10 aylıq uşağın qidalanması

10 aylıq uşağın qidalanması10 aylıq uşağın qida rasionunun əsasını döşlə əmizdirmə, meyvə şirələri, sıyıqlar, pürelər və s. tutur. Həyatının birinci ilində uşaq üçün ən faydalı sayılan qida isə ana südü hesab edilir. Buna görə də az da olsa ana südü ilə uşağı əmizdirmək uşağın sağlamlığı üçün faydalı sayılır. Əgər ana südü yoxdursa o zaman onu əvəz edə biləcək keyfiyyətli süni qidlanma mütləq olmalıdır. Bu süni qidalanmanın növü və qəbul edilmə qaydası pediatr tərəfindən təyin edilir. Həyatının ilk ili uşağın ən çox enerjiyə, vitamilnlərə və minerallara ehtiyacı olan bir dövrü sayılır.
10 aylıq uşaq orqanizminin ana südündən başqa digər qidalara da ehtiycı olur. Bu qidalar uşağın həyatı üçün çox vacib sayılır. Bu dövrdə uşağın inkişafı, böyüməsi onun qəbul etdiyi qidalardan çox asılıdır. Uşağın fiziki inkişafı, boyunun, bədəninin, sağlamlığının vəziyyəti uşağın qəbul etdiyi qidalardan birbaşa asılı olur. Bunun üçün də uşaq orqanizminə daxil olan bütün qidalara diqqət yetirmək lazımdır.
10 aylıq uşağın qida rasionunda nələr olmalıdır?
10aylıq uşağın yaddaşı yaxşı işləyir və onun artıq ağlı formalaşmağa başlayıb. Normal balanslaşdırılmış qidalanma uşaqğın fiziki, əqli inkifafının irəliləməsinə səbəb olur. Buna görə də anaların çoxu 10 aylıq uşağının necə qidalanması barədə çox düşünürlər. Bu dövrdə uşağın qida rasionu nə qədər geniş olarsa uşaq üçün çox faydalıdır. Amma, uşağı qidalandıran zaman onun səhhətinə zərər verəcək, allergiyaya səbəb ola biləcək qidalardan uzaq durmaq lazımdır. Allergiyaya isə ən çox narıncı rəngdə olan qidalar səbəb olur.
10 aylıq uşağa balıq yedirmək olar, lakin uşağa yağsız balıq vermək lazımdır. Balığın tərkibində olan fosfor və amin turşuları uşağın zehni və əqli inkişafı üçün çox vacibdir. Amma, uşağa balıq yedirərkən onun allergiya verib-verməməsinə diqqət yetirmək lazımdır. 10 aylıq uşağa balıq həkimin məsləhəti ilə həftədə 1 dəfə 50 qram yedizdirilir. 10 aylıq uşaq gün ərzində 200 qram dənli bitkilərdən hazırlanmış sıyıq, 100 qram meyvə, 1 yumurta sarısının yarısı, 90-150 qram kefir, 15 qram ət yeyə bilər. Bu dövrdə uşağın əlinə çörəyin kənarını kəsib vermək olar.
10 aylıq uşaq gündə 4-5 dəfə əlavə qida qəbul eləməlidir. Mütəxəssislər 10 aylıq uşağa ardı-ardına iki növ qidanı yedizdirməyi məsləhət bilmir. Onlar hətta yemək qəbul etdikdən dərhal sonra su və ya çay, şirə içməyi də məsləhət bilmirlər. Azyalı uşağa qida verərkən qidalar arasında fasilə qoyulmalıdır.
10 aylıq uşağa fincandan çay içməyi öyrətmək lazımdır.
10 aylıq uşağa hansı qidaları vermək qadağandır?
Bu yaşda olan uşağa yağlı, hisə verilmiş, ədviyyatlı qidaları, konserva, kofe, şirniyyatlar, şokolad, konfet və tort vermək olmaz.
Hər bir uşağın müxtəlif qidalara qarşı müxtəlif reyaksiyalar olur. Buna görə də uşağı qidaladıran zaman onun qidalara qarşı verdiyi reaksiyanı nəzərə almaq və onun ağız dadına diqqət yetirmək lazımdır.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1136   Tarix: 10 iyul 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Dünyada yüksələn yeni estetik trendi: Meyitlərdən alınan piy inyeksiyası

Estetika dünyası daha bir qəribə və müzakirəli metodla gündəmə gəlib. Artıq bəzi ölkələrdə estetik əməliyyatlar zamanı pasiyentin öz piy toxuması yerinə, ölən şəxslərdən (meyitlərdən) alınan piy toxumalarından istifadə edilməy

.

Səhiyyə Nazirliyindən xəbərdarlıq: Qanazlığı zehni yorğunluq yaradır

"Qanazlığı yaddaş və diqqət problemlərinə səbəb ola bilər". xəbər verir ki, bunu Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti, terapevt Nahid Məhərrəmov deyib. Onun sözlərinə görə qanazlığı zamanı qanda hemoqlobini

.

Tərkibində təhlükəli maddə aşkarlandı - Evinizdə varsa dərhal atın - FOTO

Türkiyə Ticarət Nazirliyi təhlükəli hesab edilən geniş yayılmış məişət təmizləyicisinin satışını qadağan edib və məhsulun bazardan geri çağırılması ilə bağlı qərar verib. xəbər verir ki, nazirliyin yaydığı məlumata görə

.

İspanaqdan 100 qat daha güclü: Bir ovucu maqnezium ehtiyacını tam qarşılayır

Sağlam qidalanma mütəxəssisləri maqnezium mənbəyi dedikdə ağla ilk gələn ispanağı kölgədə qoyacaq bir qida barədə məlumat verir. Cəmi bir ovuc qəbul etməklə bədənin günlük mineral ehtiyacını qarşılayan bu möcüzəvi qida "Balqaba

.

Uşaqların yanında 5 şeyi danışmaq olmaz

Psixoloqlar bildirir ki, valideynlərin gündəlik danışıq tərzi uşağın şəxsiyyətinin formalaşmasında həlledici rol oynayır. xəbər verir ki, uşağın yanında işlədilən bəzi ifadələr onun təhsilə, ailəyə və öz gələcəyinə baxışın

.

Şəkərin əvəzedicisi hazırlandı - Dadı eyni, kalorisi çox az

Tufts Universitetinin alimləri aşağı kalorili və təbii dadlı şəkər əvəzedicisi hazırlamaq üçün yeni biosintetik üsul hazırlayıblar. "Cell Reports Physical Science" jurnalında dərc olunan araşdırmaya görə, tədqiqatçıla

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

İnternetdən alınan "immunitet dərmanları" təhlükəlidir - XƏBƏRDARLIQ

Son dövrlər insanlar internetdən müxtəlif dərmanlar sifariş edirlər. . xəbər verir ki, bunu Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti, terapevt Nahid Məhərrəmov deyib. Onun sözlərinə görə, xüsusilə "immun sistemini gücləndirən"

.

Ev heyvanlarından insana keçən xəstəliklər - Həkim AÇIQLADI

"İstənilən ev heyvanı infeksiya daşıyıcısı ola və sahiblərini allergiyaya və yüksək həyəcanlılığa məruz qoya bilər". -a istinadən xəbər verir ki, bunu "İzvestiya" nəşrinə rusiyalı həkim Aleksandra Filyov

turlar.az

yay geyimləri 2026 geyim və ayaqqabılar makiyaj etmek qaydalari bəxtiyar vahabzadə ana şeiri hamileliyin ilk elameti qarağatın faydaları ulduzların gözəllik sirləri kosmetika arxadan olmag qurd ve quzu lakonizim cinsi elaqe maraqli hakistalar