Arıqlamaq istəyirsinizsə, bu xəbəri oxuyun
Sürətlə arıqlamaq istəyirsiniz?
Axşam.az bunun üçün 4 mühüm məsləhəti təqdim edir:
1. Souslardan imtina edin (mayonez, pendirli sous və s.). Onlar iştahanı artırır və insan lazım olandan daha çox yeyir.
2. Yeməkləri sürətlə yeməyin. "Doymaqla" "dolmaq" arasında böyük fərq var;
3. Aclıq hiss edəndə, 1 stəkan su için. Beyində aclıq və susuzluğa cavabdeh olan zonalar yaxın yerləşir ki, bəzən insan susuzluğu aclıq kimi anlayır.
4. Şirniyyatlardan uzaq durun. Şirniyyatlar qamətli bədənin əsas düşmənidir. Yalnız şirniyyatlardan imtina etməklə tez bir zamanda arıqlamaq mümkündür. Şirniyyat dedikdə şirin meyvələr, meyvə quruları, şirin qazlı içkilər, meyvə şirələri də nəzərdə tutulur.
f Paylaş








Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU
Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?
Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?
Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?
Daha bir ölkədə hantavirus aşkarlandı
Yusuf Güney həbs olundu
Məşhur aktyor xərçəngdən vəfat etdi - FOTO
Məşhur aktrisa Fələstin üçün yeni şirkət quracaq
Survivor'un məşhur siması BOŞANDI
Ölümcül virus təhlükəsi: 190 nəfər həyatını itirdi
Maykl Ceksonun 'gizli ailəsi'ndən müğənni ilə bağlı dəhşətli iddialar
Oxumaqlarım yox, danışdıqlarım viral olur' - Əməkdar artist
Səhnə fəaliyyətim Mehinin yaşından çoxdur' - Xalq artisti
Avroviziya mahnı müsabiqəsi başlayır - İlk yarımfinalçların adları