Arıqlmanıza mane olan səbəbləri bilin
Bəzi insanlar hətta pəhriz saxlamalarına baxmayaraq arıqlamırlar.
Milli.Az axşam.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəsssislər bunun səbəbini müəyyənləşdiriblər.
1. Qidaların siyahısını tutaraq nələrə icazə verilib, nələrə verilmədiyini müəyyənləşdirmirsiniz.
2. Yemək saatları təyin olunmur və hər dəfə müxtəlif vaxtlarda qəbul edilən qidalar arıqlamağın qarşısını alır. Bu zaman vaxtı və qəbul edəcəyiniz qidaları dəqiq təyin etmək lazımdır.
3. Bəzən bir dəfə yeyilsə də, həddən artıq qida qəbul olunur. Bu zaman mədə dartılır və ağırlıq düşür. Həzm prosesi çətinləşir və kökəlmənin qarşısını almaq mümükün olmur.
4. Bəzən qısa müddət ərzində pəhriz saxlayanlar özlərində müxtəlif xoşagəlməz hallar müşahidə edirlər. Bun əsas səbəbi orqanizmin bütün maddələrə olan tələbatının ödənməməsidir. Çalışın qida rasionunuzu seçərkən balanslaşdırılmış olsun.
5. Birdən-birə ciddi pəhrizlə məşğul olmaq məsləhət görülmür. Belə ki, tədricən tətbiq edilmiş pəhriz daha təsirli olar. Amma bəzi insanlar arıqlamadıqlarını düşünərək pəhrizi yarıda saxlayırlar. Bu, doğru deyil və sona qədər getmək lazımdır.
6. Qeyri-müntəzəm qidalanma da kökəlməyin əsas səbəblərindəndir.
Milli.Az









Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?
İrandan vaxtı keçmiş yağlar gətirilir - Üzərindəki yazılardan isə heçnə başa düşmək olmur - AÇIQLAMA
Zendayanın sayca 10-cu mum heykəli hazırlandı - FOTOLAR
Səhiyyədə süni intellekt dövrü: "Analiz" nəticələrinizi göndərin təhlil etsin
Brilliant Dadaşovadan Samirlə küsülü olma iddialarına reaksiya
Colinin övladları nəzarət altındadır
Cici Hadidin bu tərzi bəyənilmədi
Yaşından xeyli gənc görünən insanların heç vaxt etmədiyi 6 vərdiş