Alınma şirniyyat yeyənlərin NƏZƏRİNƏ! Görün, orqanizminizdə nə baş verir?

Alınma şirniyyat yeyənlərin NƏZƏRİNƏ! Görün, orqanizminizdə nə baş verir?Simit və xəmir kimi qidalar hər səhər istehlak edildikdə böyük təhlükə yaradır.
Hər səhər xəmir və simit istehlakının insan orqanizminə vurduğu zərər mütəxəssislər tərəfindən izah edilib.
Çay və şirniyyat ikilisinin səhər istehlak edildiyində böyük təhlükə yaratdığı üzə çıxıb.
Emal edilmiş və ya sadə karbohidratlar orqanizm üçün zərərli hesab edilir. Bunlara ağ çörək, pizza xəmiri, makaron, xəmir məmulatları, ağ un, ağ düyü və bir çox səhər yeməyi dənli məhsulları daxildir. Onlar çox az qida dəyərinə malikdirlər. Karbohidratlar iştah hormonlarına təsir edərək piylənməyə gətirir. Onlar tez həzm olunur və yüksək glisemik indeksi və yükü qan şəkəri səviyyəsində qeyri-sağlam dalğalanmalara və daimi yorğunluğa səbəb olur. Emal edilmiş karbohidratlar yediyiniz zaman qanınız şəkərlə dolur, bu da şəkəri qanınızdan təmizləmək üçün mədəaltı vəzidən əlavə insulinin buraxılmasına ehtiyac yaradır. Orqanizm ehtiyac duyduğu şəkəri dərhal istifadə edir və bir hissəsini insulinin köməyi ilə qaraciyərinizdə və əzələlərdə glikogen kimi, artıqları isə yağ kimi saxlanılır.
Həddindən artıq qarın piyləri qarın orqanlarını və qaraciyəri əhatə edir. Şəkərli xəmir xörəklərinin kəsilməsi bel ətrafının daha incə olması və həmçinin diabet riskinin aşağı olması deməkdir. Karbohidrat və şəkərlə zəngin qidalar yüksək qan təzyiqi, ürək xəstəlikləri, piylənmə, hiperaktivlik və əhval pozğunluğu ilə əlaqələndirilir.
Tədqiqatlar göstərir ki, çox yüksək miqdarda şirniyyat məhsulları yeyən şəxslərin ürək xəstəliyinə tutulma riski az yeyənlərə nisbətən 2-3 dəfə yüksəkdir.
Şəkər beynin dopamin ifraz etməsinə səbəb olur ki, bu da asılılığa meylli insanlar üçün yüksək dərəcədə təhlükəli sayılır. Emal edilmiş karbohidratlar immun sistemi və xərçəng hüceyrələri üçün risk faktorlarıdır.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 884   Tarix: 09 iyun 2023
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Məşhur aktyorun son halı təəccübə səbəb oldu – FOTO

Əfsanəvi "Avrupa Yakası" serialında "Qafur" obrazı ilə yadda qalan Peker Açıkalın illər sonra meydana çıxıb. . xəbər verir ki, saqqal çıxaran və kökələn 59 yaşlı aktyorun son halını görənlər onu tanımaqd

.

Məşhur aktrisa ilk dəfə boşanmasından DANIŞDI

Məşhur aktrisa Ceyda Düvenci aparıcısı olduğu "Bam Başka Sohbetler"in ilk bölümündə Bülent Şakrakla boşanmasından danışıb. Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, aktrisa ağır çətinliklərdən sonra boşandığın

.

Türkiyəli müğənniyə ağır itki üz verdi

Türkiyəli müğənni Dəniz Sekinin anası Gülər ​​Seki müalicə aldığı xəstəxanada dünyasını dəyişib. Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, Gülər ​​Seki Göztepe Çəmənzar məscidində keçirilən dəfn mərasimindən sonra son səfərin

.

Məşhur fenomen qazanc yerini açıqladı: 'Kimə nə başa salıram?

Dəbdəbəli həyatı ilə gündəm olan fenomen Dilan Polat İnstaqram hesabından ağlayaraq açıqlama verib. Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, Dilan Polat və Engin Polat son aylar lüks həyatları, qızılları və ətrafa səpələdiklər

.

Məşhur müğənni makiyajsız fotosunu paylaşaraq onu tənqid edənlərə cavab verdi - FOTO

Məşhur türkiyəli müğənni İzel sosial media hesabında makiyajsız və filtrsiz fotosunu paylaşaraq onu tənqid edənlərə cavab verib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bir müddət əvvəl konsert öncəsi fotolarını paylaşa

.

Məşhur fenomen evində ölü tapıldı - FOTOLAR

Məşhur fenomen ölü tapılıb. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, Braziliyalı geyim markasının sahibi və sosial media fenomeni 49 yaşlı Adriana Thyssen pəhrizindən sonra bir il ərzində 45 kilo arıqlayıb. Sosial medi

.

Xərçəng olan rəqqasə podiumda - FOTOLAR

Mədəaltı vəzi xərçəngi ilə mübarizə aparan Tanyeli alqışalayiq addım atıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bir müddət əvvəl mədəaltı vəzi xərçəngi diaqnozu qoyulan və kimyaterapiya müalicəsi alan Oriental Tanyel

.

Acun Ilıcalı 1100 nəfər işçini istirahətə apardı - FOTO

İş adamı Acun Ilıcalı "Acunmedya" və "TV8"də çalışan təxminən 1100 nəfər işçini Çeşmə və Alaçatıya tətilə aparıb. Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, Acun Ilıcalının təşkil etdiyi tətildə işçilə

.

Tanınmış müğənni səhnədə kədərləndi: 'Onsuz olmaz

Məşhur rok qrupunun solisti Mazhar Alanson pərəstişkarları ilə görüşüb. Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, Alanson Özkan Uğurun xatirəsinə mahnılarını səsləndirib. Alanson mərhum Özkan Uğurla tanınan "Sude"

turlar.az

sonxeber.az maskalar reseptler yemek reseptleri qalin saclara qulluq mantılar qış ayaqqabıları dəri və saç kosmetika novruz bayramına aid hakıştalar novruz bayramina aid hakista novruza aid hakışda zəhmət uşaq şeirləri