Xanim.az / Xəbərlər

Düyü yeyərək 1 həftəyə 3 kiloqram atın

Düyü yeyərək 1 həftəyə 3 kiloqram atınİllərdir düyü baxım məhsullarında istifadə olunan qidadır. Lakin çox vaxt düyü artıq çəkiyə səbəb olduğu üçün az istifadə edilir.
Milli.Az Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, düyü südündəki yağları yandırmağa imkam verən D vitamini və kalsium çəki atmanı asanlaşdırır.
Düyüdən hazırlanan lapa ilə 1 həftədə 3 kiloqram arıqlamaq mümkündür. Dadı iştahaçıcı olmasa da, sağlam və qalıcı arıqlamaq üçün sınaqdan keçirin.
Hazırlanma qaydası:
1 kiloqram düyünü yaxşıca təmizləyib yuyun. 20 dəqiqə suda bişirin. Dadında dəyişiklik etmək üçün istiot, nanə kimi ədviyyatlardan istifadə edə bilərsiniz.
Karbohidrat ağırlıqlı qida olduğunu nəzərə alaraq pəhriz proqramında bol tərəvəz və göyərtilərə yer ayırın.
Qəlyanaltı olaraq meyvə yeyə bilərsiniz.
Gündə 3 dəfə hazırladığınız düyünü yeyərkən gündəlik 2 litr su içməli və yarım saatlıq da olsa, idman etməlisiniz.
Milli.Az 

Xəbərlər     Baxılıb: 931   Tarix: 15 iyul 2023
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Yaşlanmanı gecikdirən içki - Gündə üç fincan sizi daha gənc saxlayacaq

Elm adamları yaşlanma prosesini ləngidən içkinin qəhvə olduğunu açıqlayıblar. Araşdırmalara əsasən, gündə üç fincan qara qəhvə içən şəxslərdə qocalma əlamətləri daha yavaş müşahidə olunur. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlə

.

Qarpız arıqladır, yoxsa kökəldir? – Həkimlərdən açıqlama

Yay aylarının sevimli meyvəsi olan qarpız həm dadı, həm də sərinləşdirici təsiri ilə fərqlənir. xəbər verir ki, bir çox insanı maraqlandıran sual budur: qarpız arıqladır, yoxsa kökəldir?. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, qarpızı

.

Kişilərin kökəlməsinə səbəb olan 6 əsas vərdiş: Arıqlamaq istəyənlər diqqət etsin

Kişilərin bir çoxu artıq çəkidən xilas olmaq istəyir, lakin pəhriz saxlamaq və ya idmanla məşğul olmaq fikrindən uzaq dururlar. Lakin bəzən həyat tərzindəki sadə vərdişlər belə arıqlama prosesinə mane olur. xəbər verir ki

.

Saç əkdirməyə ehtiyac yoxdur - 3 aya tük çıxardır

Derma rollinq (mikroiynələmə) proseduru həm dermatoloqlar, həm də evdə dəriyə qulluq edənlər arasında getdikcə populyarlaşır. xəbər verir ki, bu üsul dəri bərpasını, kollagen və elastin istehsalını stimullaşdıraraq həm d

.

Çətənə toxumunun sağlamlığa inanılmaz faydaları

Qidalanma mütəxəssisləri çətənə toxumunun insan sağlamlığı üçün çoxsaylı faydalarını açıqlayıblar. Bitki mənşəli zülal mənbəyi olan çətənə toxumu xüsusilə vegan və vegetarian pəhrizlərində mühüm yer tutur. xəbər verir ki

.

Gözlərdə sağlamlıq problemlərini göstərən 5 əlamət

Göz formasındakı dəyişikliklər və ya görmə qabiliyyətinin zəifləməsi təkcə oftalmoloji problem deyil, həm də daxili orqanların fəaliyyətində pozuntu əlaməti ola bilər. Bu dəyişikliklər bəzən sağlamlığı və hətta həyatı xila

.

Ölümcül beyin xəstəliklərinə qarşı yeni ümid! - Bu kəşf körpələrin həyatını qurtara bilər

Genetik cəhətdən sağlam donor hüceyrələrdən istifadə edilən üsul, siçanlarda ömrü və funksiyanı uzadıb. Tay-Saks və Sandhoff xəstəlikləri beyinə təsir edən genetik pozulmalar hazırda təsirli müalicəsi olmayan və adətən həyatı

.

Zeytunu bu formada yemək "zəhərləyir"

Türkiyəli professor Canan Karatay zeytunun yanlış istehlakının sağlamlığa zərər verə biləcəyini bildirib. xəbər verir ki, o, zeytunun su ilə yuyulub duzunun çıxarılmasının orqanizm üçün zərərli olduğunu, hətta bu vərdişi

.

Sağlamlıq üçün nektarin yeyilməlidir

Nektarin dadlı və şirin yay meyvəsidir. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, bu meyvə A, C və E vitaminləri, antosiyaninlər də daxil olmaqla müxtəlif antioksidantlar ehtiva edir. Bu antioksidanlar hüceyrələri sərbəst radikallardan

Seçilmiş xəbərlər
. Kuruluş Osman'ın aktyoru ata oldu - FOTO. Cek Nikolsonun nəvəsi saxlanıldı. Saç əkdirməyə ehtiyac yoxdur - 3 aya tük çıxardır. Bu davranışlar gənc yaşda infarkta səbəb olur. Kartof fri şəkər yaradır - Xəbərdarlıq. Zeytunu bu formada yemək "zəhərləyir". Gecə su içmək faydalıdır, yoxsa zərərli?. İsti havalarda infarktla panik atakı qarışdırmayın - Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir. Qadınlar üçün "Viaqra" buraxılacaq. Xroniki bel ağrılarının qarşısını almağın açarı: Gündə 100 dəqiqə sadə gəzinti. Rusiyalı müğənnini Qriqori Leps həbs oluna bilər. Röya Ayxanın atası vəfat etdi. Parıltı İçində Cazibə - Dilarədən yeni FOTOLAR. Radcliffe 'Harry Potter'in yeni bölümlərində çəkilməyəcək. Soyuq havalarda dırnaq ətrafında göbələk riski artır – Xalq təbabətinə əsaslanan 3 effektiv üsul
turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az qadin dunyasi donlar 2025 hamilelikde qidalanma tut aragi haqqinda hicablı geyimlər sevgi ve seks limon maskasi veten haqqinda atalar sozu sac modelleri ariqla hədəfi olmayan gəmiyə heç bir külək kömək edə bilməz vətənə aid