Xanim.az / Xəbərlər

Axşam yeməyi üçün ideal vaxt - Dietoloq açıqladı

Axşam yeməyi üçün ideal vaxt - Dietoloq açıqladıAxşam yeməyi üçün ən ideal saat açıqlanıb.
Milli.Az xəbər verir ki, nahar və şam yeməyi arasındakı vaxt intervalının maddələr mübadiləsindən tutmuş yuxu rejiminə qədər bir çox təsiri var.
Mütəxəssislərin fikrincə, axşam yeməyini ideal vaxtda yemək çəki, həzm sağlamlığı və enerji üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir.
Bu nöqtədə dietoloq Tracy Lockwood Beckerman hansı intervalın axşam yeməyi üçün ideal vaxt olduğunu izah edib.
Beckerman, axşam yeməyi üçün ideal vaxtın 18.00-20.00 olduğunu bildirir:
"Çünki insanların adətən 22.00-23.00 arası yatmazdan əvvəl qidalarını həzm etmək üçün kifayət qədər vaxtları olur". (medicina.az)
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 639   Tarix: 18 fevral 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

5 geyim rəngi uğur, sağlamlıq və pul cəlb edir

Mütəxəssislər bizi inandırırlar ki, bu rənglər uyğun enerji titrəyişlərinə malik olduğundan həyatımıza harmoniya və rifah cəlb etməyə qadirdir. Milli.Azuğur, sağlamlıq və pul cəlb edən 5 geyim rəngini sizlərə təqdim edir:

.

Sağlam həyat tərzi: Xolesterinlə mübarizənin sirləri

Xolesterin səviyyəsinin idarə edilməsi ürək-damar sağlamlığını qorumaq üçün önəmlidir. xəbər verir ki, rusiyalı dietoloqların verdiyi məsləhətlərə görə, qanda xolesterinin miqdarını azaltmaq üçün doğru qidalanma böyük ro

.

Yerkökü yemək üçün 5 SƏBƏB

Soyuducunuzda unudulmuş bir çanta yerkökü varsa, bu rəngli, qidalı kök tərəvəzləri çıxarmağın vaxtıdır, çünki onlar sağlamlığınızı qorumaq üçün ən güclü vasitələrdən biridir. Yerkökü bir çox bahalı "superfood"lar

.

Tez hazırlanan sıyıq və pürelər - Potensial təhlükə

Tez hazırlanan sıyıq və pürelərin sağlamlığa təsiri onların tərkibindən və istehsal prosesindən asılıdır. sizə əsas məqamları təqdim edir:. Potensial təhlükələr:. Şəkər və süni əlavələr - Bir çox hazır sıyıq və pürelər yüksə

.

Qara çayı belə içmək daha faydalıdır

Qara çayın sağlamlıq üçün bir çox müsbət təsiri olduğu artıq yaxşı bilinən bir faktdır. Lakin diyetoloqlar bildirirlər ki, bu içkinin faydalarını artırmaq üçün ona əlavə edilən bir neçə təbii maddə çayın təsirini maksimu

.

Toyuğun bu hissələri sağlamlıq üçün təhlükəlidir

Toyuq əti qida rasionumuzun əhəmiyyətli bir hissəsini təşkil edir və müxtəlif yeməklərin hazırlanmasında geniş istifadə olunur.   xəbər verir ki, toyuğun bəzi hissələrinin istehlakı sağlamlıq üçün riskli ola bilər. Toyu

.

İllərdir səhv bilirikmiş - Limonun özü deyil, qoxusu qan təzyiqini aşağı salır

Bəziləri limon yeməyin və ya limon suyu içməyin təzyiqi aşağı saldığını iddia etsə də, mütəxəssislər limonun təzyiq tənzimləyicisi olmadığını vurğulayırlar. -a istinadən xəbər verir ki, son araşdırmalar göstərir ki, limo

.

Pəhriz saxlayan insanların NƏZƏRİNƏ: Əgər bunu etməsəniz

Yuxu rejimi və pəhriz arasında birbaşa əlaqə vardır. Yuxu keyfiyyəti və miqdarı orqanizmin metabolizmasında, həzm prosesində və ümumi sağlamlıqda mühüm rol oynayır. Bəs pəhriz və yuxu rejimi arasındakı əlaqə necədir?. xəbə

.

Axşam yeməyi üçün ideal vaxt - Dietoloq açıqladı

Axşam yeməyi üçün ən ideal saat açıqlanıb. xəbər verir ki, nahar və şam yeməyi arasındakı vaxt intervalının maddələr mübadiləsindən tutmuş yuxu rejiminə qədər bir çox təsiri var. Mütəxəssislərin fikrincə, axşam yeməyini idea

Seçilmiş xəbərlər
. Qızlarınızın xatirinə ərlərinizi bağışlayın' - Əməkdar artist. Yıldız Tilbe yanıq izlərini maska ilə gizlətdi - FOTOLAR. Dünyanın ən bahalı modellərindən Vinni Harlou nişanlanıb - FOTOLAR. İnsan dərisindəki bakteriyadan krem hazırlandı. Masterşef'in iştirakçısı bıçaqlandı. Rihannanın sevgilisi bəraət aldı. Həyat yoldaşının 40 milyon lirə təzminat istədiyi Cenk Torun iddialara cavab verdi. Sibel Canın yeni tərzi bəyənilmədi - FOTO. Kişilərdə bu bağırsaq problemi cinsi funksiyaya təsir edir. Ortac və Ərbil yenidən bir arada - FOTO. "Baxımlı olmaq təkcə xanımlara aid deyil" - Həkim-kosmetoloq kişilərə səsləndi. Planlarımızı başqalarına danışanda buna görə reallaşmırmış. Pəhriz saxlayan insanların NƏZƏRİNƏ: Əgər bunu etməsəniz. Bundan sonra toyuq qanadı yeyərkən iki dəfə düşünün. Gündə neçə ədəd yumurta yemək olar? - Bu şəxslərə olmaz
turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az geyim şəkilləri gozel gorunmek kosmetik vasiteler şeirlər göyəm turşusu haxışta sözləri sudun terkibi nağıllar qaynana hakistalar olumu oglaq