Bu qidalar depressiyadan çıxarır
Mütəxəssislərin fikrincə, düzgün qidalanma psixi sağlamlıq üçün böyük rol oynayır. xəbər verir ki, bəzi qidalar beyində "xoşbəxtlik hormonları"nın istehsalını artıraraq depressiya əlamətlərini yüngülləşdirə bilər
Ventilyator qarşısında yatmaq bu 4 xəstəliyə yol açır
Yay gecələrinin ayrılmaz vasitəsi olan ventilyator zərərsiz görünsə də, ekspertlər sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcəyini bildirir. xəbər verir ki, "sleep advisor" saytının məlumatına görə gecə boyunca birbaş
Yumurtanın saxlama müddəti nə qədərdir?
Diyetoloq Vanessa Giglio, təzə yumurtaların maksimum saxlanma müddətinin bir ay olduğunu, lakin bunun üçün müəyyən qaydalara riayət edilməsinin vacib olduğunu bildirib. Terra nəşrinə verdiyi müsahibədə Giglio qeyd edib ki
Xoşbəxt ailə həyatı üçün əsas bacarıq hansıdır?
Ailə münasibətlərində tarazlığı qorumaq üçün kompromisə getmək uzun illərdir əsas prinsiplərdən biri sayılır. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, uzunmüddətli və sağlam evlilik üçün bundan daha vacib və təsirli bir bacarı
Uğurlu günün sirri: Erkən oyanmaq və düzgün səhər rutini
Uğurlu insanların ortaq xüsusiyyətlərindən biri də günə erkən və enerjili başlamalarıdır. xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, sağlam həyat tərzi və yüksək diqqət toplama qabiliyyəti üçün səhər saatlarının düzgün dəyərləndirilməs
Erojen zonalar necə formalaşır? - Seksoloqdan açıqlama
Erojen zonalar adətən dərinin daha nazik və sinir uclarının daha çox olduğu bədən hissələrində yerləşir, lakin bəzən bu zonalar gözlənilməz yerlərdə də meydana çıxa bilər. Onların formalaşması isə insan həyatının ilk ilində
Səhərlər ayıla bilmirsinizsə, oxuyun
Səhər enerjinizi qaldırmaq üçün mütləq qəhvə içməyə ehtiyac yoxdur. xəbər verir ki, psixoterapevt İrina Kraskina bildirib ki, sadə vərdişlər kofe əvəzi olaraq enerjinizi yüksəldə bilər. Onun sözlərinə görə, ilk üsul soyu