2 həftəyə arıqladan pəhriz

2 həftəyə arıqladan pəhrizArtıq çəkidən xilas olmaq üçün bəzən xanımlar hər yola əl atırlar. Bəzən pəhriz arıqlamağa kömək etmir.
Milli.Az Axşam.az-a istinadən bu dəfə 2 həftəyə xeyli çəki atmanıza yardım edəcək pəhriz təqdim edir:
Əgər sizdən tələb olunan qaydalara əməl etsəniz, bunu mütləq bacaracaqsınız. Şərtlər çətin olsa da nəticə ürəkaçandır. Bunun üçün sizə sellüloz kömək olacaq. Sellüloz toz halında apteklərdə satılır. O, dadsızdır. Onu kefirə və ya yoqurta qatıb, gün ərzində 3 dəfə yeyə bilərsiniz. Eyni zamanda aşağıdakı qaydalara da əməl edilməlidir.
1. Çörəkdən mütləq imtina edin.
2. Hər səhər ən az 1 saat təmiz havada gəzin.
3. Ancaq dəniz məhsullarından hazırlanan yağsız yeməklər yeyin.
4. Səhərlər yumurta, yulaf yarması məsləhətdir.
5. Şam yeməyini yatmazdan 2 saat əvvəl yeyin. Çalışın, axşamlar kəsmik və meyvə yeyəsiniz. Çayı isə balla içmək lazımdır.
6. 45 dəqiqə aerobika ilə məşğul olmaq 600 kk itirir.
Milli.Az 

Xəbərlər     Baxılıb: 1055   Tarix: 13 avqust 2022
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Keçməyən burun axmasının təhlükəli səbəbləri

Keçməyən burun axması müxtəlif səbəblərlə bağlı ola bilər və bəzi hallarda ciddi xəstəliklərdən xəbər verə bilər. xəbər verir ki, bu barədə qulaq, burun, boğaz həkimi Mazhar Çelikoyar məlumat verib. Bildirib ki, uzun müddə

.

Tromb yaranmasının qarşısını alan ƏDVİYYAT

Zəncəfilin tromb yaranmasının qarşısını almaqda təsirli olduğu elmi şəkildə təsdiqlənib. Mütəxəssislər bildirir ki, zəncəfilin tərkibində olan gingerol maddəsi antitrombotik xüsusiyyətə malikdir. xəbər verir ki, Piroqov Universitetini

.

Baş ağrısı ilə başlayır - Yeni virusun əlamətləri

Hindistanda yeni yayılan ölümcül Nipah virusuna yoluxmanın simptomları açıqlanıb.  TASS-a istinadən xəbər verir ki, rusiyalı həkim Nina Vişnevskaya bu barədə müsahibəsində bildirib. Onun sözlərinə görə, xəstəlik ilkin mərhələd

.

Saçları gec-gec yumaq baş ağrısına səbəb ola bilər - Həkimdən xəbərdarlıq

Baş dərisinə lazımi səviyyədə qulluq edilməməsinin sağlamlığa mənfi təsir göstərə biləcəyi bildirilir. xəbər verir ki, həkim-terapevt Yekaterina Sısoyeva qeyd edib ki, uzun müddət saç və baş dərisinin yuyulmaması müxtəli

.

Qışda edilən bu səhv ciddi problemə səbəb olur - Diqqət

Qış aylarında çimdikdən dərhal sonra yaş saçla çölə çıxmaq saç və baş dərisi üçün ən zərərli vərdişlərdən biridir. xəbər verir ki, duş zamanı saçın isti su ilə yuyulması nəticəsində baş dərisindəki damarlar genişlənir v

.

Şirniyyatı bu qidalarla əvəz edin, KÖKƏLMƏYƏCƏKSİNİZ

Şirniyyata olan istək bir çox insan üçün pəhrizin ən çətin hissəsidir. Mütəxəssislər bildirir ki, düzgün seçim etdikdə şirniyyatdan tam imtina etmədən də çəki artımının qarşısını almaq mümkündür.  xəbər verir ki, bunun üçü

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

Orqanlarımızın "əkizi" olan qidalar

Gündəlik istifadə olunan qidalarla bir çox orqanlar arasında bənzəyiş olduğunu görmək olar. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, aparılan araşdırmalar nəticəsində həmin qidaların orqanizm üçün çox böyük faydaya malik olduğ

.

Azərbaycanlıların boyu niyə qısalır? - Rəşad Mahmudov əsas səbəbləri açıqladı

"Son illər Azərbaycanda uşaqların fiziki inkişaf göstəriciləri, xüsusilə boy artımı ilə bağlı səsləndirilən narahatlıqlar təsadüfi deyil. Müasir tibb elmi göstərir ki, uşağın boyu yalnız genetik göstərici deyil; əksinə

turlar.az

gelinlikler hamilelikde qidalanma geyim necə seçməli sızanaqlara qarşı hicab baglamaq usullari xamali piroq prostat kosmetika maska haxisda baldiza aid haxisda tapmaca toy gecesı