Sağlam qidalanmaqla bağlı yanlış fikirlər

Sağlam qidalanmaqla bağlı yanlış fikirlərQidalanma sahəsində yanlış fikirlər sağlamlığınıza əhəmiyyətli dərəcədə zərər verə bilər, 
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, buna görə də sosial şəbəkələrdən gələn bütün tövsiyələri həqiqət kimi qəbul etməməlisiniz.
Bu günə qədər insanlar proqramlar və ya marafonlar almaqla bədəni, qaraciyəri, qanı "təmizləməyə" və detoks təşkil etməyə çalışırlar.
Mütəxəssislərin fikrincə, bütün bunlar mifdir. Bunun səbəbi bədəndə toksinlərin yığılmamasıdır, bütün təhlükəli maddələr qaraciyər tərəfindən bloklanır və sidik, nəcis, tər və nəfəs yolu ilə xaric olur.
Hemoqlobinin artırılması
Bu metrikaya həqiqətən diqqət yetirməyə dəyər. Ancaq bir çox insanlar səhvən qırmızı alma və nar şirəsinin hemoglobini yüksəldə biləcəyini düşünürlər. Əslində, aşağı səviyyələr yalnız həkim tərəfindən təyin olunan dərmanlarla qaldırıla bilər. Alma, qaraciyər, nar və s. pəhrizin bir hissəsi olmalıdır. Sağlam şəraitdə balanslaşdırılmış qida orqanizmi 100% dəstəkləyir.
Şirniyyata can atmaq xəstəlik əlaməti deyil
Bəzi "mütəxəssislər" hipotiroidizm və insulin müqaviməti kimi xəstəliklərin şirniyyat həvəsini artırdığını deyirlər. Bununla belə, şirniyyata olan istək xəstəlik deyil, qida balansının pozulması və pis yemək vərdişlərinin səbəbidir.
Mədənin genişlənməsi
"Genişlənmiş" mədə ən köklü miflərdən biridir. Yemək yeyərkən su içməkdən qorxanlar var, çünki bunun mədəsini genişləndirəcəyini düşünürlər. Amma su qidanın asanlıqla udulmasına kömək edir. Buna görə yeməkdən dərhal sonra su və ya buzlu çay içməməlisiniz. 
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1193   Tarix: 08 may 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Aralıqlı orucla bağlı mif dağıdıldı

Səhər yeməyindən imtina etmək çox vaxt zehni və fiziki məhsuldarlığın azalması ilə əlaqələndirilir. Buna baxmayaraq, son illərdə aralıqlı oruc adlanan qidalanma rejiminin populyarlığı kəskin şəkildə artıb. Milyonlarla insa

.

Çox təhlükəli VİRUS: Yeni karantin qapıda

İngiltərədə meningokok infeksiyası ilə bağlı yayılan xəbərlər geniş rezonans doğurub və məsələ artıq yalnız lokal hadisə kimi deyil, daha geniş epidemioloji risk kontekstində qiymətləndirilir. xəbər verir ki, Böyük Britaniyanı

.

Limonlu çay içənlər niyə daha uzun ömür sürür? - Mütəxəssislər açıqladı

Son araşdırmalar göstərir ki, gündəlik limonlu çay içmək sağlamlığa ciddi faydalar gətirir və ömrü uzada bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, limon C vitamini və flavonoidlər baxımından zəngin bir meyvədir

.

Kilosu 1 manata satılır, üzünə baxan yoxdur - Damarları açır, ürəyi gücləndirir

Bazarlarda çox vaxt yanından keçdiyimiz, kifayət qədər önəm vermədiyimiz qara kök əslində şəfa mənbəyidir. Tünd bənövşəyi rəngi ilə diqqət çəkən bu tərəvəz son zamanlar qidalanma ekspertlərinin ən çox tövsiyə etdiyi məhsulla

.

"Yaxın 10-15 ildə alimlər insan ömrünü azı 10 il uzada biləcəklər"

"Yaxın 10-15 il ərzində alimlər insan ömrünü ən azı 10 il uzada biləcəklər". -a istinadən xəbər verir ki, bunu genetik mühəndislik üzrə rusiyalı mütəxəssis Pavel Volçkov deyib. Onun sözlərinə görə, buna erkən diaqnostik

.

Uşaqlar arasında yeni virus YAYILIR - Valideynlərin diqqətinə

Mövsümi dəyişikliklər zamanı uşaqlar arasında sürətlə yayılan Norovirus son dövrlərdə daha çox müşahidə olunur. xəbər verir ki, bu virus qəfil qusma, ishal, qarın ağrısı və bəzən qızdırma ilə özünü göstərir. Ən böyük təhlük

.

Dirilik suyu – Şalğam: Min dərdə dəva olan sehirli içkinin əvəzsiz faydaları

Şalqam suyu adlanan alkoqolsuz ferment içki qardaş ölkə Türkiyəyə aiddir. xəbər verir ki, Türkiyənin cənub bölgələrində kəşf olunan şalgam suyu maraqlı ləzzəti və özünəxas dadıyla hərkəsin diqqətini cəlb edir. Şalğam suy

.

Yuxudan oyanan kimi bunları edin

Mütəxəssislərin fikrincə, canlı və sağlam beyinə sahib olmaq üçün səhərlər müəyyən vərdişləri müntəzəm olaraq tətbiq etməlisiniz. xəbər verir ki, yaşınızdan asılı olmayaraq, gündəlik vərdişləriniz beyninizin fəaliyyətin

.

Mədə xərçəngi xəstələrinin 5 ortaq xüsusiyyəti aşkarlandı

Mədə xərçəngi dünyada geniş yayılmış, lakin çox vaxt gec mərhələdə aşkarlanan xəstəliklərdən biridir. 300-dən çox xəstənin məlumatları əsasında aparılan yeni təhlil bu xəstəliyə yoluxan insanların həyat tərzində ortaq xüsusiyyətlər

turlar.az

kosmetik vasiteler yay kolleksiyasi yaz geyimleri 2026 qışa hazırlıq badımcan erotik fantaziya maraqli pecenyeler duru yeməklər kosmetika novruza aid hakistalar lakonizim hakışda xanim az azerb clpaq qadinlari