Alınma şirniyyat yeyənlərin NƏZƏRİNƏ! Görün, orqanizminizdə nə baş verir?

Alınma şirniyyat yeyənlərin NƏZƏRİNƏ! Görün, orqanizminizdə nə baş verir?Simit və xəmir kimi qidalar hər səhər istehlak edildikdə böyük təhlükə yaradır.
Hər səhər xəmir və simit istehlakının insan orqanizminə vurduğu zərər mütəxəssislər tərəfindən izah edilib.
Çay və şirniyyat ikilisinin səhər istehlak edildiyində böyük təhlükə yaratdığı üzə çıxıb.
Emal edilmiş və ya sadə karbohidratlar orqanizm üçün zərərli hesab edilir. Bunlara ağ çörək, pizza xəmiri, makaron, xəmir məmulatları, ağ un, ağ düyü və bir çox səhər yeməyi dənli məhsulları daxildir. Onlar çox az qida dəyərinə malikdirlər. Karbohidratlar iştah hormonlarına təsir edərək piylənməyə gətirir. Onlar tez həzm olunur və yüksək glisemik indeksi və yükü qan şəkəri səviyyəsində qeyri-sağlam dalğalanmalara və daimi yorğunluğa səbəb olur. Emal edilmiş karbohidratlar yediyiniz zaman qanınız şəkərlə dolur, bu da şəkəri qanınızdan təmizləmək üçün mədəaltı vəzidən əlavə insulinin buraxılmasına ehtiyac yaradır. Orqanizm ehtiyac duyduğu şəkəri dərhal istifadə edir və bir hissəsini insulinin köməyi ilə qaraciyərinizdə və əzələlərdə glikogen kimi, artıqları isə yağ kimi saxlanılır.
Həddindən artıq qarın piyləri qarın orqanlarını və qaraciyəri əhatə edir. Şəkərli xəmir xörəklərinin kəsilməsi bel ətrafının daha incə olması və həmçinin diabet riskinin aşağı olması deməkdir. Karbohidrat və şəkərlə zəngin qidalar yüksək qan təzyiqi, ürək xəstəlikləri, piylənmə, hiperaktivlik və əhval pozğunluğu ilə əlaqələndirilir.
Tədqiqatlar göstərir ki, çox yüksək miqdarda şirniyyat məhsulları yeyən şəxslərin ürək xəstəliyinə tutulma riski az yeyənlərə nisbətən 2-3 dəfə yüksəkdir.
Şəkər beynin dopamin ifraz etməsinə səbəb olur ki, bu da asılılığa meylli insanlar üçün yüksək dərəcədə təhlükəli sayılır. Emal edilmiş karbohidratlar immun sistemi və xərçəng hüceyrələri üçün risk faktorlarıdır.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1106   Tarix: 09 iyun 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Saadet Işıl Aksoy 'Mehmed Fatehler Sultanı' serialında

"Mehmed Fatehler Sultanı" serialının üçüncü sezonunun hazırlıqları davam edir. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, rejissorluğu Selahattin Sancaklı və Yıldıray Yıldırımın olduğu serialın heyətinə yeni aktris

.

Hamilə İda Qaliçdən cəsarətli pozlar - FOTOLAR

Rusiyalı tanınmış bloqer və aparıcı İda Qaliç hamilə olmasına baxmayaraq cəsarətli paylaşımı ilə gündəmə gəlib. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, o, ilanla birlikdə çılpaq fotosessiya etdirib. Sosial şəbəkədə yayımlana

.

Məşhur müğənninin ailəsində ağır itki

Müğənni Fərid Həsənovun ailəsində ağır itki üz verib. xəbər verir ki, sənətçinin atası dünyasını dəyişib. Qeyd edək ki, Fərid Həsənov Türkvision" yarışmasının qalibidir. Aysel

.

Rozanın konsertləri ləğv olundu

Roza Zərgərlinin Nalçik və Maxaçqalada keçirilməsi planlaşdırılan konsertləri ləğv olunub. xəbər verir ki, bu haqda müğənni məlumat verib. O, konsertlərinin ləğv olunduğunu və yeni tarixin nə zaman olacağını bilmədiyini deyib

.

Röya bibi oldu - FOTO

Xalq artisti Röya Ayxan bibi olub. xəbər verir ki, onun müğənni qardaşı İsmail bu gün ata olub. Yeni doğulan körpəyə Mete adı verilib. Qeyd edək ki, İsmail türkiyəli Cansu Sancak adlı xanımla ailə qurub.  . Aysel

.

Qonşuları aktrisadan şikayətçidir

Türkiyəli məşhur aktrisa Müjde Uzmanın qonşuları ondan şikayət edib. xəbər verir ki, buna səbəb aktrisanın küçə pişiklərini binanın həyətində bəsləməsi olub. Hadisəyə ciddi yanaşmayan aktrisa "Mənim daha mühim problemləri

.

Kıvanç ekrana qayıdır

Aktyor Kıvanç Tatlıtuğ yeni layihə ilə ekrana qayıdır. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, sənətçi "Olasılıksız" adlı layihədə rol alacaq. Yaxın zamanda çəkilişlərə start veriləcək. . Aysel

.

"Şou-biznesin "Diva"sı var, niyə də "Afrodita"sı olmasın?" - Camilla

Yerli şou-biznesdə ulduzu parlayan müğənni Camilla maraqlı fotosessiyaya imza atıb. . xəbər verir ki, o, başına tac qoyub obyektiv qarşısına keçib. "Səsimə və istedadıma çox güvənirəm. Səhnədə olduğum zaman ərzində dai

.

Qızıma elçi gələn var, amma biz istəmirik' - Zenfira

Müğənni Zenfira İbrahimovanın qızına elçi düşüb. xəbər verir ki, bu haqda o özü məlumat verib. Müğənni qızını ərə vermək üçün hazır olmadığını deyib:. "Oğlum mənə, qızım isə atasına bağlı olduğu üçün bir az ayrı-seçkili

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az kosmetoloq gözəllik məhsulları toy makiyaji sekilleri paltarlar 2025 xiyar tutmasi azərbaycan haqda maraqli pecenyeler qiz evi qaynana video usaq seirleri bakire