sebet.az onlayn maqazin

Arıqlamaq istəyirsinizsə, bu xəbəri oxuyun

Arıqlamaq istəyirsinizsə, bu xəbəri oxuyunSürətlə arıqlamaq istəyirsiniz?

Axşam.az bunun üçün 4 mühüm məsləhəti təqdim edir:

1. Souslardan imtina edin (mayonez, pendirli sous və s.). Onlar iştahanı artırır və insan lazım olandan daha çox yeyir.

2. Yeməkləri sürətlə yeməyin. "Doymaqla" "dolmaq" arasında böyük fərq var;

3. Aclıq hiss edəndə, 1 stəkan su için. Beyində aclıq və susuzluğa cavabdeh olan zonalar yaxın yerləşir ki, bəzən insan susuzluğu aclıq kimi anlayır.

4. Şirniyyatlardan uzaq durun. Şirniyyatlar qamətli bədənin əsas düşmənidir. Yalnız şirniyyatlardan imtina etməklə tez bir zamanda arıqlamaq mümkündür. Şirniyyat dedikdə şirin meyvələr, meyvə quruları, şirin qazlı içkilər, meyvə şirələri də nəzərdə tutulur.

Xəbərlər     Baxılıb: 1024   Tarix: 26 aprel 2018
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


turlar.az
avia biletler

geyimler xeberler sade makiyaj sekilleri makiyaj instagram geyim seçimi aşıq aciq cinsi elaqe aybaşı sikli qaşların formalari xeberler son xeberler kosmetika kistanin mualicesi bayatilar veten hesreti