Arıqladan 5 sirr

Arıqladan 5 sirrArıqlamaq üçün 5 əsas qaydaya əməl etmək hər kəsə məsləhət görülür: vaxtında yatmaq, idmanla məşğul olmaq və düzgün qidalanmaq. Amma bunlarla yanaşı arıqlamağın bəzi sirləri də var.
Milli.Az Axşam.az-a istinadən həmin qaydaları təqdim edir:
1. Duz əvəzinə ədviyyat:
Duz bütün yağların bədəndə toplanmasına səbəb olur. Bu isə günü-gündən daha da kökəlmək deməkdir. Buna görə də duzu ədviyyatlarla əvəzləyin. O, həm yeməyi dadlı edəcək, həm də bədəndəki yağları parçalayacaq.
2. Səhərlər su için:
Yuxudan oyanan kimi 2 stəkan ilıq su için. Bu, həzm sistemini yaxşılaşdırmaqla yanaşı, piylərin parçalanmasına da kömək edəcək.
3. Dadlar arasında eksperiment aparın:
Hər gün fərqli tərəvəzlərdən salatlar hazırlayın. Şirin, acı, turş tərəvəzləri bir-birinə qatıb yeyin. Bu, sizi gün ərzində tox tutacaq.
4. Televizor qarşısında yeməyin:
Televizor qarşısında oturarkən, insan iştahasını tənzimləyə bilmir. Bütün fikir gözlərdə olduğu üçün mədənin vəziyyətini hiss etmirsiniz. Buna görə də həddindən çox yeyirsiniz. Bu da sizin birdəfəyə 1000 kalori yığmağınıza gətirib çıxarır.
5. Acı salatlardan istifadə edin:
Pəhriz üçün tərəvəzlərdən hazırladığınız salatın acı olmasına çalışın. Acı bədəndəki piyləri parçalayır, eyni zamanda bütün zəhəri öldürür.
Milli.Az  /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1134   Tarix: 08 avqust 2020
f Paylaş

Digər yazılar

Koronavirus saç tökülməsinə səbəb olur?

COVİD-19 saç tökülməsinə səbəb ola bilər. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə ABŞ Dermatoloqlar Birliyinin mütəxəssisləri bildiriblər. Onların sözlərinə görə, bu problem xəstəliklə əlaqədar yaranan stresslə bağlıdır. Anca

Həm saçınızın, həm də üzünüzün qayğısına qalacaq

Aloe bitkisindən (əzvay və ya "aloe vera" da adlandırırlar) müxtəlif xəstəliklər zamanı istifadə olunur. Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, bu bitkinin əsasında müxtəlif dərman preparatları, yağlar, kremlər v

Yayda idman edərkən bu 5 səhvi təkrarlamayın

Yay mövasümündə insanlar idmana daha çox üstünlük verirlər. Buna səbəb isə çimərlikdə ideal bədən quruluşu nümayiş etdirməkdir. Bir çoxları isə yayda açıq havada idman etməyə üstünlük verir. Axşam.az-a istinadən xəbər veri

Gündə nə qədər qarpız yemək olar?

Qarpız yayın ən çox sevilən məhsullarından biri, bəlkə də birincisidir. Yayda demək olar ki, hər gün qarpız yeyilir. Və çoxları qarpızı çox miqdarda qəbul edir. Çoxlu miqdarda qarpız yemək düzgündürmü? Qarpızı məhdudiyyətsi

Tükənmişlik sindromu nədən yaranır və necə aradan qaldırmaq olar?

Müasir dövrün sürətlə yayılan xəstəliyi tükənmişlik sindromudur. Bəzən insanlar bunu depressiya ilə qarışdırır. Axşam.az-a istinadən tükənmişlik sindromunun əlamətlərini, yaranma səbəblərini, ondan qorunmağın yollarını təqdi

D vitamini əskikliyindən yaranan 8 xəstəlik - Həmçinin pnevmoniya...

D vitamini insan sağlamlığı üçün vacib olan maddələrdən biridir. Bu vitaminin çatışmazlığı bir sıra xəstəliklərin yaranmasına səbəb ola bilər. Müasir həyatın sürətli tempi, qapalı məkanda iş, təmiz havada hər gün yetərinc

Dəriniz qurudursa bunu edin

Xanımlar adətən quru dəridən şikayət edirlər. Quruluq daha çox yanaq və burun ətrafı hissələrdə nəzərə çarpır. Bu cür dəriləri yalnız sərin və yaxud otaq temperaturunda olan su ilə yumaq məsləhətdir. Soyuq və ya isti su damarlar

Professordan PEYVƏND XƏBƏRDARLIĞI

COVİD-19 peyvəndinin istehsalı üçün tələsməmək şərtdir. xəbər verir ki, bu sözləri israilli professor Yakob Berkun deyib. İsraildəki Hadassah Tibb Mərkəzinin şöbə müdiri COVİD-19 peyvəndini kütləcvi tətbiq etməzdən əvvə

Yaxşı əhval-ruhiyyə üçün yemiş yeyin

Yüksək əhval-ruhiyyəyə sahib olmaq üçün yemiş yemək lazımdır. Sputnik Azərbaycan-a istinadən bildirir ki, bu barədə dietoloq Antonina Starodubova danışıb. Onun sözlərinə görə, yemişin tərkibində olan faydalı maddələr sini

turlar.az

sonxeber.az toy gecesi kosmetoloq yay kolleksiyasi agil haqqinda atalar sözləri kartof qizartmasi hazirlanmasi sarımsaq balqabağın faydaları kosmetika mili hakışdalar характеристика s6