sebet.az onlayn maqazin

saglam qidalanma

Sağlam həyat tərzi → Sağlam qidalanma piramidası

İdman və çəkiyə nəzarət həmçinin enerji balansının sadə qanunu ilə də əlaqələnir: Çəki dəyişimi = qəbul olunan kalori — atılan kalori. Əgər siz hər gün qəbul etdiyiniz qədər də kalori israf edə bilirsinizsə, piy hüceyrələrind

Sağlam qidalanmanın fransız qaydaları

Enerji içkilərinin zəhlətökən reaklarına biz hər yerdə rastlaşırıq – televizor ekranlarından standionlara qədər. Onun məqsədi cəmiyyətə bu içkilərin idman, uğur və xoşbəxtliklə birbaşa əlaqəsi olmasını təlqin etməkdir, guy

Sağlam qidalanmanın 9 QAYDASI: Oruc tutanlar, ƏMƏL EDİN

Bu il Ramazan ayı mayın 27-də başlayır. Artıq bir neçə ildir Ramazan ayı isti fəsilə təsadüf etdiyindən xüsusən işləyən insanların diqqətli olması və balanslı qidalanması çox vacibdir. Dietoloqlar bildirir ki, diqqət dağınıqlığı

Sağlam qidalanmanın QIZIL QAYDALARI

İndiki qadınlar yaşını deyil, çəkilərini gizlədirlər. Elə məhz çəkidir ki, yaş üzərinə yaş gətirir. "Arıq olmaq istəyirəm"in arxasında isə gerçəklikdə "gözəl görünmək, sağlam olmaq istəyirəm" durur. Sağla

Müsli - sağlam qidalanma ənənəsi

Səhər yeməyinin insanın gündəlik fəaliyyəti üçün nə qədər faydalı olduğunu demək olar ki, hamı bilir. Əlbəttə ki, səhər yeməkləri həm dadlı, həm də faydalı olmalıdır. Mütəxəssislər səhər yeməyi kimi müslidən istifadə etməy

Sağlam qidalanmaq üçün məsləhətlər

1. Çox çətin hazırlanan yeməklər bişirməyin. Bəzi xanımlar yemək hazırlamaq üçün vaxtın azlığını bəhanə gətirirlər. Amma indi saysız-hesabsız asan resepti olan yeməklər var. Hər həftə qida rasionunuza yeni tərkibli yeməklə

Hamiləlik dövründə sağlam qidalanma üçün məsləhətlər

Sağlam Hamiləlik Pəhrizi. Hamiləlik zamanı sağlam qidalanma vacibdir, çünki vitaminlər və minerallar sizdən ciftinizə və körpənizə ötürülür. Balanslı, sağlam hamiləlik pəhrizi sağlam və güclü inkişaf üçün lazımi qidalar

Hamiləlikdə sağlam qidalanma

Hamiləlik boyunca körpə tam 40 həftə ananın yedikləri ilə qidalanır. Ana düzgün qidalandıqda körpə də doğru qidalanır, anası kimi özü də güclü və sağlam olur. Sağlam qidalanma və yaxşı balanslaşdırılmış pəhriz hamiləlikdək

Sağlam qidalanma piramidası

İdman və çəkiyə nəzarət həmçinin enerji balansının sadə qanunu ilə də əlaqələnir: Çəki dəyişimi = qəbul olunan kalori – atılan kalori. Əgər siz hər gün qəbul etdiyiniz qədər də kalori israf edə bilirsinizsə, piy hüceyrələrind

Sağlam uşağın qidalanması

Uşağın rasional qidalanması onun psixi və fiziki inkişafı üçün vacib şərtdir. Körpə həyatının ilk illərində psixomotor inkişafin, boyun, bütün orqan və sistemlərin formalaşması sürətlə getdiyi üçün körpənin qidası daha düzgü

Sağlam yuxu bizə nə qədər önəmlidir?

İnsanlar həyatlarının çox zamanını yuxuya sərf edirlər. Güman ki, bir çox insanlar yatmamaq və vaxtlarını digər faydalı işlərə sərf etmək istəyərlər. Bəs yuxu üçün bu qədər vaxt sərf etmək niyə bu qədər vacibdir və niyə kifayə

Qaraciyərin sağlamlığı üçün vacib olanlar bunlardır

Qaraciyərin daima sağlam olması üçün bunlara əməl etməliyik. xəbər verir ki, qaraciyərin daxilindən dəqiqədə 1 litr yarım qan dövr edir. Həkimlər qaraciyəri orqanizmin kimya fabrikinə bənzədirlər. Yemək, içki, siqaret, kimyəv

Körpənin normal yuxusu onun sağlam böyüməsi üçün çox vacibdir

Uşaqların sağlam böyüməsi üçün zəruri olan amillərdən biri də gecə yuxusudur. Böyüyən orqanizmin fiziki və psixomotor inkişafında yuxu əhəmiyyətli rol oynayır. Aparılan araşdırmalar göstərir ki, vaxtında yatmaq uşaqları

Əridilmiş kərə yağının SAĞLAMLIĞA faydaları - ürək xəstəliklərindən xərçəngə qədər

Əridilmiş kərə yağı həm faydalı, həm də müalicəvi məhsuldur. Lipids in Health and Disease nəşrində dərc olunmuş araşdırma göstərib ki, əridilmiş kərə yağı ürək-damar sistemi xəstəliklərinin riskini azaldır və həmçinin bağırsaqı

Sağlam uşaq böyütməyin 7 qızıl qanunu

Gələcəyin vətəndaşı olan kiçikyaşlı uşağın sağlamlığı onun həyatının ən vacib məsələsidir. Səhhəti zəif olan, xəstələnən insanın illərlə başı öz xəstəliyi ilə mübarizəyə qarışır. -a istinadənpediatr, professor İsmayıl Osmanovu

Sağlamlığa ziyan vurmadan nə qədər spirtli içki içmək olar?

Yaponiya alimləri spirtli içkilərin orqanizmə olan təsirini araşdırdıqdan sonra belə nəticəyə gəliblər ki, orqanizm üçün spirtli içkinin "ziyansız" dozası yoxdur. Bir çox təhlükəli xəstəliklərin və o cümlədən xərçəngi

2020-ci ilin sağlamlıq QOROSKOPU – Hansı bürcü nə gözləyir?

Metallik Siçan ili bir çox sağlamlıq və müalicə ilə bağlı məqamları ilə yadda qalacaq. İl ərzində evdə və işdə, eləcə də istirahətdə travma halları çox ola bilər. Eləcə də xroniki xəstəliklər kəskinləşəcək. Amma bu xəstəlikləri

Sağlam yuxu bizə nə qədər önəmlidir?!

İnsanlar həyatlarının çox zamanını yuxuya sərf edirlər. Güman ki, bir çox insanlar yatmamaq və vaxtlarını digər faydalı işlərə sərf etmək istəyərlər. Bəs yuxu üçün bu qədər vaxt sərf etmək niyə bu qədər vacibdir və niyə kifayə

İbn Sinadan sağlamlıq haqqında qiymətli TÖVSİYƏLƏR

Buxara əmiri İbn Sinanı 16 yaşında onu müalicə etməyə dəvət edir. Və o vaxtdan bəri İbn Sina bir çox Şərq hökmdarlarının şəxsi həkimi olub. Təəccüblü deyil ki, müasirləri onu "həkimlərin şahzadəsi" adlandırır. İb

Yeni ilə sağlam başlamaq istəyənlərə MƏSLƏHƏT

Yeni il gecəsi ağlınızdakı pəhriz planlarını çıxardın.Bayram günü mədənizə ziyan verməyəcək tərzdə qidalanmaqda sərbəstsiniz. -a istinadən bildirir ki, bayramda hər şeydən dada bilərsiniz. Lakin türkiyəli diyetoloq Nila

Hər evdə olan məhsullardan güclü SAĞLAMLIQ İKSİRİ

Bu güclü sağlamlıq iksiri hər evdə olan adi məhsullardan hazırlamaq olar. -a istinadən bildirir ki, bu təbii vasitə immun sistemini gücləndirir, damarları təmizləyir, təzyiqi tənzimləyir, orqanizmdə iltihabları azaldır, orqanizmi

Digərləri göstər

saglam qidalanma melumatlari 2020, saglam qidalanma haqqinda melumat , saglam qidalanma xeberleri, saglam qidalanma haqqinda ətraflı xanim.az saytında öyrənə bilərsiz



sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

geyimler son xeberler geyim seçimi gozel gorunmek qadın geyimi vaginal quruluq məlhəmlər donlar çimərlik dəbi xeberler kosmetika məsəl uz derisindeki lekelerin temizlenmesi