Arı südünün faydaları

Arı südünün faydalarıArı südü, gündəlik həyatda istifadəsi çox olmasa da, kifayət qədər tanınmış və şəfalı bir qidadır.
Arı südü bal arıları tərəfindən yaradılan sütlü bir ifrazatdır. Tipik olaraq təxminən 60% ilə 70% su, 12% ilə 15% zülal, 10% ilə 16% şəkər, 3% ilə 6% yağ və 2% ilə 3% vitamin, duz və amin turşusu ehtiva edir. Bu məhsul adını arıların, ana arıların inkişafı və qidalanması üçün istifadə etdikləri gerçəyindən götürməkdədir. Bəzi insanlar arı südünü dərman kimi istifadə edir. Arı südünü arı poleni və ya arı zəhəri ilə qarışdırmayın.
Arı südü qanın şəkərini nizamlaya bilir. Araşdırmaya görə, tip 2 diabetli 50 adama gündə üç dəfə bir plasebo və ya 1.000 milliqram arı südü verildi. Səkkiz həftəlik sınağın sonunda, qrup arı südü qan şəkərində əhəmiyyətli bir azalmaya oldu və plasebo verilənlərdə yüngül bir artım oldu.
Arı südünün içində bir sıra antioksidantlar vardır. Bu səbəblə, diyetinizə kafi miqdarda arı südü əlavə edərək, xərçəngləri əngəlləyə bilərsiniz.
Arı südündəki vitaminlər və aktiv fermentlər, potensial bir iltihab əleyhinə agent halına gəlir.
Arı südündə olan antioksidantlar erkən yaşlanmağa səbəb olan sərbəst radikalları yox etmək üçün işləyə bilərlər. Antioksidantlar qırışıqlığı aradan qaldırır, dərinizə sağlam bir parlaqlıq verir, saç tökülməsini əngəlləyə bilər, bundan əlavə bəzi xroniki xəstəlikləri də önləyərək ömürünüzü uzada bilər.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1924   Tarix: 04 iyun 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

Arıqlamaq istəyənlərin nəzərinə

Arıqlamaq istəyən insanların çox ac qalaraq yeməyi gecikdirməsi düzgün yanaşma sayılmır. -a istinadla xəbər verir ki, uzun müddət ac qalmaq insanın daha çox yeməsinə səbəb ola bilər. Belə ki, diyetoloq Natalie Rizzo qey

.

Soyuducunuzda varsa, ölüm saçır

Süd, yumurta, pendir, kolbasa, eləcə də bişmiş yeməklərin düzgün saxlanılmaması ciddi sağlamlıq riskləri yarada bilər. -a istinadən bildirir ki, mütəxəssislərin tövsiyələrinə əsasən, mətbəxdə və soyuducuda tez-tez rast gəlinə

.

Nanə yağı təzyiqi aşağı sala bilər

Yeni araşdırma nanə yağının yüngül yüksək qan təzyiqi olan insanlarda təzyiq göstəricilərinə müsbət təsir göstərə biləcəyini ortaya qoyub. xəbər verir ki, bu barədə ScienceDaily məlumat yayıb. Tədqiqatda iştirak edən şəxslər

.

Pis yuxu insan beynini qocaldır?

"Yuxu beynin təmizlənmə vaxtıdır. Heyvan modellərində göstərildiyi kimi, dərin yuxu zamanı beyin hüceyrələri arasındakı məsafə genişlənir və qlimfatik sistem adlanan axın gün ərzində yığılan metabolik tullantıları,

.

Dabanınız çatlayırsa, bunu edin

Daban çatlaması həm estetik, həm də tibbi baxımdan narahatlıq yaradan geniş yayılmış dəri problemidir. Əksər hallarda dərinin quruması ilə başlasa da, vaxtında qulluq edilmədikdə ağrı, qanama və infeksiya riski yarada bilər

.

Bədəndəki bu 10 əlamət ürək-damar xəstəliklərindən xəbər verə bilər

Bədəndə çox vaxt diqqətdən kənarda qalan bəzi əlamətlər yüksək xolesterin, damarların sərtləşməsi və hətta ürək çatışmazlığına işarə edə bilər. -ın məlumatına görə, mütəxəssislər bildirirlər ki, bədəndə ortaya çıxan bəz

.

Sürücülərin diqqətinə: Pəncərəsi açıq maşın sürmək

Onkoloq Anastasiya Kosyakova pəncərə açıq vəziyyətdə maşın sürməyin ciddi sağlamlıq riski yaratdığını izah edib. -a istinadən xəbər verir ki, o, sürücülərin mütəmadi olaraq işlənmiş qazlara məruz qaldığını və bunun bir ço

.

Suşi sevənlərə pis xəbər: Şok edən nəticələr

Braziliyalı alimlər 53 ton balığı üzərində araşdırma aparıb və balıqlarda təxminən 1600 parazit qurdu aşkarlayıblar. -a istinadən bildirir ki, araşdırma zamanı parazitlərin bir qisminin məhz balığın əzələ toxumasında yerləşdiy

turlar.az

makiyaj etmek qaydalari reseptler donlar 2026 ariqlamaq ucun yasil cay toy qabağı yumurta qabiginin xeyri qisa saclarin yigilmasi kosmetika faydalı bilgilər azərbaycan heyati qu quşu qurd xəstəliklərinə qarşı mualicə