Arıqlamaqla bağlı gülməli miflər: Bir çox insan hələ də
Düzgün qidalanma və arıqlama mövzusu fərziyyələr və miflər üçün münbit zəmindir.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər artıq çəki ilə mübarizə üçün dörd ümumi qeyri-elmi üsul toplayıb qiymətləndiriblər.
1. Bükmək
Özünüzü yapışqan örtüyə sararaq, piyləri və əlavə funtlarla daha effektiv mübarizə apara biləcəyiniz barədə bir fikir var.
Əslində, bu, aşağı effektivliyə malikdir, həmçinin sağlamlıq üçün də təhlükəlidir.
2. Ac qalmaq
Gün ərzində ac qalmaq, eləcə də effektivliyi elmi cəhətdən sübut olunmamış müxtəlif ekstremal pəhrizlər də heç bir xeyir gətirməyəcək. Onlar sağlamlığınıza ciddi təsir göstərir.
3. Arıqlamaq üçün kokteyllər
Yalnız xüsusi kokteyllər deyil, həm də çaylar və ya qəhvə ilə arıqlamaq və s. fiziki fəaliyyət və seçilmiş pəhriz olmadan təsir göstərmir.
4. Pəhrizdən imtina
Vaxt itirməyin başqa bir yolu fiziki fəaliyyət və uzun məşqlərlə özünüzə əzab verməkdir. İdeal olaraq, fiziki fəaliyyət balanslaşdırılmış qidalanma ilə müşayiət olunmalıdır.
Milli.Az









8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik
Kişiləri ehtiraslandıran sözlər
Yuxuda sevdiyin insanı görmək
Yüksək qan təzyiqinə qarşı ən sağlam çörək hansıdır?
Şirniyyatı bu qidalarla əvəz edin, KÖKƏLMƏYƏCƏKSİNİZ
Azərbaycanda Nipah virusuna yoluxma qeydə alınıb? - Rəsmi açıqlama
Alla Puqaçovanın həyat yoldaşı tanınmaz halda - FOTOLAR
Divarlarımıza yapışan xəstəlik: Kif göbələyindən necə qurtulmalı?
Mən marketə tək gedirəm' - Cangüdən qalmaqalına son qoydu
Saç tökülməsi ciddi xəstəliklərin siqnalı ola bilər
Tut doşabı nəyə faydalıdır? - Çəki artırırmı?
Aysel yenidən Aygün Kazımovanın mahnısını oxuyacaq