Alınma şirniyyat yeyənlərin NƏZƏRİNƏ! Görün, orqanizminizdə nə baş verir?

Alınma şirniyyat yeyənlərin NƏZƏRİNƏ! Görün, orqanizminizdə nə baş verir?Simit və xəmir kimi qidalar hər səhər istehlak edildikdə böyük təhlükə yaradır.
Hər səhər xəmir və simit istehlakının insan orqanizminə vurduğu zərər mütəxəssislər tərəfindən izah edilib.
Çay və şirniyyat ikilisinin səhər istehlak edildiyində böyük təhlükə yaratdığı üzə çıxıb.
Emal edilmiş və ya sadə karbohidratlar orqanizm üçün zərərli hesab edilir. Bunlara ağ çörək, pizza xəmiri, makaron, xəmir məmulatları, ağ un, ağ düyü və bir çox səhər yeməyi dənli məhsulları daxildir. Onlar çox az qida dəyərinə malikdirlər. Karbohidratlar iştah hormonlarına təsir edərək piylənməyə gətirir. Onlar tez həzm olunur və yüksək glisemik indeksi və yükü qan şəkəri səviyyəsində qeyri-sağlam dalğalanmalara və daimi yorğunluğa səbəb olur. Emal edilmiş karbohidratlar yediyiniz zaman qanınız şəkərlə dolur, bu da şəkəri qanınızdan təmizləmək üçün mədəaltı vəzidən əlavə insulinin buraxılmasına ehtiyac yaradır. Orqanizm ehtiyac duyduğu şəkəri dərhal istifadə edir və bir hissəsini insulinin köməyi ilə qaraciyərinizdə və əzələlərdə glikogen kimi, artıqları isə yağ kimi saxlanılır.
Həddindən artıq qarın piyləri qarın orqanlarını və qaraciyəri əhatə edir. Şəkərli xəmir xörəklərinin kəsilməsi bel ətrafının daha incə olması və həmçinin diabet riskinin aşağı olması deməkdir. Karbohidrat və şəkərlə zəngin qidalar yüksək qan təzyiqi, ürək xəstəlikləri, piylənmə, hiperaktivlik və əhval pozğunluğu ilə əlaqələndirilir.
Tədqiqatlar göstərir ki, çox yüksək miqdarda şirniyyat məhsulları yeyən şəxslərin ürək xəstəliyinə tutulma riski az yeyənlərə nisbətən 2-3 dəfə yüksəkdir.
Şəkər beynin dopamin ifraz etməsinə səbəb olur ki, bu da asılılığa meylli insanlar üçün yüksək dərəcədə təhlükəli sayılır. Emal edilmiş karbohidratlar immun sistemi və xərçəng hüceyrələri üçün risk faktorlarıdır.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az

Şou Biznes     Baxılıb: 987   Tarix: 09 iyun 2023
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Röya Ayxan şair-bəstəkar Xanım İsmayılqızının yaradıcılıq gecəsində

Xalq artisti Röya Ayxan şair-bəstəkar Xanım İsmayılqızının "Ömrün Xanım Fəsli" adlı yaradıcılıq gecəsində iştirak edib. . xəbər verir ki, pop kraliça Heydər Əliyev Sarayında baş tutan gecəyə damğa vurub. . Səhnəy

.

Davut Güloğlu: ''Survivor'a getmək sənətçi üçün təhqirdir

Jurnalist Özlem Esra Adanın hazırlayıb təqdim etdiyi Pembe Masa verilişinin bu həftəki qonağı müğənni Davut Güloğlu olub. Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, sənətçi Acun Ilıcalının prodüseri olduğu "Survivor"

.

Türkiyəli aktrisa yenidən ailə qurur

Aktrisa Merve Dizdarın yenidən evlənəcəyi iddia olunub. Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, aktyor həmkarı Gürhan Altundaşarla 9 illik evliliyini bitirən aktrisa Merve Dizdarın yenidən evlənəcəyi məlum olub. Merv

.

Miladze ilk dəfə baba oldu

Rusiyalı müğənni Valeriy Meladze ilk dəfə baba olub. xəbər verir ki, müğənninin keçmiş həyat yoldaşı İrina ilə nikahından dünyaya gələn qızı Sofiko 25 yaşında ana olub. Qeyd edək ki, Sofiko Miladzenin ortancıl qızıdır. Onu

.

Nia Azərbaycanı tərk etdi: 'Bakıya çox fərqli xəyallar ilə gəlmişdim

"Mən Bakıya gələndə çox fərqli xəyallar ilə gəlmişdim. Belə çətin sınaqlardan keçəcəyim ağlımın ucundan keçməzdi". xəbər verir ki, bu sözləri sosial media fenomeni Nia Kurbanova deyib. O, Azərbaycandan köçdüyün

.

Sabancı ailəsinin başı qalmaqalda: Nikahdankənar övlad dünyaya gətirib

2018-ci ildən Nazlı Kayı ilə birlikdə olan türkiyəli milyarder Hacı Sabancı haqqında gündəmə gələn iddialar böyük rezonans yaradıb. Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, onun 2020-ci ilin may ayında F.D adlı qadınl

.

Doğuş qorxusundan mənə deməyib ki

Xəbər verdiyimiz kimi, türkiyəli müğənni Doğuş fevralda Azərbaycanda əməliyyat olunmuşdu. axşam.az-a istinadən bildirir ki, sənətçinin aparıcı həyat yoldaşı Xoşqədəm Hidayətqızı onun bıçaq altına yatmasından xəbərsiz olduğun

.

Xatun Nicatın ata olması üçün qurban deyibmiş

"Mən hər deyəndə qurban nəzir demirəm. Amma Nicata dedim ki, qucağında övlad görüm, qurban kəsəcəyəm".  . xəbər verir ki, bu sözləri müğənni Xatun Əliyeva "Rəngarəng səhər" verilişində deyib. Müğənni

.

Nəzrin Cavadzadə məşhur şirkətlə əməkdaşlığını bitirdi - SƏBƏB

Məşhur aktrisa Nesrin Cavadzadə siması olduğu avtomobil markası ilə yollarını ayırıb. Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, sosial mediada fəal surətdə təbliğ etdiyi brendlə iş birliyi aktrisanın istək və şıltaqlığ

turlar.az

sonxeber.az yaz geyimleri 2024 gözəllik məhsulları qadın geyimi körpələrdə süni qidalar anaya aid atalar sozu cinsi problemlər səyahət kosmetika hekaye janri vusale elizade kondom vicdan novruz bayramına aid hakışda