Arıqlamağa kömək edən detoks resepti

Arıqlamağa kömək edən detoks reseptiBəzi günlər həddən artıq yemək yedikdən sonra peşmançılıq hissi yaranır. Motivasiyanın düşməsi isə pəhriz proqramını çətinləşdirir.
Milli.Az Axşam.az-a istinadən gün ərzində ağır və çox yeməkdən sonra mədə-bağırsağı rahatladan, pəhriz vaxtı isə gün ərzində 1 kiloqram arıqlamağa imkan verən detoksu (şorbanı) təqdim edir.
Tərkibi:
2 yaşıl balqabaq
1 bibər
1 kiçik soğan
dörddə bir dəstə şüyüd
yarım limonun suyu
3 xörək qaşığı qırmızı mərcimək
yarım yerkökü (rəndələnmiş)
1 xörək qaşığı zeytun yağı
Hazırlanması:
Limon, mərcimək və şüyüddən başqa digər inqrediyentləri doğrayın və yağda qızardın. Daha sonra üstünə çatacaq qədər su və 3 xörək qaşığı qırmızı mərcimək əlavə edib bişirməyə buraxın. Bişdikdən sonra şüyüd əlavə edib, inqrediyentləri blenderdən keçirin. İstəyə görə duz, acı istiot və limon suyu əlavə edib axşam için
Detoksla yanaşı bu pəhriz proqramına da riayət edin:
1. gün
Səhər: 1 qaynadılmış yumurta, bol cəfəri, 2 qoz, 3 quru ərik
Günorta: 120 qram toyuq döşü (qrildə və ya sobada), bol yaşıl salat, 1 stəkan ayran
Günortadan sonra: 1 stəkan yaşıl çay, 1 dilim ananas
Şam: reseptini verdiyimiz pəhriz şorbası, 1 kasa qatıq
Gecə: 1 stəkan yaşıl çay
2. gün
Səhər: 1 dilim tam buğda çörəy, cəfəri, aruqula (roka), 2 yaşıl bibər, 2 qaşıq kəsmik, 5 zeytun, 1 stəkan çay
Günorta: 1 yumurta, 1 xörək qaşığı kəsmik və 2 yumurtanın ağından hazırlanan tərəvəz və ya göbələk omleti, qovrulmuş bibər, göyərti salatı
Şam: reseptini verdiyimiz pəhriz şorbası.
Milli.Az  / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 896   Tarix: 06 noyabr 2022
f Paylaş

xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Həkim: "Estetik əməliyyat etdirənlər öncə psixiatra müraciət etməlidirlər

"Ruhi xəstələrin arasında kriminal hadisələri törətmək üzrə birinci yerdə baş beyində üzvi xəstəlik olan insanlar dayanırlar. Bunlar kimlərdir? Birinci növbədə nə vaxtsa kəllə-beyin zədələnməsi keçirmiş insanlar. İkinc

.

Novruz bayramından sonra hansı xəstəliklər kəskinləşir?

Bayram günlərində hər evdə masalarda məcməyi dolu şirniyyat, qoz-fındıq, müxtəlif çərəzlər qoyuldu. Ailənin bütün üzvləri uşaqdan tutmuş yaşlıya kimi çayla paxlava, şəkərbura, qoğal yeyəcək, tez-tez də ağzına ləbləbi atacaq

.

Zeytun yağının içinə limon sıxıb içsəniz

Ən sağlam yağlar arasında yer alan zeytun yağı istehlakı ilə bir çox fayda təmin edir. Zeytun yağının tək başına faydaları ilə yanaşı, alternativ istifadəsi də var. Bu barədə -ə istinadən xəbər verir. Sağlam həyat vərdişlərini

.

Kimlər mütləq kəsmik yeməlidir?

Kəsmik, mezofil laktik turşu bakteriyalarının təsiri altında həyata keçirilən laxtalanma adlanan prosesdə südün təbii və ya süni fermentasiyası məhsulunun bərk hissəsidir. Süd törəməsi olmasına baxmayaraq, laktoza dözümsüzlüy

.

İçdiyimiz sudakı bu maddə xərçəng yaradır - Şok araşdırma

Böyük Britaniyanın Şeffild Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, dünyada milyonlarla insan tərkibində yüksək miqdarda arsen maddəsi olan su içir. -a istinadən xəbər verir ki, tədqiqat "Science of The Total Environment"

.

Təzyiqiniz bu qədər olduqda dərman İÇMƏYİN – Həkim AÇIQLADI

Həkim Elena Malışeva təzyiqi azaltmaq üçün spirtdən imtina etməyi tövsiyə edib. -a istinadən xəbər verir ki, o bu mövzuda "YouTube" kanalında yer alan videoda danışıb. "Təzyiqiniz 130-dan 140-a, 80-dən 90-

.

Orqanizmi zamanla dağıdıb məhv edən qidalar

Yeməyə vərdiş etdiyimiz, süfrəmizdən əskik etmədiyimiz qidalar birdən yox, zamanla, asta-asta orqanizmi daxildən dağıdır. -a istinadən xəbər verir ki, adı açıqlanmayan diyetoloq bu qidalar barədə xəbərdarlıq edib:. "Yediyimi

.

Qarın yağlarını əridən 6 QİDA

Daha çox oturaq həyat tərzi, balanssız qidalanma vərdişləri və genetik faktorlar qarın nahiyəsində yağlarına səbəb ola bilər. Ancaq bu yağları sağlam qidalanma ilə əritmək mümkün ola bilər.   -a istinadən qarın yağını azald

.

Elektron siqaret çəkənlərə ciddi XƏBƏRDARLIQ

25 yaşlı Cozef Lourens illərlə siqaret çəkməyin sağlamlığa ciddi fəsadları haqqında öz hekayəsini paylaşıb.   -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə "Mirror" portalı məlumat yayıb. . Məlum olub ki, uzun müddət elektro

turlar.az

sonxeber.az gozel gorunmek kosmetika mehsullari kosmetoloq salatların bəzədilməsi xina haqqinda melumat biliye aid atalar sozleri öd daşı kosmetika sekis sperma haxista tərəzi google