Alınma şirniyyat yeyənlərin NƏZƏRİNƏ! Görün, orqanizminizdə nə baş verir?

Alınma şirniyyat yeyənlərin NƏZƏRİNƏ! Görün, orqanizminizdə nə baş verir?Simit və xəmir kimi qidalar hər səhər istehlak edildikdə böyük təhlükə yaradır.
Hər səhər xəmir və simit istehlakının insan orqanizminə vurduğu zərər mütəxəssislər tərəfindən izah edilib.
Çay və şirniyyat ikilisinin səhər istehlak edildiyində böyük təhlükə yaratdığı üzə çıxıb.
Emal edilmiş və ya sadə karbohidratlar orqanizm üçün zərərli hesab edilir. Bunlara ağ çörək, pizza xəmiri, makaron, xəmir məmulatları, ağ un, ağ düyü və bir çox səhər yeməyi dənli məhsulları daxildir. Onlar çox az qida dəyərinə malikdirlər. Karbohidratlar iştah hormonlarına təsir edərək piylənməyə gətirir. Onlar tez həzm olunur və yüksək glisemik indeksi və yükü qan şəkəri səviyyəsində qeyri-sağlam dalğalanmalara və daimi yorğunluğa səbəb olur. Emal edilmiş karbohidratlar yediyiniz zaman qanınız şəkərlə dolur, bu da şəkəri qanınızdan təmizləmək üçün mədəaltı vəzidən əlavə insulinin buraxılmasına ehtiyac yaradır. Orqanizm ehtiyac duyduğu şəkəri dərhal istifadə edir və bir hissəsini insulinin köməyi ilə qaraciyərinizdə və əzələlərdə glikogen kimi, artıqları isə yağ kimi saxlanılır.
Həddindən artıq qarın piyləri qarın orqanlarını və qaraciyəri əhatə edir. Şəkərli xəmir xörəklərinin kəsilməsi bel ətrafının daha incə olması və həmçinin diabet riskinin aşağı olması deməkdir. Karbohidrat və şəkərlə zəngin qidalar yüksək qan təzyiqi, ürək xəstəlikləri, piylənmə, hiperaktivlik və əhval pozğunluğu ilə əlaqələndirilir.
Tədqiqatlar göstərir ki, çox yüksək miqdarda şirniyyat məhsulları yeyən şəxslərin ürək xəstəliyinə tutulma riski az yeyənlərə nisbətən 2-3 dəfə yüksəkdir.
Şəkər beynin dopamin ifraz etməsinə səbəb olur ki, bu da asılılığa meylli insanlar üçün yüksək dərəcədə təhlükəli sayılır. Emal edilmiş karbohidratlar immun sistemi və xərçəng hüceyrələri üçün risk faktorlarıdır.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 1209   Tarix: 09 iyun 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Manana anasının vəsiyyətini açıqladı

"Hamı zəng edirdi ki, haradasan, hara gələk? Amma telefonu kənara qoydum. 1 ay ərzində hər şeydən uzaqlaşdım. 1 ay sonra hamıya cavab verdim, təşəkkür etdim. Kədərli günü Allah hamıdan uzaq eləsin. Anam getmək zamanın

.

Qızlarla bir araya gəlmək istəmirəm' - Natavan

"Vaqif Gərayzadənin sözündən çıxmarıq, "W-trio" qızları ilə bir araya gələrik. Amma çox ciddi bir söhbət aparılmalıdır. Mahnı elə olmalıdır ki, bizim lazım olan tərəflərimiz göstərilsin". xəbər verir ki

.

Asena İbrahim Tatlısesin verilişindən 2 milyon lirə qazanıb

Məşhur rəqqasə Asenanın illər sonra müğənni İbrahim Tatlısesin verilişinə çıxması böyük müzakirələr yaradıb. xəbər verir ki, yayılan yeni məlumatlara əsasən, Asena verilişə çıxmaq üçün 2 milyon lirə (təxminən 79 00 AZN) qonora

.

Kişinin bir arvadı olar, iki dənə varsa...' - Əməkdar artist

"Kişinin bir arvadı olar, iki arvadı varsa, onun sonu pis olacaq. Öləndə ağlayanı olmayacaq. Deyirlər Allah bağışlayandır, amma elə deyil. Kim-kimə əziyyət verirsə, Allah da onun cavabını verir". . xəbər verir ki

.

"Arzularımın içində ana olmaq yox idi" - Aynişan

İnfluenser Aynişan Quliyeva paylaşımı ilə diqqət çəkib. xəbər verir ki, Aynişan arzuları ilə bağlı danışıb. "Balaca bir qız idim, həmişə düşünürdüm ki, Hollivud ulduzu olacam, məşhurlaşacam. Onum heç bir yerində an

.

"Abırın olsun, küçə adamı kimi danışma" - Faiq Ağayevdən tənqid

Xalq artisti Faiq Ağayev səhnə tərzi ilə bağlı ona irad yazanlardan danışıb. xəbər verir ki, bu barədə sənətçi Aynur Xəlilovanın "Hərşeyşünas" layihəsində açıqlama verib. Faiq Ağayev başına gələn bir hadisədən sö

.

Bengü 13 il sonra Bakıya gəlir

Türkiyənin məşhur müğənnisi Bengü 13 ildən sonra yenidən Bakıya gəlir. xəbər verir ki, sonuncu dəfə 2013-cü ildə Bbakıya gələn sənətçi 21 fevralda konsert verəcək. Bakı Konqres Mərkəzində baş tutacaq gecədə müğənni "İk

.

Vəfa Yıldız Tilbe üçün avtomobilini satır

Müğənnilər Vəfa Şərifova Yılddız Tilbe ilə duet oxuyacaq. xəbər verir ki, bu haqda Vəfa  "Rəngarəng" verilişində danışıb. Sənətçi bildirib ki, bu layihə üçün avtomobilini satışa çıxarıb:. "Yıdız Tilbe ilə due

.

Samir Bağırov: 'Azərbaycanda yetiməm

Müğənni Samir Bağırov  anasından danışıb. xəbər verir ki, o, anası Yuliya xanımı 10 ildən çoxdur görmədiyini deyib. Samir "ÇQonaqcanlı" verilişində bildirib ki, bu il anasını görmək üçün Amerikaya gedəcək:. "Ana

turlar.az

hamiləlik sade makiyaj sekilleri gelinlikler günay musayeva qışa hazırlıq qüsl almaq qaydası qoç bürcü kosmetika seksual hesaplama rəksanə nağıllar banan