Xanim.az / Xəbərlər

6 saatdan az yatmağın təhlükəli nəticələri açıqlanıb

6 saatdan az yatmağın təhlükəli nəticələri açıqlanıbAvropa Tibb Mərkəzinin (EMM) funksional diaqnostik həkimi və nevroloqu Aleksandr Şçeluxin yuxusuzluğun gətirə biləcəyi fəsadları adlandırıb.
Milli.Az e-saglam.az-a istinadən xəbər verir ki, həkim qeyd edib ki, hətta bəzən yuxusuzluq da xəstəlik riskini artıra bilər. Bir eksperimentin nəticələrinin göstərdiyi kimi, iki gecə ardıcıl olaraq dörd saatdan çox yatmayan iştirakçılar immunitet sisteminin fəaliyyətində əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdilər. "Epizodik yuxu çatışmazlığı etibarlı şəkildə növbəti gün ərzində zehni performansın və konsentrasiyanın azalmasına səbəb olur", - dedi Shcheluxin.
"Əgər insan müntəzəm olaraq altı saatdan az yatırsa, onun infarkt, insult, hipertoniya, şəkərli diabet, piylənmə, metabolik sindroma tutulma riski artır, demensiya və Alzheimer xəstəliyinə tutulma riski isə bir neçə dəfə artır", - həkim xəbərdarlıq edib.
Şçeluxin yuxusuzluğun təkcə böyüklər üçün deyil, həm də uşaqlar üçün təhlükəli olduğuna diqqət çəkdi. "Uşaqlarda yuxu çatışmazlığı diqqət çatışmazlığının hiperaktivlik pozğunluğunun əsas səbəblərindən biri hesab olunur, bədənin böyümə və inkişafının pozulmasına gətirib çıxarır, məktəbdə akademik performansı və öyrənmə qabiliyyətini aşağı salır", - deyə həkim yekunlaşdırıb.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 531   Tarix: 07 aprel 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Dünyada ən zərərli şorba seçildi - Azərbaycanda da yeyilir

Rus mətbəxinin ənənəvi yeməklərindən biri olan "Solyanka" şorbası ekspertlərdən keçərli qiymət almayıb.   xəbər verir ki, ukraynalıların və rusların tez-tez istehlak etdikləri, hətta zəngin və qidalı hesab etdiklər

.

Mədədə qıcqırma və zəncəfil

Zəncəfil bəzən mədə yanmasına qarşı sürətli təsir edən vasitə kimi tövsiyə edilir, lakin onu digər qidalardan ayrı qəbul etmək turşu reflüksünü ağırlaşdıra bilər. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə amerikalı terapev

.

Dəmlənmiş çay bu vaxtdan sonra zəhərə çevrilir

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, dəmlənmiş çayı uzun müddət saxlamaq yaxşı fikir deyil, çünki tez xarab olur.  xəbər verir ki, çinli tədqiqatçılar zərərli birləşmələrin çay dəmləndikdən cəmi 15 dəqiqə sonra onun tərkibind

.

Almanı zəhərə çevirən hamının etdiyi məşhur səhv AÇIQLANDI

Alma ən sağlam meyvələrdən biri hesab olunur, lakin düzgün olmayan istehlak onları sağlamlıq üçün təhlükəli edə bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, bir çox insanın etdiyi ümumi səhv alma toxumların

.

Bu 4 içki ölümə aparır - Kardioloq siyahını açıqladı: Arasında özünün sevimli içkisi də var

30 ildən çox təcrübəsi olan nyu-yorklu kardioloq Dr. Evan Levin ürəyə ən zərərli 10 içkidən danışıb və dörd əsas təhlükəli içkini vurğulayıb. nypost-a istinadla xəbər verir ki, Starbucks Frappuccino Levinin sevimli içkis

.

Sağlamlıq iksirinin RESEPTİ

Yerkökü şirəsinin sarıkök ilə birləşməsi və ona zəncəfillə qara bibər əlavə edilməsi iltihabı azaltmağa və immun sistemini dəstəkləməyə kömək edir. -a istinadən xəbər verir ki, bunu dietoloq və sağlam həyat tərzi menecer

.

Uzunömürlü insanlar bu ayda doğulurlar: daha sağlam və qocalmırlar

İnsan ömrü genetik faktorlardan tutmuş ətraf mühit faktorlarına qədər bir çox dəyişənin təsiri altındadır. Bununla belə, bəzi tədqiqatlar göstərir ki, hətta doğulduğumuz ay da ömür uzunluğuna və ümumi sağlamlığa təsir ed

.

Tez-tez əsnəmək nəyin əlamətidir?

Türkiyəli qulaq burun boğaz xəstəlikləri mütəxəssisi prof.dr.Yavuz Səlim Yıldırım, tez-tez əsnəməyin normal olmadığını bildirib. xəbər verir ki, həkim qeyd edib ki, əsnəmə qeyri-iradi bir refleksdir. - Əsnəmə fizioloji olara

.

Bu qidalarla düz qarına sahib olun

Sirr deyil ki, düz bir qarına sahib olmaq üçün ən yaxşı yol müntəzəm idman məşqləri etməkdir. Ancaq bu yorucu görünürsə, sizi daima tox tutacaq, mədədə şişkinlik yaratmayacaq qidalar istehlak edərək bu problemdən qurtul

Seçilmiş xəbərlər
. Dəmlənmiş çay bu vaxtdan sonra zəhərə çevrilir. Yaz meyvələri niyə zərərli ola bilər?. Köhnə yataq dəstiniz varsa, BUNLARI edin. Sarıkökün ürək çatışmazlığına faydası var?. Yazda hansı vitaminlər qəbul edilməlidir?. Bu əşyalar baş ağrısı yaradır - Dərhal atın. Almanı zəhərə çevirən hamının etdiyi məşhur səhv AÇIQLANDI. İmmunitetin bədənə hücumu: 5 məşhur autoimmun xəstəlik. 100 yaşlı həkimin 7 qızıl qaydası - Uzun ömrün sirri. Ayaqlarda zəiflik, gücsüzlük - 10 əsas səbəbi. Ayaqlarınız sağlamlığınız haqqında nə deyir? Şişkinlik, uyuşma, iynəbatma hissi. Ağırlıq qaldırmaq beyinə necə təsir edir? - AÇIQLAMA. Saçların uzanmasını sürətləndirən 5 təbii resept. 6 saatdan az yatmağın təhlükəli nəticələri açıqlanıb. Bu balığı heç vaxt qabığı ilə yeməyin, tərkibində çox civə var
turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az makiyaj instagram reseptler aksessuarlar makaron reseptləri qripdən qorunmaq qrip zökəm erroziya nədir hakista sozler dolça səməd vurğun cinsi elaqe vetene aid atalar sozu