Alınma şirniyyat yeyənlərin NƏZƏRİNƏ! Görün, orqanizminizdə nə baş verir?

Alınma şirniyyat yeyənlərin NƏZƏRİNƏ! Görün, orqanizminizdə nə baş verir?Simit və xəmir kimi qidalar hər səhər istehlak edildikdə böyük təhlükə yaradır.
Hər səhər xəmir və simit istehlakının insan orqanizminə vurduğu zərər mütəxəssislər tərəfindən izah edilib.
Çay və şirniyyat ikilisinin səhər istehlak edildiyində böyük təhlükə yaratdığı üzə çıxıb.
Emal edilmiş və ya sadə karbohidratlar orqanizm üçün zərərli hesab edilir. Bunlara ağ çörək, pizza xəmiri, makaron, xəmir məmulatları, ağ un, ağ düyü və bir çox səhər yeməyi dənli məhsulları daxildir. Onlar çox az qida dəyərinə malikdirlər. Karbohidratlar iştah hormonlarına təsir edərək piylənməyə gətirir. Onlar tez həzm olunur və yüksək glisemik indeksi və yükü qan şəkəri səviyyəsində qeyri-sağlam dalğalanmalara və daimi yorğunluğa səbəb olur. Emal edilmiş karbohidratlar yediyiniz zaman qanınız şəkərlə dolur, bu da şəkəri qanınızdan təmizləmək üçün mədəaltı vəzidən əlavə insulinin buraxılmasına ehtiyac yaradır. Orqanizm ehtiyac duyduğu şəkəri dərhal istifadə edir və bir hissəsini insulinin köməyi ilə qaraciyərinizdə və əzələlərdə glikogen kimi, artıqları isə yağ kimi saxlanılır.
Həddindən artıq qarın piyləri qarın orqanlarını və qaraciyəri əhatə edir. Şəkərli xəmir xörəklərinin kəsilməsi bel ətrafının daha incə olması və həmçinin diabet riskinin aşağı olması deməkdir. Karbohidrat və şəkərlə zəngin qidalar yüksək qan təzyiqi, ürək xəstəlikləri, piylənmə, hiperaktivlik və əhval pozğunluğu ilə əlaqələndirilir.
Tədqiqatlar göstərir ki, çox yüksək miqdarda şirniyyat məhsulları yeyən şəxslərin ürək xəstəliyinə tutulma riski az yeyənlərə nisbətən 2-3 dəfə yüksəkdir.
Şəkər beynin dopamin ifraz etməsinə səbəb olur ki, bu da asılılığa meylli insanlar üçün yüksək dərəcədə təhlükəli sayılır. Emal edilmiş karbohidratlar immun sistemi və xərçəng hüceyrələri üçün risk faktorlarıdır.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 964   Tarix: 09 iyun 2023
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

İnsult keçirən Kadir İnanırla bağlı gözlənilməz hadisə

Kadir İnanır iki gün reanimasiyada qalacaq. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, Beykozda evində insult keçirən aktyor Kadir İnanırın dünən gecə yuxudan oyandırılacağı gözlənilirdi. Ancaq 74 yaşlı İnanırın  həkim

.

İlhamə Qasımova Türkiyədə konsert verəcək

Müasir Azərbaycan cazının aparıcı qrup rəhbərlərindən biri, bəstəkar və pianoçu Xalq artisti Salman Qəmbərov "Bakustic Jazz" layihəsi və Azərbaycan estradasının məşhur siması İlhamə Qasımova ilə Türkiyənin İstanbu

.

Zaurun verilişinin yayımı saat yarım azaldıldı

Aparıcı Zaur Baxşəliyevin "Bizimləsən" verilişində dəyişiklik ediləcək. . xəbər verir ki, aparıcı bu haqda sözügedən proqramda məlumat verib. . O bildirib ki, sabahdan etibarən verilişin vaxtı qısaldılacaq:. "Dəfələrl

.

Röyanın təxirə düşən Moskva konsertinin tarixi dəyişdirildi

Xalq artisti Röya Ayxanın Moskvada təxirə düşən konserti ilə bağlı təşkilatçılardan açıqlama verilib. xəbər verir ki, "Caspian music"in yaydığı məlumatda qeyd edilib:. "Röya Ayxanın konserti daha uyğun bi

.

Ağadadaş Ağayev: "Dedi ki, sizə erməni pasportu düzəldək və Ermənistanda heykəlini ucaldaq

Xalq artisti Ağadadaş Ağayevin erməni müğənnisi Armen Aloyan tərəfindən "Dodağına gülüş qonub" və "Sevirəm de" mahnıları oğurlanıb. xəbər verir ki, məsələ ilə bağlı Bizim.media-nın əməkdaşı sənətkarl

.

Roza və 'nənələr'dən yenilik - AUDİO

Müğənni Roza Zərgərli Lənkəranın "Nənələr" qrupu ilə yeni layihəyə imza atıb. . xəbər verir ki, sənətçi daha əvvəl ifa etdiyi "Qırmızı güllər" nəğməsini onlarla birgə rimeykini hazırlayıb. . Yeni ifa Roz

.

Bir gecədə qocalan türk məşhurlar - FOTOLAR

Son zamanlar süni intellektlə yaradılan forolara olan maraq getdikcə artmaqdadır. xəbər verir ki, sosial şəbəkələrdə yayılan müxtəlif səpkili fotolara yeniləri əlavə olunub. Belə ki, süni intellektin köməyi ilə türk aktrisaları

.

Kadir İnanırın vəziyyəti pisləşdi - Xəstəxanaya yerləşdirildi

Türkiyəli ustad aktyor Kadir İnanır İstanbuldakı iqamətgahında pisləşib və dərhal xəstəxanaya yerləşdirilib. Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, əldə edilən məlumata görə, bu gün səhər saatlarında insult keçirən İnanı

.

Xalq artistindən sevənlərinə müjdə

Xalq artisti Faiq Ağayev sevənlərinə şad xəbər verib. xəbər verir ki, Cənab "Qızıl şlyager" bu haqda "MTV Xəbər"ə açıqlamasında deyib. O, ilə 2 günlük solo konsertlə yekun vuracağını açıqlayıb:. "Ənənəm

turlar.az

sonxeber.az gozel gorunmek hamiləlik toy makiyaji sekilleri qan qruplari haqqinda melumat soz haqqinda atalar sozu qarın yağları gavalının faydaları kosmetika rəksanə layla bayatılar ziyafet geyimleri ekizler