Alimlər D vitamininin gündəlik dozasını əldə etməyin yollarını tapıblar

Alimlər D vitamininin gündəlik dozasını əldə etməyin yollarını tapıblarAlimlər yaşayış bölgəsindən, ilin vaxtından və insan dərisinin rəngindən asılı olaraq günəşin təsiri altında D vitamininin gündəlik dozasının alınması üçün optimal şərtləri müəyyən ediblər.
Milli.Az oxu.az-a istinadən xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələri "Nutrients" jurnalında dərc olunub.
Dəri qatında D vitamininin gündəlik dozasının sintez olunması üçün buludsuz havada, ağ dərili insanlar günəş altında 3 ilə 15 dəqiqə arasında qalmalıdırlar, şimal (daha yüksək enlik) bölgələrdə isə günəşin təsir müddəti daha uzun olmalıdır. Tünd dərili insanlar günəşdə daha uzun müddət qalmalıdırlar (yüksək enliklərdə təxminən bir saat). Buludlu havada günəş işığına məruz qalma müddəti ekvatorial bölgələrdə təxminən 15, yüksək enliklərdə isə 60%-ə qədər artırılmalıdır.
Modelləşdirmə zamanı elm adamları insanın adi, çox açıq olmayan paltar geyinəcəyini və dik duracağını təxmin ediblər.
Tədqiqatın müəllifləri fərdi xüsusiyyətləri və yerli iqlim şəraitini nəzərə almaq üçün fərdi tövsiyələrə ehtiyac olduğunu vurğulayırlar.
Milli.Az
​Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Xəbərlər     Baxılıb: 644   Tarix: 27 may 2024
f Paylaş

xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Dəhşətli xəstəliyin dərmanı tapıldı - Yapon alimlərindən müjdə

Yaponiyanın Kioto Universitetinin alimlər qrupu "iPS" skrininqi əsasında innovativ yanaşmadan istifadə etməklə yan amiotrofik sklerozun (ALS) müalicəsində mühüm irəliləyiş əldə ediblər. -a istinadən bildirir ki

.

Bu dərman ölümcül ola bilər - Hər evdə var

Valerian ürək-damar və sinir xəstəliyi olanların ən çox istifadə etdiyi dərmandır. Lakin onun da müəyyən zərərləri mövcuddur. -a istinadən xəbər verir ki, valerian bu şəxslər üçün təhlükəlidir:. - Yaşlı adamlar bu dərmanda

.

Şampuna 3 damcı əlavə edin - Bu problemlərdən qurtulun

Ekzema ciddi bir dəri problemidir. Ekzemanın simptomlarına qaşınma, quruluq və qızartı daxildir. Bu tip problemlər xüsusilə saç dərisində baş verdikdə vəziyyət daha çətin hal alır. -a istinadən xəbər verir ki, şam ağacı qozasında

.

Bişirmə kağızlarından istifadə edənlərə XƏBƏRDARLIQ: hormonlarınız

Yağlı bişirmə kağızları mətbəxlərdə geniş şəkildə istifadə edilən vasitələrdən biridir. Son dərəcə gigiyenik və istiliyədavamlı olan bu kağızlar müxtəlif məqsədlər üçün istifadə olunur. -a istinadən bildirir ki, əsasən çörə

.

Günvurmadan belə qoruna bilərik - ! Diqqət

Havanın yüksək hərarəti bəzən orqanizmdə müəyyən fəsadlara, o cümlədən günvurmaya səbəb olur. Günvurma  ətraf mühitin təsiri nəticəsində bədən hərarətinin həddindən artıq qızması və kəskin ağır vəziyyətin yaranmasıdır. B

.

Bu məhlulu 1 stəkan içib yatın

Kərəviz qiymətli qida məhsulu olmaqla yanaşı, müalicəvi təsirə də malikdir. Kərəviz qocalmanı ləngidir, böyrək fəaliyyətini yaxşılaşdırır, arterial təzyiqi aşağı salır. Eyni zamanda maraqlı məqam odur ki, bu bitki insan

.

Təbii ağrıkəsici

İntensiv ağrılardan şikayətçi olmaq əslində qidalanma ilə bağlıdır. Düzgün qidalanmada isə ən önəmli amil təbii ağrıkəsicilərdən istifadə etməkdir. Təbii ağrıkəsici dedikdə, söhbət sağlam qarışımlardan gedir. Bu sırada faydaların

.

Bu xəstəliyi olanlar mütləq qarğıdalı yeməlidir

Min illərdir əsas qida mənbəyi kimi istifadə edilən qarğıdalı, zəngin tərkibi ilə orqanizm üçün faydalıdır. -a istinadən qarğıdalının faydalarını təqdim edir:. - Xərçəngin qarşısını alır. - Dəmir çatışmazlığı nəticəsind

.

Qaşıntının qarşısını necə almaq olar?

Gecələr qəfil yaranan qaşınma yatmağınıza mane olur və ya səpgilərlə müşayiət olunursa, mütəxəssisə müraciət etməyi gecikdirməməlisiniz. -a istinadən bildirir ki, ancaq bəzi qaşıntıların bəsit səbəbləri də ola bilər.  xəbə

turlar.az

sonxeber.az toy makiyaji sekilleri geyim seçimi toy gecesi piodermiya nedir azərbaycan haqda cizgi filmi uşaq yeməkləri kosmetika kondom nedir turpun nağlı vetene aid bayati xanim az baliq