Ağ çarşafda yatmaq daha yaxşıdır – SƏBƏB

Ağ çarşafda yatmaq daha yaxşıdır – SƏBƏBAlimlər daha tez yuxuya getməyinizə kömək edə biləcək təəccüblü bir səbəbini açıqlayıblar.  Məlum olub ki, yataq dəstinin rəngi yuxunun keyfiyyətinə təsir edir.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, ABŞ-dan olan bir qrup tədqiqatçı bir sıra eksperimentlər aparıb və aşkar ediblər ki, yataq dəsti qar kimi ağ rəngli kətandan tikilərsə, yuxu xeyli yaxşılaşır. Bu, otaqda rahat bir atmosfer yaradır.
Mütəxəssislər 25-55 yaş arası təxminən 1500 Amerika sakini arasında sorğu keçirib. Onlar yataq otağının daxili hissəsinin qoxuları, səsləri və rəngləri ilə maraqlanıblar. Çünki vizual amillər insanın yuxuya getməsinə və gecə boyu yuxuda qalmasına təsir göstərir.
Respondentlərin 58%-i yuxusuzluqdan əziyyət çəkdiklərini və ya gecələr tez-tez oyandıqlarını, digərləri isə asanlıqla yuxuya getdiklərini və səhərə qədər yatdıqlarını bildiriblər. Yuxu problemlərinin əsas səbəbləri arasında evdə yüksək hərarət, narahat çarpayı, xoşagəlməz yataq dəsti, küçə işığı və yad qoxular daxildir.
Təcrübələr zamanı iştirakçılardan yaxşı yuxuya mane olan amilləri aradan qaldırmaları istənilib. Məlum olub ki, yeganə əhəmiyyətli amil yataq dəstinin rəngidir. Bəzi iştirakçılar döşək və yastıqları dəyişdirərək, pəncərələri işıqdan bağlayaraq və lazımsız səslərdən xilas olmaqla yuxularını yaxşılaşdıra bilsələr də, ən böyük effekti ağ yataq dəstlərindən istifadə etməklə əldə ediblər.
Bundan əlavə, mütəxəssislər yataq otağının interyerindəki açıq rənglərin, məsələn, solğun çəhrayının da daha asan yuxuya getməsinə kömək edə biləcəyinə inanırlar.
Milli.Az
Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Xəbərlər     Baxılıb: 734   Tarix: 06 iyul 2024
f Paylaş

xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Belə qarpızları almayın - Zəhərli qarpızın əlamətləri - FOTO

Qarpız hamının xoşladığı məhsul olsa da, bəzən onun fəsadları ilə üzləşməli oluruq. Qarpız zəhərlənməsi yayda ən çox rast gəlinən qida zəhərlənmələrindən sayılır. Bəs bundan qorunmaq mümkündürmü? Zəhərlənmədən necə qorunma

.

"Zərərli" qidalardan tamamilə imtina bu xəstəliyə səbəb olur – Alimlərdən xəbərdarlıq

İşlənmiş qidalardan tamamilə imtina etmək istəyi fiziki sağlamlığın pisləşməsinə və ortoreksiyanın inkişafına səbəb ola bilər. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə "The Conversation"a York St Johns Universitetini

.

Hər gün banan yesəniz orqanizminizdə bunlar baş verəcək

İndiki vaxtda sağlam qidalanma və düzgün qida seçimi hər zamankindən daha vacibdir. Bu nöqtədə bəzi sirli və təsirli qidalar var ki, onların möcüzəvi təsiri göz ardı edilə bilməz. axşam.az-a istinadən bildirir ki, bu meyvəni

.

Təzyiqi aşağı salan və demensiyadan qoruyan qidalar - HƏKİM MƏSLƏHƏTİ

"Tədqiqatlar göstərir ki, göyərti qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir". -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə Rusiyanın "DocMed" klinikasının kardioloqu və terapevti Yaroslav Aşıxmin məlumat verib

.

Yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıran pəhriz

Aralıq dənizi pəhrizi yuxunu normallaşdırır daha dərin və rahat yuxu təmin edir.   -a istinadən xəbər verir ki, bunu dietoloq Tatyana Solntseva deyib. O bildirib ki, Aralıq dənizi pəhrizində çoxlu bitki mənşəli qidalar, zeytu

.

Zəhərlənmə zamanı nə etməliyik?

Yayda istilər səbəbindən qida zəhərlənməsi riski artır. Rusiyalı qastroenteroloq Oksana Yanova zəhərlənmədən sonra orqanizmi bərpa etməyin yollarından danışıb. -a istinadən bildirir ki, Oksana Yanova qeyd edib ki, ilk növbəd

.

Bu insanlara kabab yemək OLMAZ

Şiş kabab ölkədə açıq istirahət və ya yay tətili zamanı əsas yemək hesab olunur. Hər kəs bunun ən sağlam qida olduğunu bilir. Yalnız kömür üzərində bişmiş ətin faydalı xüsusiyyətləri olmadığını söyləmək düzgün olardı. Hə

.

Bədənin hansı hissələri hər gün yuyulmalıdır? – Dermatoloqlar açıqladı

Şampunun tərkibindəki maddələrin bədən dərisindəki məsamələri bağlamaması üçün əvvəlcə saçınızı, sonra bədəninizi yumalısınız.   -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə "Health"a ekspertlər məlumat veriblər. Dermatoloqla

.

Uşaqları pis əməllərə görəcəzalandırmağa dəyməz - BUNLARI EDİN

"Cəza" çox mübahisəli və hətta "sürüşkən" adlandırıla bilən bir mövzudur. Əvvəlcə onların ümumiyyətlə niyə mövcud olması sualına cavab verməyə çalışaq. -a istinadən xəbər verir ki, görünür, cavab zahirdədi

turlar.az

sonxeber.az kosmetik vasiteler reseptler gozel gorunmek pol breqq qonaq otağı üçün pərdələr balqabaq plov qadın və təhsil kosmetika sevda maskalar zehmet ve zinet qiz adlari əfsanələr