1 hefteye 5 kq ariqlamaq

1 həftəyə 3 kq arıqlamaq üçün ən unikal üsul

Orqanizmi şlaklardan və toksinlərdən təmizləyərək bir həftəyə 3 kilo çəki atmanıza yardım edəcək qara limonad sınanmış təcrübədir. Qara limonadın tərkibi:. 1 stəkan su. 1 xörək qaşığı limon suyu. Aktivləşdirilmiş kömür tablet

1 həftəyə 2 kiloqram arıqlamaq istəyirsiniz?

Pəhrizə düzgün əməl etdikdə nəticə almaq da bir o qədər asanlaşır. Normadan daha çox hərəkət edərək və ya idmanla bu prosesi daha da sürətləndirmək mümkündür. Axşam.az-a istinadən 1 həftə ərzində 2 kiloqram çəki atmağınız

Həftəyə 3 kilo arıqlamaq istəyənlər üçün faydalı məlumat

Əgər həftəyə 3 kq çəki itirmək istəyirsinizsə, onda sizə ananasdan istifadə etməyi məsləhət görürük. Bunun üçün sizə təzə ananas lazım olacaq. Ananasın qabıqlarını fırça ilə yuyub, qabıqlı haldaq xırda-xırda doğrayın. Sonr

Bir həftəyə 10 kiloqram arıqlamaq istəyirsiniz?

Hər bir dolu xanımın məqsədi arıqlamaq, incə olmaqdır. Əlbəttə, kök olanda istədiyimiz geyimi geyinə bilmirik. Öz tay-tuşlarımızın yanında utanırıq, çəkinirik. Ancaq çəkinməyə heç bir ehtiyac yoxdur. Hər bir şey öz əlimizdədir

İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!

Əgər həqiqətən də 1 həftəyə 5 kq arıqlamaq istəyirsinizsə, əmin olun ki, bu sizdə alınacaq. Amma bir şərtlə ki, sizə təqdim etdiyimiz bu möcüzəli dietaya əməl edəsiniz. Bunu əsas sirri odur ki, 7 gün ərzində siz qida qəbu

Oturduğunuz yerdə arıqlayacaqsınız - 1 həftəyə 5 kilo

Artıq çəki ilə vidalaşmaq istəyirsiniz, amma saatlarla idman salonlarında tər tökməyə və ya aclıqla mübarizə aparmağa vaxtınız yoxdur? Elə isə son dövrlərdə getdikcə populyarlaşan təbiiliyə əsaslanan və passiv arıqlama üsullar

Düyü yeyərək 1 həftəyə 3 kiloqram atın

İllərdir düyü baxım məhsullarında istifadə olunan qidadır. Lakin çox vaxt düyü artıq çəkiyə səbəb olduğu üçün az istifadə edilir. axşam.az-a istinadən bildirir ki, düyü südündəki yağları yandırmağa imkam verən D vitamin

Düyü yeyərək 1 həftəyə 3 kiloqram atın

İllərdir düyü baxım məhsullarında istifadə olunan qidadır. Lakin çox vaxt düyü artıq çəkiyə səbəb olduğu üçün az istifadə edilir. Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, düyü südündəki yağları yandırmağa imkam verən D vitamin

Qarın piylərini əridən kök şirəsi - 1 HƏFTƏYƏ 4 KQ

Yerkökü tərkibində A vitamini olan və antioksidantlarla zəngin qidalardan biridir. Salatlarda çiy istehlak edə biləcəyiniz yerkökü aşağı kalorili tərəvəz olduğundan suyunu sıxaraq da arıqlaya bilərsiniz. Qarın yağlarını əridə

Düyü yeyərək 1 həftəyə 3 kiloqram atın

İllərdir düyü baxım məhsullarında istifadə olunan qidadır. Lakin çox vaxt düyü artıq çəkiyə səbəb olduğu üçün az istifadə edilir. Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, düyü südündəki yağları yandırmağa imkam verən D vitamin

Sağlam yolla bir həftəyə nə qədər çəki atmaq olar?

Bir həftə ərzində sağlamlığa zərər vermədən 0,5-1 kiloqram arıqlamaq mümkündür. Bunu etmək üçün mütəxəssislər istehlak edilən qidanın kalorili məzmununun azaldılmasını və fiziki aktivliyin artmasını məsləhət görür. deyerler.org-

Qaraciyəri piylənmədən xilas etmək üçün həftəyə bunu etməlisiz

38 yaşlı proqramçı Serger Mirozderov oturaq işi və zərərli vərdişləri səbəbindən 30 yaşından sonra ciddi çəki artımı və piylənmə ilə üz-üzə qalaraq qamətli, arıq kişidən 120 kq çəkidə və qaraciyərində problem yaranan xəstəy

1 həftəyə 5 kq arıqladan CƏNNƏT XURMASI

Bir həftəyə 5 kiloqram arıqladan xurmanın faydaları saymaqla bitmir. Cənnət xurması olaraq da bilinən bu möcüzə qidası, liflə zəngin olduğu üçün pəhriz siyahılarının başında yer alır. -a istinadən qış aylarında tez-tez istehla

Bir həftəyə üç kilo arıqladan çay - RESEPT

Bəzən yeni həyata başlamaq üçün nədənsə stimul almağa ehtiyac duyuruq. Xüsusilə də qadınlar yeni bir başlanğıc üçün ilk addımı arıqlamaqla başlamaq istəyirlər. Amma bu, elə də asan olmur. -ın -a istinadən verəcəyi bu ça

1 həftəyə 5 kilo arıqlayın - QARPIZ PƏHRİZİ

Havalar isinən kimi arıqlamaq istəyənlər müxtəlif pəhriz siyahılarını araşdırmağa başlayırlar. Qısa müddətdə arıqlamağı vəd edən bəzi pəhrizlər yay günlərdə çox adamın marağına səbəb olur. Son zamanlar olduqca məşhurlaşan

2 həftəyə ideal çəki - Bu üsulu mütləq sınayın

Bu üsul arıqlamaq üçün çox asan və sadə üsuldur. Artıq vaxtızı almayacaq. Yeməkdən öncə su sizin artıq çəkinizin atılmasına çox kömək edəcək. Gəlin baxaq görək bu üsul nece tətbiq edilir. Səhər yeməyi:. 2 stəkan su içmə

2 həftəyə ideal çəki - Bu üsulu mütləq sınayın!

Bu üsul arıqlamaq üçün çox asan və sadə üsuldur. Artıq vaxtızı almayacaq. Yeməkdən öncə su sizin artıq çəkinizin atılmasına çox kömək edəcək. Gəlin baxaq görək bu üsul nece tətbiq edilir. Səhər yeməyi:. 2 stəkan su içmə

Mocüzəvi yaşıl qatıqla 1 həftəyə dümdüz qarına sahib olun!

Yaşıl qatıq kokteyli! Bir həftə sonra sonra gözlərinizə inanmayacaqsınız.! Möcüzə baş verəcək, qarınnızdakı bütün piylər əriyəcək, dümdüz qarına sahib olacaqsınız. arıqlamaq üçün yaşıl qatıq reseptini təqdim edir. İnqrediyentlər:

Bu pəhrizlə 2 həftəyə 8-12 kiloqram arıqlayacaqsınız

Bu dəfə sizə arıqlamaq üçün suyun nə qədər vacib olduğunu göstərəcəyik. Bu pəhriz 2 həftəyə 8-12 kiloqram arıqlamağınıza kömək edəcək. Pəhrizin əsas qaydası odur ki, yalnız və yalnız yeməkdən əvvəl su içməlisiniz. Yemək yeyərkən

İki həftəyə arıqladan pəhriz

Bu pəhriz allergiyası olanlara qadağandır. Pəhrizin müddəti iki həftədir. Pəhrizə iki ay ara verməklə yenidən saxlamaq olar. Bu pəhriz zamanı spirtli içkilərdən, qazlı sulardan, fast-futdan və şirniyyatdan istifadə etmə

Ac qalmadan 1 həftəyə 5 kiloqram ARIQLA

"Bu, dietologiyanın bütün qaydalarına ziddir!" - pəhriz mütəxəssisləri belə deyir, doktorun eksperimentindən xəbər tutanda. Çünki 10 iştirakçı 7 gün ərzində çörəkdən, pendirdən və hətta şərabdan imtina etmədən