Ağ çarşafda yatmaq daha yaxşıdır – SƏBƏB

Ağ çarşafda yatmaq daha yaxşıdır – SƏBƏBAlimlər daha tez yuxuya getməyinizə kömək edə biləcək təəccüblü bir səbəbini açıqlayıblar.  Məlum olub ki, yataq dəstinin rəngi yuxunun keyfiyyətinə təsir edir.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, ABŞ-dan olan bir qrup tədqiqatçı bir sıra eksperimentlər aparıb və aşkar ediblər ki, yataq dəsti qar kimi ağ rəngli kətandan tikilərsə, yuxu xeyli yaxşılaşır. Bu, otaqda rahat bir atmosfer yaradır.
Mütəxəssislər 25-55 yaş arası təxminən 1500 Amerika sakini arasında sorğu keçirib. Onlar yataq otağının daxili hissəsinin qoxuları, səsləri və rəngləri ilə maraqlanıblar. Çünki vizual amillər insanın yuxuya getməsinə və gecə boyu yuxuda qalmasına təsir göstərir.
Respondentlərin 58%-i yuxusuzluqdan əziyyət çəkdiklərini və ya gecələr tez-tez oyandıqlarını, digərləri isə asanlıqla yuxuya getdiklərini və səhərə qədər yatdıqlarını bildiriblər. Yuxu problemlərinin əsas səbəbləri arasında evdə yüksək hərarət, narahat çarpayı, xoşagəlməz yataq dəsti, küçə işığı və yad qoxular daxildir.
Təcrübələr zamanı iştirakçılardan yaxşı yuxuya mane olan amilləri aradan qaldırmaları istənilib. Məlum olub ki, yeganə əhəmiyyətli amil yataq dəstinin rəngidir. Bəzi iştirakçılar döşək və yastıqları dəyişdirərək, pəncərələri işıqdan bağlayaraq və lazımsız səslərdən xilas olmaqla yuxularını yaxşılaşdıra bilsələr də, ən böyük effekti ağ yataq dəstlərindən istifadə etməklə əldə ediblər.
Bundan əlavə, mütəxəssislər yataq otağının interyerindəki açıq rənglərin, məsələn, solğun çəhrayının da daha asan yuxuya getməsinə kömək edə biləcəyinə inanırlar.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 861   Tarix: 06 iyul 2024
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Alimlər qoxunun xoş və ya xoşagəlməz olmasına beynin necə qərar verdiyini kəşf ediblər

UF Health-in yeni araşdırması bəzi qoxuların niyə iyrənc olduğunu və beynin onlara necə emosional reaksiya verdiyini izah edir. Mikrodalğada sobada bişirilən balıq təkcə mətbəxdə qalıcı bir qoxu deyil, həm də xoşagəlməz xatirələ

.

Cavan dəriyə sahib olmağın sirri

Yaşlandıqca dərimiz qalınlığı və elastikliyini itirir, xarici təsirlərdən daha az qorunur. Bariyer funksiyasından məsul olan dərinin xarici təbəqəsi olan epidermis yaş artdıqca xüsusilə incələşir. . Bizim.Media-a istinadə

.

Arıqlama dərmanlarının ölümcül təsirləri: Mütəxəssislərdən xəbərdarlıq

Son dövrlər arıqlamaq istəyən insanlar arasında sürətlə populyarlaşan bəzi arıqlama dərmanları sağlamlıq üçün ciddi təhlükələr yaradır. xəbər verir ki, mütəxəssislər bu preparatların düzgün istifadə edilmədiyi və ya həki

.

Hər siqaret ömrü 20 dəqiqə qısaldır – Həkim AÇIQLADI

Hər bir siqaret insan ömrünü orta hesabla 20 dəqiqə azaldır, yəni kişilərdə 17, qadınlarda isə 22 dəqiqə. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı psixiatr-narkoloq Ruslan İsayev " "ya müsahibəsində bildirib. Onun sözlərin

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Bəzi xiyarlar niyə acı dadır?

Xiyarın bəzən acı dad verməsi bir çox insanı narahat edir. Mütəxəssislər bu halın əsas səbəbinin xiyarın tərkibindəki "kukurbitasin" adlı maddə olduğunu bildirirlər. xəbər verir ki, bu maddə xiyarın xüsusilə uc

.

Azərbaycanda ucuz kondisioner bazarı – onları yataq otağına qoymayın

Yayda hamımız sərinlik axtarır və kondisioner qayğısına düşürük. Maraqlıdır, Azərbaycanda kondisioner bazarında keyfiyyətli və keyfiyyətsiz modellər hansılardır? Ucuz malların yaratdığı potensial təhlükələr və kondisioneri

.

Bu ucuz tərəvəzi yesəniz, viaqraya ehtiyacınız olmayacaq - həkim açıqladı

Britaniyalı həkim Maykl Mosli azərbaycanlıların da sevimli tərəvəzlərindən biri çuğundur haqqında danışıb. .  bildirir ki, onun sözlərinə görə, bu kök tərəvəz qan dövranını yaxşılaşdıran təbii xassələri sayəsində viaqray

.

Qarpızı pendir yox, bununla yeyin - Faydaları

İsti yay günlərinin vazkeçilməz ləzzəti qarpız və ağ pendirdir.  xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, qarpızın çox hissəsi sudan ibarət olsa da, yüksək glisemik indeksə malik olduğu üçün qan şəkərini sürətlə artıra bilir

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az sac duzumleri makiyaj instagram geyim şəkilləri tük tökən kişi psixologiyası bal şəfadı balıq yağı kley lekesi bedii edebiyyat şirin qoğal kəlamlar hakista sozler