Arıqlamağa kömək edən detoks resepti

Arıqlamağa kömək edən detoks reseptiBəzi günlər həddən artıq yemək yedikdən sonra peşmançılıq hissi yaranır. Motivasiyanın düşməsi isə pəhriz proqramını çətinləşdirir.
Milli.Az Axşam.az-a istinadən gün ərzində ağır və çox yeməkdən sonra mədə-bağırsağı rahatladan, pəhriz vaxtı isə gün ərzində 1 kiloqram arıqlamağa imkan verən detoksu (şorbanı) təqdim edir.
Tərkibi:
2 yaşıl balqabaq
1 bibər
1 kiçik soğan
dörddə bir dəstə şüyüd
yarım limonun suyu
3 xörək qaşığı qırmızı mərcimək
yarım yerkökü (rəndələnmiş)
1 xörək qaşığı zeytun yağı
Hazırlanması:
Limon, mərcimək və şüyüddən başqa digər inqrediyentləri doğrayın və yağda qızardın. Daha sonra üstünə çatacaq qədər su və 3 xörək qaşığı qırmızı mərcimək əlavə edib bişirməyə buraxın. Bişdikdən sonra şüyüd əlavə edib, inqrediyentləri blenderdən keçirin. İstəyə görə duz, acı istiot və limon suyu əlavə edib axşam için
Detoksla yanaşı bu pəhriz proqramına da riayət edin:
1. gün
Səhər: 1 qaynadılmış yumurta, bol cəfəri, 2 qoz, 3 quru ərik
Günorta: 120 qram toyuq döşü (qrildə və ya sobada), bol yaşıl salat, 1 stəkan ayran
Günortadan sonra: 1 stəkan yaşıl çay, 1 dilim ananas
Şam: reseptini verdiyimiz pəhriz şorbası, 1 kasa qatıq
Gecə: 1 stəkan yaşıl çay
2. gün
Səhər: 1 dilim tam buğda çörəy, cəfəri, aruqula (roka), 2 yaşıl bibər, 2 qaşıq kəsmik, 5 zeytun, 1 stəkan çay
Günorta: 1 yumurta, 1 xörək qaşığı kəsmik və 2 yumurtanın ağından hazırlanan tərəvəz və ya göbələk omleti, qovrulmuş bibər, göyərti salatı
Şam: reseptini verdiyimiz pəhriz şorbası.
Milli.Az  / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1101   Tarix: 06 noyabr 2022
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Arıqlama dərmanlarının ölümcül təsirləri: Mütəxəssislərdən xəbərdarlıq

Son dövrlər arıqlamaq istəyən insanlar arasında sürətlə populyarlaşan bəzi arıqlama dərmanları sağlamlıq üçün ciddi təhlükələr yaradır. xəbər verir ki, mütəxəssislər bu preparatların düzgün istifadə edilmədiyi və ya həki

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

.

Qarpızı pendir yox, bununla yeyin - Faydaları

İsti yay günlərinin vazkeçilməz ləzzəti qarpız və ağ pendirdir.  xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, qarpızın çox hissəsi sudan ibarət olsa da, yüksək glisemik indeksə malik olduğu üçün qan şəkərini sürətlə artıra bilir

.

Bir ay hər gün limonlu su içsəniz nə olar?

Son illərdə sağlam həyat trendləri arasında populyarlığını artıran limonlu su sadə, lakin təsirli bir vərdiş olaraq diqqət çəkir.Xüsusilə səhərlər ac qarına istehlak edildikdə, bir ay nizamlı olaraq istehlak edildikdə limonl

.

Yeni virusun əlamətləri nələrdir?

Son günlər uşaqlar arasında parvovirus infeksiyasının yayılması müşahidə edilir. xəbər verir ki, valideynlərin verdiyi məlumata görə, bu virus əsasən qızdırma və dəridə qızartılarla özünü göstərir. Pediatr Bahar Cəbrayılov

.

Kişilər arasında "səssiz xəstəlik" sürətlə yayılır

ABŞ-da kişilər arasında sümük əriməsi xəstəliyi olan osteoporozun yayılması ilə bağlı narahatedici statistika açıqlanıb. Məlumata görə hazırda ölkədə təxminən 2 milyon kişi bu "səssiz xəstəlik"dən əziyyət çəkir

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

Uzunömürlü olmaq üçün ideal çəki açıqlandı

Son dövrün məlumatlarına əsasən, bədən kütlə indeksi (BKİ) insan ömrünün uzunluğunu proqnozlaşdırmaqda mühüm rol oynayır. xəbər verir ki, rusiyalı mütəxəssis Olqa Romaşina "Veçernyaya Moskva" nəşrinə verdiyi müsahibəd

.

Bu dezodorant səssizcə sağlamlığı məhv edir

Evimizdə demək olar ki, hər kəsin istifadə etdiyi bu dezodorant sağlamlıq üçün gizli təhlükə daşıyır. -ın xəbərinə görə, mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, gigiyena vasitələrinin tərkibindəki bir ümumi maddə ciddi narahatlı

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az sade makiyaj sekilleri kosmetoloq yay geyimləri 2025 qadın və kişi orucluqda cinsi əlaqə hicab ortukleri qonaq otağı üçün pərdələr maska arxadan olmag arxadan olmaq qurd xəstəliklərinə qarşı mualicə atalar sözü