Arı südünün faydaları
Arı südü, gündəlik həyatda istifadəsi çox olmasa da, kifayət qədər tanınmış və şəfalı bir qidadır.
Arı südü bal arıları tərəfindən yaradılan sütlü bir ifrazatdır. Tipik olaraq təxminən 60% ilə 70% su, 12% ilə 15% zülal, 10% ilə 16% şəkər, 3% ilə 6% yağ və 2% ilə 3% vitamin, duz və amin turşusu ehtiva edir. Bu məhsul adını arıların, ana arıların inkişafı və qidalanması üçün istifadə etdikləri gerçəyindən götürməkdədir. Bəzi insanlar arı südünü dərman kimi istifadə edir. Arı südünü arı poleni və ya arı zəhəri ilə qarışdırmayın.
Arı südü qanın şəkərini nizamlaya bilir. Araşdırmaya görə, tip 2 diabetli 50 adama gündə üç dəfə bir plasebo və ya 1.000 milliqram arı südü verildi. Səkkiz həftəlik sınağın sonunda, qrup arı südü qan şəkərində əhəmiyyətli bir azalmaya oldu və plasebo verilənlərdə yüngül bir artım oldu.
Arı südünün içində bir sıra antioksidantlar vardır. Bu səbəblə, diyetinizə kafi miqdarda arı südü əlavə edərək, xərçəngləri əngəlləyə bilərsiniz.
Arı südündəki vitaminlər və aktiv fermentlər, potensial bir iltihab əleyhinə agent halına gəlir.
Arı südündə olan antioksidantlar erkən yaşlanmağa səbəb olan sərbəst radikalları yox etmək üçün işləyə bilərlər. Antioksidantlar qırışıqlığı aradan qaldırır, dərinizə sağlam bir parlaqlıq verir, saç tökülməsini əngəlləyə bilər, bundan əlavə bəzi xroniki xəstəlikləri də önləyərək ömürünüzü uzada bilər.
Milli.Az /news.milli.az









8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik
Kişiləri ehtiraslandıran sözlər
Yuxuda sevdiyin insanı görmək
Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT
Gün boyu zehni aydınlıq üçün ideal səhər yeməyi
Alma sirkəsi şəkər xəstələrini sağaldır?
Eşq iddialarını cavablandırdı
Siqareti tərgitdikdən sonra ağciyərlərdə nə baş verir?
Mahnısını 35 il sonra yeni versiyada təqdim etdi - AUDİO
Sadəcə göyərti deyib keçməyin: İçində balıqdan çox omeqa var
Zehni rahatlıq üçün bu qaydalara əməl edin
Serdar Ortaçın vəziyyəti pisləşdi
Dişlərin yenidən çıxmasını təmin edən dərman sınaqdan keçirildi
Flora Kərimova xəstəxanaya yerləşdirilib