Alma ilə arıqlamağın sadə yolu
Mütəxəssislər arıqlamağın sadə üsulunu açıqlayıblar.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, pəhriz zamanı almadan başqa heç bir yemək yemək olmaz. Hətta meyvələr məhdud miqdarda istehlak edilməlidir.
Otaq temperaturunda (təxminən iki litr) standart miqdarda içməli su içmək lazımdır. Bu, çəkinizə çox təsir etməyəcək, ancaq bədəni təmizləyəcək və artıq mayeni çıxaracaq.
Pəhrizin klassik versiyası üç gün davam edir. İçməli su mineral su ilə əvəz edilə bilər, lakin maye qazsız olmalıdır.
Bəzi insanlar bütün həftə bu sistemə sadiq qalırlar. Mütəxəssislər balanssız qidalanmanın potensial sağlamlıq risklərini qiymətləndirməyin vacib olduğunu deyirlər.
Alma pəhrizindən üç gündən çox istifadə etmək olmaz. Bu qaydalara əməl etsəniz, cəmi bir həftə ərzində beş kiloqrama qədər çəki itirəcəksiniz. Özünüzü tez bir zamanda qaydaya salmaq lazımdırsa, bu çox vacibdir.
Ancaq bundan sonra menyunu və həyat tərzini yenidən nəzərdən keçirməlisiniz.
Milli.Az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Əməliyyat olunan Afaq Bəşirqızıdan səhhəti ilə bağlı AÇIQLAMA
32 yaşlı qadının qəhvə içdikdən sonra ürəyi dayandı
Gecə xoruldamaq ürək xəstəliyinin xəbərçisidir?
Heç bir müğənnini oğlunun toyuna çağırmadı
Covid keçirmiş insanlarda qan laxtalanır - Həkimdən xəbərdarlıq
Röya Qarabağda xalq konserti verəcək
Əməkdar artist plastik əməliyyat etdirəcək
Rekor qıran mahnının ifaçısı bu məşhurun qızı imiş - FOTO
Alimlər çuğundurun inanılmaz faydasını aşkarladı
Məşhur aktyorun həyat yoldaşı vəfat etdi
Adi görünən gündəlik vərdiş təhlükənin xəbərçisi ola bilər