1 şəkərburaya görə 33 dəqiqə qaçmalıyıq: BAYRAM ŞİRNİYYATLARININ KALORİSİ

1 şəkərburaya görə 33 dəqiqə qaçmalıyıq: BAYRAM ŞİRNİYYATLARININ KALORİSİBayram günlərində yüksək kalorili qidalar süfrələrimizdə üstünlük təşkil edir.
Boyu 1 metr 60 santimetr, çəkisi 63 kiloqram olan və hərəkətsiz həyat tərzi keçirən bir qadın gün ərzində 1550 kalori almalıdır. Hesablamalara görə, bu qadının normal çəkisi 56,8 kiloqram olmalıdır. Az miqdarda artıq çəkisi olan qadın, onun üçün hesablanmış kalori cədvəlinə uyğun hərəkət edərsə, artıq çəki almaz.
Nəzərə alsaq ki, bayram günlərində tətil olur və insanlar daha az fiziki hərəkət edirlər bu kalorilərin orqanizmimizə mənfi təsiri danılmazdır.
Bəs bayram şirniyyatlarının və yeməklərinin kalorisi nə qədərdir?
1 şəkərbura təxminən 335 kaloridir
1 paxlava təxminən 417 kaloridir
1 qoğal 369 kaloridir
100 qram toyuq ətində 239 kalori var
100 qram aşda 360 kalori var
100 qram qoz 654 kaloriddir
100 qram badamda 598 kalori var
100 qram fındıq 650 kaloridir
100 qram yer fındığı 582 kaloridir 
Gün ərzində 2 litr soyuq su içmək isə 200 kalori yandırmaq deməkdir.
335 kalorini aşağıdakı yollarla əridə bilərsiz:
Qaçmaq -33 dəqiqə (10 km/s sürətlə)
Velosiped sürmək - 45 dəqiqə (21 km/s sürətlə)
Gəzmək- 90 dəqiqə (6 km/s sürətlə)
Sevinc Hüseynova 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1270   Tarix: 17 mart 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Səhnədə halı pisləşən müğənni xəstəxanaya yerləşdirildi

Kıbrısda konsert verən Türk Xalq Musiqisi sənətçisi Sevcan Orxanın səhnədə halı pisləşib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, onun əvvəlcə infarkt keçirdiyi zənn edilsə də, daha sonra təzyiqi aşağı olduğu üçün ürə

.

Valideyn sağlığında malını övladları arasında bölməlidir' - Nazim

"Validyn sağlığında övladlarını düşünərək hər şeyi yerbəyer etməlidir, mal varlığını bölməlidir". xəbər verir ki, bu sözləri müğənni Nazim Pişyari "Rəngarəng" verilişində deyib. O, bütün mal varlığını

.

Uraz Kaygılaroğlunun babası vəfat etdi

Balıkesirspor Kulübünün keçmiş prezidentlərindən biri olan Metin Kaygılaroğlu uzun müddətdir davam edən sağlamlıq problemləri səbəbilə 86 yaşında Balıkəsirdəki evində dünyasını dəyişib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbə

.

Məşhur müğənni konsertində telefon qadağası qoyacaq

Amerikalı müğənni Sabrina Karpenter öz konsertlərində telefondan istifadəni qadağan etməyi düşünür. xəbər verir ki, ulduzun sözlərinə görə bu qərarı almasına səbəb izləyicilərin anı yaşamasını təmin etməkdir. "İnsanları

.

"Taksi sürücüsünün ixtiyarı yoxdur istədiyi mahnıya qulaq assın" - Əməkdar artist

Əməkdar artist Elza Seyidcahan  taksi və avtobus sürücülərinə səslənib. . xəbər verir ki,bu barədə sənətçi "Pərvizə görə"də danışıb. O bildirib ki, həmin sürücülər yalnız radio dinləməlidir:. "Bu yaxınlard

.

Həyat yoldaşımı heç vaxt görməyəcəksiz' - Şöhrət

"Həyat yoldaşımın üzünün görünməyini istəmirəm. Buna görə də toyumu kişi toyu etmişəm". xəbər verir ki, bu sözləri müğənni Şöhrət Məmmədov deyib. O, xanımı ilə duet oxuyub səsini paylaşsa da, heç vaxt üzünü göstərməyəcəyin

.

Rəşad Dağlının övladlarından yüksək nəticə

Meyxanaçı Rəşad dağlının övladları imtahanda yüksək nəticə göstərib. xəbər verir ki, meyxanaçının oğlu Yusif 96, qızı Bətül isə 95 bal yığaraq bu ilki tədris həyatını başa vurublar. Onlar sevinclərini anası ilə bölüşüblər

.

Mertle Serenay üçüncü dəfə AYRILDI

Aktrisa Serenay Sarkaya və müğənni Mert Dəmir pərəstişkarlarına pis xəbər. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, Serenay Sarıkaya və Mert Demir ayrılıb. Cütlüyə yaxın mənbəənin verdiyi məlumata görə 3-cü dəfə yolların

.

Aysunun qızı xəstəxanalıq oldu

Müğənni Aysun İsmayılova qızı Sevginin səhhətində problem yarandığını deyib. . xəbər verir ki, Aysun özəl klinikalardan şikayətlənibş. Sənətçinin sözlərinə görə qızının səhhətindəki problem aradan qaldırılmayıb:. "Ü

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az geyim şəkilləri donlar 2025 toy makiyajlari geyim və aksessuarlar analiq məktəbi şəxsi təcrübə sağlamlıq qadin.az salatlar seksler atalar sozu qaynanaya aid