Arıqlamaqla bağlı gülməli miflər: Bir çox insan hələ də
Düzgün qidalanma və arıqlama mövzusu fərziyyələr və miflər üçün münbit zəmindir.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər artıq çəki ilə mübarizə üçün dörd ümumi qeyri-elmi üsul toplayıb qiymətləndiriblər.
1. Bükmək
Özünüzü yapışqan örtüyə sararaq, piyləri və əlavə funtlarla daha effektiv mübarizə apara biləcəyiniz barədə bir fikir var.
Əslində, bu, aşağı effektivliyə malikdir, həmçinin sağlamlıq üçün də təhlükəlidir.
2. Ac qalmaq
Gün ərzində ac qalmaq, eləcə də effektivliyi elmi cəhətdən sübut olunmamış müxtəlif ekstremal pəhrizlər də heç bir xeyir gətirməyəcək. Onlar sağlamlığınıza ciddi təsir göstərir.
3. Arıqlamaq üçün kokteyllər
Yalnız xüsusi kokteyllər deyil, həm də çaylar və ya qəhvə ilə arıqlamaq və s. fiziki fəaliyyət və seçilmiş pəhriz olmadan təsir göstərmir.
4. Pəhrizdən imtina
Vaxt itirməyin başqa bir yolu fiziki fəaliyyət və uzun məşqlərlə özünüzə əzab verməkdir. İdeal olaraq, fiziki fəaliyyət balanslaşdırılmış qidalanma ilə müşayiət olunmalıdır.
Milli.Az









Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU
Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?
Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?
Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?
Cəmi bir yuxu qaydası ömrünüzə ömür qatır: Alimlər açıqladı
Qışda xəstələnməmək üçün bunları edin
"Diskotekanın bünövrəsini mən qoymuşam" - Xalq artisti
"Liseyin təhlükəsizlik sistemi zəifdir" - Övladı "İdrak"da təhsil alan əməkdar artist
İftardan sonra həzmi asanlaşdıran möcüzəvi bitki çayları
Yaşardan yeni tərzdə FOTOLAR
Tarix Əliyev bu məşhur aparıcı ilə qohum oldu
Bu məşhurun 27 yaşlı oğlu faciəli şəkildə öldü
Leyla "Uzak Şehir"ə getdi - FOTO
Fatimə əməliyyat olunacaq
Turşu yeyərkən iki dəfə düşünün: Faydalıdır, yoxsa zərərli?