanmış kalori cədvəlinə uyğun hərəkət edərsə, artıq çəki almaz.
Nəzərə alsaq ki, bayram günlərində tətil olur və insanlar daha az fiziki hərəkət edirlər bu kalorilərin orqanizmimizə mənfi təsiri danılmazdır.
Bəs bayram şirniyyatlarının və yeməklərinin kalorisi nə qədərdir?
1 şəkərbura təxminən 335 kaloridir
1 paxlava təxminən 417 kaloridir
1 qoğal 369 kaloridir
100 qram toyuq ətində 239 kalori var
100 qram aşda 360 kalori var
100 qram qoz 654 kaloriddir
100 qram badamda 598 kalori var
100 qram fındıq 650 kaloridir
100 qram yer fındığı 582 kaloridir 
Gün ərzində 2 litr soyuq su içmək isə 200 kalori yandırmaq deməkdir.
335 kalorini aşağıdakı yollarla əridə bilərsiz:
Qaçmaq -33 dəqiqə (10 km/s sürətlə)
Velosiped sürmək - 45 dəqiqə (21 km/s sürətlə)
Gəzmək- 90 dəqiqə (6 km/s sürətlə)
Sevinc Hüseynova 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1397   Tarix: 17 mart 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

İrem Derici ana olmağa qərar verib

Hər zaman ana omaqla bağlı qalmaqallı fikirləri ilə gündəm olan türkiyəli müğənni İrem Derici etirafı ilə hər kəsi təəccübləndirib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, o, bu günə qədər ana olmadığı üçün peşman olduğun

.

Rekor qıran mahnının ifaçısı bu məşhurun qızı imiş - FOTO

"YouTube" və "Spotify"da milyonlarla izlənmə əldə edən mahnının ifaçısının kimliyi bəlli oldu. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, ifaçı Ceylin Selin Arslanın məşhur müğənni və aparıcı Uğur Arsla

.

MadTeen-in səhhətində problem yarandı - Səhnədən gedir

Müğənni MadTeen (Mətin Hüseynzadə) sənətdən uzaqlaşmaq qərarı verib. -un əldə etdiyi məlumata görə buna səbəb sənətçinin səhhətində problemin olmasıdır. Müğənni bir müddət səhnələrdən uzaqlaşacaq və səhhətindəki problemlərl

.

Hüseyn: Ayselin sənəti Aşıq Samirənin sənətindən yüksəkdir

Klarnet ifaçısı Hüseyn Məhəmmədoğlu "Afaqla onlar" verilişində qonaq olub. xəbər verir ki, o, sərt tənqidləri ilə yenidən gündəmə gəlib. Belə ki, həyat yoldaşı, aktrisa Aysel İbrahimovanın gözəl səsi olduğunu vurğulaya

.

Mən qızım üçün yaşayıram' - İbrahim Borçalı

"Mən qızım üçün yaşayıram. Hər verilişə gedəndə mənə deyir ki, əsəbiləşmə". xəbər verir ki, bu sözləri müğənni İbrahim Borçalı deyib. "Rəngarəng" verilişində qonaq olan sənətçi qızı Aysudan danışıb:. "Mə

.

Elvin Babazadənin ailəsinə ağır itki

Müğənni Elvin Babazadənin ailəsinə ağır itki üz verib. xəbər verir ki, sənətçinin xalası vəfat edib. Bu haqda o sosial media hesabında qeyd edib. Elvin bildirib ki, ağır xəstə olan xalasını ziyarət etmək üçün bir müddət önc

.

Netflix' 'Warner Bros'u 82,7 milyarda aldı

"Netflix" əfsanəvi kino studiyası "Warner Bros."u 82,7 milyard dollara satın alıb. xəbər verir ki, şirkət bununla bağlı rəsmi açıqlama yayıb. Tərəflər arasında müqavilənin ləğvi olacağı təqdirdə 5,8 milyar

.

"Canlı oxumaq hər kəsin başı üçün deyil" – Şəbnəm Tovuzlu

Şəbnəm Tovuzlu "Rəngarəng" verilişində qonaq olub. xəbər verir ki, o xaric ifa edən həmkarlarından danışıb. Tovuzlu, ona "qışqırırsan" deyənlərə də cavab verib: . "Elə bir ifaçı yoxdur deməsin ki

.

İsrailə Avroviziya icazəsi verildi - 5 ölkə müsabiqədən çıxdı

İsrailin Avropa Yayım Birliyi Baş Assambleyasında 2026-cı il Avroviziya Mahnı Müsabiqəsini təsdiqləməsindən sonra bir çox ölkə iştirak etməyəcəklərini açıqladı. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, Avropa Yayım Birliy

turlar.az

kosmetoloq yaz geyimleri 2025 kosmetik vasiteler usaqlarda angina sonsuzluq əllərin tərləməsi aparici serxan keremoglu kosmetika kley lekesi cantalar nizami gəncəvi haxista hakisda