Arıqlamaq üçün axşam yumurta yeyin - Dietoloq

Arıqlamaq üçün axşam yumurta yeyin - DietoloqDietoloqlar yumurtanı optimal səhər yeməyi hesab edir və artıq çəki ilə mübarizə aparanlara onu yeməyi məsləhət görürlər.
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, bununla belə, dietoloq İqor Strokov bu yanaşmanı yanlış hesab edir - o, əmindir ki, arıqlayanlar səhər yeməyində yumurta yeməməlidirlər.
Mütəxəssisin fikrincə, arıqlamaq üçün axşam saatlarında yumurta yemək daha yaxşıdır. "Heyvan zülalları bitki zülallarına nisbətən daha asan həzm olunur və buna görə də yaxşı bir gecə yuxusunu təmin etmək üçün axşamlar daha çox istehlak edilməlidir", -  Strokov deyib.
Onun sözlərinə görə, xüsusilə yuxu zamanı orqanizm zülalları parçalamaq üçün çoxlu enerji tələb edir. "Bu, yağ yandırılmasını stimullaşdırır və siz sanki öz-özünə əlavə çəki itirirsiniz", - ekspert vurğulayıb.
O qeyd edib ki, yumurta həm də yaxşı yatmağınıza kömək edir, çünki yumurtanın tərkibindəki yüksək miqdarda protein qan şəkərinizin səviyyəsinin dəyişməsini təmin edir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 962   Tarix: 12 fevral 2024
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Saçlarınızı qorumaq istəyirsinizsə belə papaqlar taxmayın

Qış aylarında saçlar ciddi stresə məruz qalır. Tez-tez temperatur dəyişiklikləri və quru hava saçları zəif və qırılmağa meylli edir, baş geyimləri ilə sürtünmə isə elektriklənmə və parlaqlığın itirilməsinə səbəb olur. xəbə

.

Normal çaydan 137 qat daha güclü: İmmunitet üçün ən yaxşı içki

Qışın gəlişi ilə boğaz ağrısı, keçməyən öskürək və sonsuz yorğunluq hissi geri dönür. Lakin mütəxəssislər bununla mübarizə aparmağın ən effektiv yolunu açıqlayıblar. Soyuq havalarda bizi viruslardan qoruyan ən güclü içk

.

Apteklərdə satılan bu şokoladın tərkibində heyvan qanı var - Azərbaycanda da geniş yayılıb

Hematogen şokoladın əsas tərkibi öküz qanından əldə olunan albumin və şəkərdən ibarətdir. xəbər verir ki, dəmir və C vitaminini artırmaq üçün tez-tez quru meyvələr, qoz-fındıq, süd tozu, qənnədi şirəsi, karamel və ya şokola

.

Bayramdan qalan salatları neçə gün yemək olar? - Bu qədər vaxtdan sonra "zəhər" yayır

Həkim Yeni il süfrəsində təhlükəli qida qarışığını açıqlayıb. xəbər verir ki, rusiyalı qastroenteroloq Yevgeni Belousov bəzi qida kombinasiyalarının həzm sistemi üçün ciddi problem yarada biləcəyini bildirib. Onun sözlərin

.

Bayram gecəsi hər evə alınır - Amma, risklidir: Xəbərdarlıq

Şampan az spirtli içki sayılsa da, bəzi insanlar üçün ciddi sağlamlıq riskləri yarada bilər. xəbər verir ki, bu sözləri qastroenteroloq Svetlana Mingazova deyib. Onun sözlərinə görə xüsusilə həzm sistemi xəstəlikləri ola

.

Unitazın qapağını açıq qoyanlar təhlükədədir: Görünməyən gigiyena riski

Evlərdə tez-tez yol verilən kiçik bir laqeydlik gözləniləndən daha böyük gigiyena problemlərinə yol açır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, unitazın qapağını açıq qoymaq sadəcə estetik məsələ deyil, həm də ciddi sağlamlıq risklər

.

Çayı belə içəndə mədə xərçəngi yaradır

Çinin Paytaxt Tibb Universitetinin alimləri tərəfindən aparılan araşdırma çay və qəhvənin çox isti halda içilməsinin mədə xərçəngi riskini yüksəltdiyini göstərib. xəbər verir ki, 12 il müddətində 328 mindən çox insanın sağlamlı

.

Gözlə görünmür, iyi də yoxdur - Amma, öldürür - Evində kombi olanlar, diqqət

"Heçnə hiss etmirsən, ruhun da incimir, amma. xəbər verir ki, kombi düzgün quraşdırılmadıqda və qazı normal yanmadıqda karbon monoksid adlı qaz ətrafa yayılır. Hansı ki, bu qazın nə iyi var, nə rəngi. O, qapalı məkand

.

İspanaqdakı qum və palçığı yox edən təəccüblü üsul: 1 qaşıq bəs edir

İspanaq yarpaqlarının arasında gizlənən qum və palçıq çox vaxt adi yuma ilə tam təmizlənmir. Mütəxəssislər isə həm sadə, həm də təsirli bir üsul tövsiyə edir - bunun üçün cəmi 1 xörək qaşığı kifayətdir. xəbər verir ki, mətbə

turlar.az

maskalar yaz geyimleri 2026 makiyaj etmek qaydalari qas qalinlasmasi ucun maskalar agil haqqinda atalar sözləri gözəllik və makiyaj içki reseptləri kosmetika badambura rus dili 2ci ders oxatan babasil cinsi əlaqə