Arıqlamaq üçün axşam yumurta yeyin - Dietoloq

Arıqlamaq üçün axşam yumurta yeyin - DietoloqDietoloqlar yumurtanı optimal səhər yeməyi hesab edir və artıq çəki ilə mübarizə aparanlara onu yeməyi məsləhət görürlər.
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, bununla belə, dietoloq İqor Strokov bu yanaşmanı yanlış hesab edir - o, əmindir ki, arıqlayanlar səhər yeməyində yumurta yeməməlidirlər.
Mütəxəssisin fikrincə, arıqlamaq üçün axşam saatlarında yumurta yemək daha yaxşıdır. "Heyvan zülalları bitki zülallarına nisbətən daha asan həzm olunur və buna görə də yaxşı bir gecə yuxusunu təmin etmək üçün axşamlar daha çox istehlak edilməlidir", -  Strokov deyib.
Onun sözlərinə görə, xüsusilə yuxu zamanı orqanizm zülalları parçalamaq üçün çoxlu enerji tələb edir. "Bu, yağ yandırılmasını stimullaşdırır və siz sanki öz-özünə əlavə çəki itirirsiniz", - ekspert vurğulayıb.
O qeyd edib ki, yumurta həm də yaxşı yatmağınıza kömək edir, çünki yumurtanın tərkibindəki yüksək miqdarda protein qan şəkərinizin səviyyəsinin dəyişməsini təmin edir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 932   Tarix: 12 fevral 2024
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Almaniyada 1000 manat olsa da, Azərbaycanda 3000-dir - Kosmetoloq və influencerlər icazəsiz satır

Azərbaycanda şəkərli diabet xəstələri üçün nəzərdə tutulan "Mounjaro" dərmanının estetik məqsədlərlə, xüsusilə arıqlama vasitəsi kimi istifadəsi ciddi təhlükə mənbəyinə çevrilib. . xəbər verir ki, preparat sosia

.

Bu qidadan uzaq durun - Bədənə gizli təsirləri VAR

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, gündəlik həyatda "günahsız" görünən bir çox qidada gizlənən fruktoza orqanizm üçün ən təhlükəli maddələrdən biridir. xəbər verir ki, xüsusilə yüksək fruktoza qarğıdalı siropu (HFCS

.

Duş geli ilə saçını yuyanlara həkimdən xəbərdarlıq

Duş geli və ya maye sabunu şampun əvəzinə istifadə etmək saç və baş dərisi üçün ciddi təhlükə yarada bilər. xəbər verir ki, bunu rusiyalı trixoloq Sofiya Belaş deyib. O xəbərdarlıq edib ki, bu üsul tüklərin qırılmasına, parıltısın

.

Nə çuğundur, nə brokoli, nə də ispanaq: Dünyanın ən sağlam tərəvəzi açıqlandı

Meyvə və tərəvəzlərlə bağlı aparılan araşdırmaya görə ən sağlam qidalar açıqlanıb. Mütəxəssislər 17 əsas qidanı qiymətləndiriblər.  xəbər verir ki, araşdırmada qidaların kalium, lif, protein, kalsium, dəmir, tiamin, riboflavin

.

Həkimlər panikada: "COVID"ə bənzər yeni virus

Avropa İttifaqı ölkələrində yeni, ölümcül qrip virusuna yoluxma halları qeydə alınıb. Avropa səhiyyə rəsmiləri artıq bir neçə Avropa İttifaqı ölkəsində aşkar edilmiş H3N2 qrip virusunun yeni variantı olan subklad k qrip virusunu

.

Budun forması sağlamlıq problemlərini göstərirmiş

Bud əzələsinin forması yaşlanma, fiziki passivlik, xroniki xəstəliklər və hətta ikinci tip diabet barədə məlumat verə bilər. xəbər verir ki, bu qənaətə alimlər gəlib. Budun formasının dərin metabolik dəyişiklikləri əks etdirdiyin

.

100 yaşına qədər yaşamağın gizli resepti - Xəstəliksiz ömür üçün

Dünyanın "ən uzunömürlü insanlarının" yaşadığı bölgələrdə aparılan elmi araşdırmalar göstərir ki, bitki yönümlü qidalanma, liflə zəngin məhsullar və az kalorili həyat tərzi xroniki xəstəliklərə qarşı güclü sipə

.

"Tualet vərdişlərindəki dəyişiklik Alzheimerin başlanğıcı ola bilər"

ÜST-ün məlumatına görə, hazırda dünyada təxminən 55 milyon insan demensiya ilə yaşayır. Bu rəqəmin 2030-cu ildə 78 milyona, 2050-də isə 139 milyona çatacağı proqnozlaşdırılır. Türkiyədə isə Alzheimer xəstələrinin sayını

.

Ən çox onlar yatır

"World Population Review" təşkilatı dünyanın bir sıra ölkələrində insanların gündəlik yuxu rejimi ilə bağlı araşdırma aparıb. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki,  bu barədə qurumun hesabatında qeyd olunub. Bildirili

turlar.az

qaşların formalari geyim dəbləri yay kolleksiyasi gənc ana alt geyimləri hamiləlik dövrü məmməd ismayıl kosmetika janrlar baldıza aid hakışta kurtlar vadisi qurd ve quzu oglaq