Ağ çarşafda yatmaq daha yaxşıdır – SƏBƏB

Ağ çarşafda yatmaq daha yaxşıdır – SƏBƏBAlimlər daha tez yuxuya getməyinizə kömək edə biləcək təəccüblü bir səbəbini açıqlayıblar.  Məlum olub ki, yataq dəstinin rəngi yuxunun keyfiyyətinə təsir edir.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, ABŞ-dan olan bir qrup tədqiqatçı bir sıra eksperimentlər aparıb və aşkar ediblər ki, yataq dəsti qar kimi ağ rəngli kətandan tikilərsə, yuxu xeyli yaxşılaşır. Bu, otaqda rahat bir atmosfer yaradır.
Mütəxəssislər 25-55 yaş arası təxminən 1500 Amerika sakini arasında sorğu keçirib. Onlar yataq otağının daxili hissəsinin qoxuları, səsləri və rəngləri ilə maraqlanıblar. Çünki vizual amillər insanın yuxuya getməsinə və gecə boyu yuxuda qalmasına təsir göstərir.
Respondentlərin 58%-i yuxusuzluqdan əziyyət çəkdiklərini və ya gecələr tez-tez oyandıqlarını, digərləri isə asanlıqla yuxuya getdiklərini və səhərə qədər yatdıqlarını bildiriblər. Yuxu problemlərinin əsas səbəbləri arasında evdə yüksək hərarət, narahat çarpayı, xoşagəlməz yataq dəsti, küçə işığı və yad qoxular daxildir.
Təcrübələr zamanı iştirakçılardan yaxşı yuxuya mane olan amilləri aradan qaldırmaları istənilib. Məlum olub ki, yeganə əhəmiyyətli amil yataq dəstinin rəngidir. Bəzi iştirakçılar döşək və yastıqları dəyişdirərək, pəncərələri işıqdan bağlayaraq və lazımsız səslərdən xilas olmaqla yuxularını yaxşılaşdıra bilsələr də, ən böyük effekti ağ yataq dəstlərindən istifadə etməklə əldə ediblər.
Bundan əlavə, mütəxəssislər yataq otağının interyerindəki açıq rənglərin, məsələn, solğun çəhrayının da daha asan yuxuya getməsinə kömək edə biləcəyinə inanırlar.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 863   Tarix: 06 iyul 2024
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Bu qidaları birlikdə YEMƏYİN – Ekspertdən xəbərdarlıq

Bəzi qida birləşmələri sağlamlıq üçün təhlükə yarada bilər. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, düzgün olmayan qidalanma vərdişləri, xüsusilə ziddiyyətli məhsulların eyni vaxtda qəbulu həzm sistemində problemlərə, vitamin-minera

.

Günəşdə dəri niyə daha çox qaşınır?

Yay fəslinin gəlişi ilə birlikdə insanların günəş altında qaşınma problemi artıb. xəbər verir ki, dermatoloqlar bu halın əsas səbəbləri barədə xəbərdarlıq edirlər. Onların sözlərinə görə günəş şüalarına qarşı allergik reaksiyalar

.

Kondisioner sərinlik yoxsa təhlükə mənbəyi? – Həkimdən vacib xəbərdarlıq

Yayın istisində kondisionerlər sərinlik bəxş etsə də, onların düzgün istifadə olunmaması sağlamlıq üçün risklər yarada bilər. xəbər verir ki,  bu barədə rusiyalı həkim Olqa Ulankina açıqlama bildirib. Həkim qeyd edib ki

.

Koronavirusun yeni ştammı aşkarlandı - Sürətlə yayılır

Böyük Britaniyada unikal boğuq səs simptomu ilə müşahidə olunan yeni "Stratus" koronavirus ştammı yayılıb. xəbər verir ki, bu barədə "The Independent" qəzeti xəbər verib. Qeyd olunub ki, "Stratus"

.

Bu şəxslər üçün gün eynəyi taxmaq TƏHLÜKƏLİDİR

Gün eynəkləri təkcə dəbli aksesuar deyil, həm də gözləri zərərli ultrabənövşəyi (UV) şüalardan qorumaqda vacib rol oynayır. Amma alimlərin fikrincə, bəzi hallarda onları taxmamaq daha faydalı ola bilər. Alimlər nə deyirlər?

.

Xoşbəxtliyin açarı bu hərəkətdir - Demək olar ki, heç kim etmir

İnsanlar çox vaxt xoşbəxtliyi pulda, uğurda və ya məşhurluqda axtarır. Lakin aparılan araşdırmalar göstərib ki, beynimiz xoşbəxtlik hormonlarını daha sadə sosial münasibətlər zamanı - məsələn, kimsə ilə səmimi bir sarılm

.

Xərçəng hüceyrələrini 30 dəqiqəyə məhv edir

ABŞ-da aparılan araşdırma zeytun yağının təkcə ürək və beyin üçün deyil, həm də xərçənglə mübarizədə təsirli ola biləcəyini üzə çıxarıb. xəbər verir ki, Rutgers Universiteti və Hunter Kollecində aparılan tədqiqatda zeytu

.

Ətri hara vuraq ki daha qalıcı olsun?

Ətirdən düzgün istifadə onun qalıcılığını xeyli artırır. Mütəxəssislərin fikrincə, bədənin müəyyən nahiyələrinə vurulan ətir daha uzunmüddətli təsir göstərir. -ın məlumatına görə dermatoloqlar bildirirlər ki, ətirin qalıc

.

Baş dərisini "deşmək" saç çıxardır?

Son dövrlərdə geniş yayılmış dəri baxım vasitələrindən biri olan dermarollerin effektivliyi barədə dermatoloqlar fikirlərini bölüşüb. Onların sözlərinə görə bu alət düzgün istifadə olunduqda dəriyə müsbət təsir göstərə bilər

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az toy makiyaji sekilleri toy makiyajlari donlar 2025 uşaqlar üçün elza seyidcahan sineye qulluq konservləşdirilmiş məhsullar gəncə hakışta lakonizim vətən haqqında bayatılar kondom nedir