1 həftəyə 5 kq arıqladan CƏNNƏT XURMASI

1 həftəyə 5 kq arıqladan CƏNNƏT XURMASIBir həftəyə 5 kiloqram arıqladan xurmanın faydaları saymaqla bitmir. Cənnət xurması olaraq da bilinən bu möcüzə qidası, liflə zəngin olduğu üçün pəhriz siyahılarının başında yer alır.
Milli.Az medicina.az-a istinadən qış aylarında tez-tez istehlak olunan xurma, bir çox xəstəliklərdə istifadə olunur, həm də arıqlamağa kömək edir. İnsana bir çox faydası olan cənnət xurmasının faydaları saymaqla bitmir.
Bu qida antioksidanların əla mənbəyidir və güclü vitaminlərə sahibdir. Xəstəlik zamanı maddələr mübadiləsini gücləndirir, bədənin müdafiə sisteminə kömək edir.
- Sağlamlıq üçün faydalı olan bütün antioksidanları ehtiva edir. Likopen, lutein, zea-ksantin, kripto-ksantin, beta-karotin və A vitamini kimi bədənin müqavimətini artıran bütün vitaminlərə malikdir. Eyni zamanda, bu vitaminlər bədənin müdafiə sisteminin metabolik pozulmalarından qoruyur.
- Göz sağlamlığı üçün xeyirlidir. Antioksidanlar sayəsində göz sağlamlığı üçün , xüsusilə yaşlılar üçün mükəmməldir.
- Vitamin C mənbəyidir. Bədəni infeksiyalardan qoruyan və müqavimətini artıran C vitamininin əhəmiyyətli bir mənbəyidir. Bu baxımdan çox faydalı bir qidadır.
- Mədə və bağırsaq problemləri üçün idealdır. Yüksək lif tərkibi sayəsində mədə və bağırsaq sistemini işlədir və beləliklə qəbizliyin qarşısını alır. Həm də qıcıqlanan bağırsaq sindromunun qarşısını alır. Həzm sistemi üçün yaxşıdır.
- Tərkibindəki zəngin lif yüksək təzyiqin qarşısını alır və ürək sağlamlığını qoruyur. İmmunitet sistemini gücləndirərək xəstəliklərə qarşı qoruyucu təsir göstərir. Karbohidrat miqdarı çox olduğundan şəkərli diabetli insanlar üçün xurmanın yarısını yemək lazımdır. Diabetli insanlar buna diqqətli olmalıdırlar.
- Xurma çox az yağ tərkiblidir və aşağı kalorilidir. Bir çox pəhriz siyahısına daxil edildikdə, həftədə 5 kiloqrama qədər arıqladır və maddələr mübadiləsini sürətləndirdiyi iddia edilir. Bu baxımdan, diyeta siyahılarının başında yer alır.
- Hemoroid xəstələr üçün yaxşıdır. Anti-hemorragik xüsusiyyətlərə malikdir və hemoroid yaralarında həddindən artıq qanaxmanı idarə etmək üçün istifadə olunur.
- Bağırsaq hərəkəti üçün lazımi lifləri ehtiva etdiyi üçün həzm sistemini tənzimləyir və tarazlaşdırır. Beləliklə, sağlam həzm sistemini qorumaq üçün yol açır.
- Şəkər xəstələri üçün idealdır. Diabetik insanlar tez-tez aclıq hissi duyur. Tərkibindəki zəngin lif səbəbindən xurma aclıq səviyyəsini dayandırmaq üçün yaxşı seçim ola bilər.
- Xərçənglə mübarizə aparır. Tərkibindəki A vitamini sayəsində bu meyvə xərçənglə mübarizə aparır.
- Zərərli oksigen əldə edən sərbəst radikalları aradan qaldırır və qaraciyəri təmizləyir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 4483   Tarix: 20 dekabr 2019
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Qarnın tez-tez quruldaması xəstəlik əlaməti ola bilər - Açıqlama

"Əgər qarın qurultusu ilə yanaşı şişkinlik, ağrı, ürəkbulanma, qusma, ishal, qəbizlik, nəcisdə qan və ya rəng dəyişikliyi müşahidə olunarsa, bu, mədə-bağırsaq xəstəliklərinin əlaməti ola bilər". -ın məlumatına gör

.

Bu qədərdən artıq şokolad yemək olmaz - Endokrinoloqdan xəbərdarlıq

Böyüklərin gündə 25 qramdan artıq şokolad yeməsi zərərlidir. xəbər verir ki, bunu rusiyalı endokrinoloq Marqarita Belousova "gazeta"ya açıqlamasında bildirib. Onun sözlərinə görə şokolad təkcə dadına görə deyil

.

Qəfil yemək istəyi xərçəngin əlaməti ola bilər - DİQQƏT

Britaniyalı alimlər qəfil yemək istəyinin bəzi xərçəng növləri ilə əlaqəli ola biləcəyini açıqlayıb. xəbər verir ki, "Daily Mail" qəzetinin yazdığına görə, şokolad, pizza və ya limon kimi qidalara ani həvəsin yaranmas

.

Zoğalın möcüzəvi faydaları

Son illərdə təbii qidalara maraq artdıqca unudulmuş bitkilər və meyvələr yenidən gündəmə gəlir. Onlardan biri də zoğaldır. Xalq təbabətində qədimdən istifadə olunan bu meyvə həm müalicəvi xüsusiyyətləri, həm də güclü antioksidan

.

Daimi ağız quruluğu bu xəstəliyin əlaməti ola bilər - Açıqlama

"Daimi ağız quruluğu kserostomiyanın simptomu ola bilər". xəbər verir ki, rusiyalı terapevt Senislava Çeşulina ağızda davamlı quruluğun səbəbinin kserostomiya ( tüpürcək ifrazının azalması və ya dayanması ) olduğun

.

ChatGPT-yə inandı, ölümlə üz-üzə qaldı - FOTO

İrlandiyada yaşayan 37 yaşlı Warren Tierney boğaz ağrılarına görə həkim getmək əvəzinə ChatGPT-yə müraciət edib. xəbər verir ki, süni zəka ona "heç bir problem yoxdur" cavabı verəndə Tierney həkimə getməyi təxir

.

Bu xəstəlik tez-tez qriplə qarışdırılır - Həkim xəbərdarlıq etdi

Rusiyalı terapevt Marina Ovsyannikova qrip və digər akut respirator virus infeksiyaları (ARVI) arasındakı fərqləri açıqlayıb. xəbər verir ki, həkimin sözlərinə görə ARVI yüngül keçir və adətən rinovirus, adeno və metapnevm

.

COVİD19-un ən uzunmüddətli yoluxma halı qeydə alındı - 2 il daşıyıcı olub

Amerikalı həkimlər COVID-19-un indiyədək ən uzun sürən yoluxma halını təsdiqləyiblər. xəbər verir ki, məlumata görə, virus İİV-ə yoluxmuş 41 yaşlı xəstənin orqanizmində ölümünə qədər 776 gün qalıb. Bu nadir klinik hadis

.

Uzun ömür eksperti sağlamlıq sirrini açıqladı – Hər gün 3-4 fincan içir

Uzun ömür və sağlam həyat mövzusunda tanınan Prof. Dr. Tim Spector şəxsi sağlamlıq sirrini açıqlayaraq gündəlik vərdişlərini paylaşıb. xəbər verir ki, Spector bildirir ki, hər gün 3-4 fincan qəhvə içir və bunun sağlamlığın

turlar.az

qis geyimləri 2025 kosmetik vasiteler toy makiyaji sekilleri sabir haciyev otaq dizaynlari soyuqdəymədən necə qorunmalı bilik haqqinda atalar sozu kosmetika mikayıl abdullayev novruz bayramına aid suni mayalanma penis baldiza aid hakisda