1 şəkərburaya görə 33 dəqiqə qaçmalıyıq: BAYRAM ŞİRNİYYATLARININ KALORİSİ

1 şəkərburaya görə 33 dəqiqə qaçmalıyıq: BAYRAM ŞİRNİYYATLARININ KALORİSİBayram günlərində yüksək kalorili qidalar süfrələrimizdə üstünlük təşkil edir.
Boyu 1 metr 60 santimetr, çəkisi 63 kiloqram olan və hərəkətsiz həyat tərzi keçirən bir qadın gün ərzində 1550 kalori almalıdır. Hesablamalara görə, bu qadının normal çəkisi 56,8 kiloqram olmalıdır. Az miqdarda artıq çəkisi olan qadın, onun üçün hesablanmış kalori cədvəlinə uyğun hərəkət edərsə, artıq çəki almaz.
Nəzərə alsaq ki, bayram günlərində tətil olur və insanlar daha az fiziki hərəkət edirlər bu kalorilərin orqanizmimizə mənfi təsiri danılmazdır.
Bəs bayram şirniyyatlarının və yeməklərinin kalorisi nə qədərdir?
1 şəkərbura təxminən 335 kaloridir
1 paxlava təxminən 417 kaloridir
1 qoğal 369 kaloridir
100 qram toyuq ətində 239 kalori var
100 qram aşda 360 kalori var
100 qram qoz 654 kaloriddir
100 qram badamda 598 kalori var
100 qram fındıq 650 kaloridir
100 qram yer fındığı 582 kaloridir 
Gün ərzində 2 litr soyuq su içmək isə 200 kalori yandırmaq deməkdir.
335 kalorini aşağıdakı yollarla əridə bilərsiz:
Qaçmaq -33 dəqiqə (10 km/s sürətlə)
Velosiped sürmək - 45 dəqiqə (21 km/s sürətlə)
Gəzmək- 90 dəqiqə (6 km/s sürətlə)
Sevinc Hüseynova 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1640   Tarix: 17 mart 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Tamaşaçılar Larisa Dolinanı görüb, konserti tərk etdilər

Mənzil qalmaqalından sonra Larisa Dolinanın Sankt-Peterburqdakı ilk çıxışı qalmaqalla yekunlaşıb. xəbər verir ki, tamaşaçılar konsert zamanı kütləvi şəkildə zalı tərk ediblər. Dolina İqor Butmanın Moskva Caz Orkestrinin d

.

Nanə əməliyyat olundu

Aparıcı Nanə Ağamalıyeva yenidən gözlərindən əməliyyat olunub. Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə o özü payalaşım edib. Aparıcı illərdir görmə qabiliyyətində olan problemlərdən qurtulduğunu bildirib:. "2013-c

.

Çak Norris vəfat etdi

Havay ştatının Kauai adasındakı xəstəxanaya yerləşdirilən amerikalı kinoaktyor Çak Norris vəfat edib.  xəbər verir ki, bu barədə "Variety" məlumat yayıb. Çak Norris martın 10-da 86 yaşını qeyd edib. Aktyor "Sər

.

Klon' serialının ulduzu vəfat etdi

Braziliyalı aktyor, rejissor, yazıçı və dramaturq Juka de Oliveyra 91 yaşında vəfat edib.  xəbər verir ki, bu barədə aktyorun yaxınlarına istinadən "Poder360" nəşri məlumat yayıb. Məlumata görə, o, martın 21-də

.

Cansever əməliyyat olundu

Leykemiya diaqnozu ilə müalicə alan türkiyəli məşhur müğənni Canseverin sümük iliyi nəqli əməliyyatı başa çatıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, meneceri Erhan Arı onun hazırkı sağlamlıq vəziyyəti ilə bağlı açıqlam

.

Hollivud ulduzu təhlükəli ərazidən çıxarıldı - Fotolar

 Hollivud ulduzu Ceyson Momoa Havay adalarında baş verən güclü fırtına və daşqınlar nəticəsində ailəsi ilə birlikdə Oahu adasının şimal sahillərindən təxliyə edilib. xəbər verir ki, aktyor bu barədə sosial şəbəkə hesabınd

.

Maska' şousu növbəti mövsümə başlayır

Azərbaycanda ən bahalı, ən maraqlı və əyləncəli şou deyəndə ilk ağıla gələn İctimai TV-nin görkəmli layihəsi "Maska" şou yenidən efirə qayıdır. xəbər verir ki, şounun ikinci mövsümü 29 martda yayımlanacaq. Bu sezond

.

Elnur Məmmədov atdan yıxılıb

Elnur Məmmədov klip çəkilişində təhlükəli anlar yaşayıb. xəbər verir ki, sənətçi yeni təqdim etdiyi "Nərgiz" mahnısının klip çəkilişi zamanı atdan yıxıldığını açıqlayıb. "Günə bax" verilişində bu haqd

.

Mən kraliçayam!' - İlahədən özünə tərif

Müğənni İlahə İbadova sosial media paylaşımı ilə diqqət çəkib. xəbər verir ki, o, öz ünvanına təriflər yağdırıb. O, özünü kraliça adlandırıb:. "Mən özümə təşəkkür edirəm! Bu həyata güclü ruhla gəldiyim üçün. Seçilmi

turlar.az

həkim məsləhəti toy makiyaji sekilleri makiyaj etmek qaydalari qizi ehtiraslandiran sozler geyim necə seçməli aybasi qani ile cadu doğumu necə keçirtdim kosmetika bürcler veten seirleri qoğalın nağlı həmidə seksi