Xanim.az / Xəbərlər

Axşam yeməyi üçün ideal vaxt - Dietoloq açıqladı

Axşam yeməyi üçün ideal vaxt - Dietoloq açıqladıAxşam yeməyi üçün ən ideal saat açıqlanıb.
Milli.Az xəbər verir ki, nahar və şam yeməyi arasındakı vaxt intervalının maddələr mübadiləsindən tutmuş yuxu rejiminə qədər bir çox təsiri var.
Mütəxəssislərin fikrincə, axşam yeməyini ideal vaxtda yemək çəki, həzm sağlamlığı və enerji üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir.
Bu nöqtədə dietoloq Tracy Lockwood Beckerman hansı intervalın axşam yeməyi üçün ideal vaxt olduğunu izah edib.
Beckerman, axşam yeməyi üçün ideal vaxtın 18.00-20.00 olduğunu bildirir:
"Çünki insanların adətən 22.00-23.00 arası yatmazdan əvvəl qidalarını həzm etmək üçün kifayət qədər vaxtları olur". (medicina.az)
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 754   Tarix: 18 fevral 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Qaraciyərin düşməni hesab edilir - Hər kəsin evində var

Qaraciyər orqanizmin ən vacib orqanlarından biridir. O, bədəndə toksinlərin zərərsizləşdirilməsi, qida maddələrinin parçalanması və həyati əhəmiyyətli zülalların sintezində əsas rol oynayır. Sağlamlığı qorumaq üçün isə düzgü

.

Niyə yumurta ilə qəhvə yaxud çay içmək olmaz?

Yumurta ilə çay və ya qəhvənin birlikdə qəbulu faydalı mikroelementlərin mənimsənilməsini çətinləşdirir. Və bu, əsas problem deyil. Yumurta ən faydalı məhsullardan biri hesab olunur: o, zülal, A, D və B12 vitaminləri il

.

Səhər acqarına limonlu su için - Faydası çoxdur

Səhər acqarına içilən limonlu su həm çəki atmaqda, həm də ümumi sağlamlığın qorunmasında mühüm rol oynaya bilər. xəbər verir ki, Türkiyənin tanınmış həkimi Canan Karatay limonlu suyun bağırsaq fəaliyyətini artıraraq həzm

.

Qəhvədən daha yaxşı gümrahlıq verən içki: Çay və ya kakao deyil

Mate təbii enerji içkisidir və qəhvədən daha çox gümrahlıq hissi verir. xəbər verir ki, bu barədə -nun dərc etdiyi materialda məlumat verilib. Bildirilib ki, Latın Amerikasında mate içkisini səhər qəhvəsi əvəzinə qəbul edirlər

.

Gümrahlıq verən içki - Çay və ya kakao deyil

Araşdırmalar göstərir ki, artıq qəhvə yerini başqa bir təbii içkiyə verə bilər - bu isə nə çaydır, nə də kakao. Mütəxəssislər son dövrlərdə "matcha" adlı yaşıl çay tozunun qəhvədən daha dayanıqlı enerji və gümrahlı

.

Bu 8 QİDA qanda şəkəri tez azaldır

Şəkərli diabetdən əziyyət çəkən insanlar üçün qan şəkərinin səviyyəsinə nəzarət sağlamlığın qorunmasında həlledici rol oynayır. Bəzi məhsullar qan şəkərinin səviyyəsini müvəqqəti olaraq azalda və ümumi vəziyyəti yaxşılaşdır

.

Yataqda telefona baxanların NƏZƏRİNƏ

Norveçdə 45 mindən çox universitet tələbəsi ilə aparılan kütləvi araşdırma yuxu pozğunluğunun birbaşa ekran vaxtı ilə əlaqəli olduğunu ortaya qoyub. . xəbər verir ki, texnologiya həyatımızın əvəzsiz bir hissəsinə çevrils

.

Hər il 3 milyon uşaq bu səbəbdən ölür

Yeni araşdırma 2022-ci ildə antibiotik müqaviməti səbəbilə 3 milyondan çox uşağın həyatını itirdiyini ortaya çıxarıb. xəbər verir ki, Avstraliyadakı Murdoch Uşaq Araşdırma İnstitutu və Clinton Health Access Initiative-ni

.

Qızarmış göz qapaqları bu xəstəliyin əlamətidir - DİQQƏT

Göz qapaqlarının davamlı qızarması və şişməsi blefarit adlı xroniki göz xəstəliyinin göstəricisi ola bilər. xəbər verir ki, göz xəstəlikləri üzrə mütəxəssis Prof. Dr. Mutlu Acarın sözlərinə görə, bu xəstəlik göz qapaqlarınd

Seçilmiş xəbərlər
. Hər yeməkdə var: Depressiya yaradırmış. Kərə yağının təbiiliyini yoxlamaq üçün üsullar. Antibiotiklər uşaqları öldürür. Yeni cinsi xəstəlik peyda olub: Yeyir bitirir. Səhər acqarına limonlu su için - Faydası çoxdur. Hər yeməyə əlavə edirik, sağlamlığı MƏHV EDİR: damarlar tıxanır, ürəyi yükləyir, 5 dəfə artıq xərçəng riski. Kürən, sarışın, yoxsa qaraşın? – Xərçəngə ən çox meyilli olan rəng tipi. Sura İsgəndərlinin xına mərasimi oldu - FOTOLAR. Şakir Paşa ve ailesi' serialı ekranla vidalaşır. Ürəyiniz tez-tez belə yeməklər istəyirsə... - Diqqət! Bu xəstəliklərin xəbərçisidir. Sazı atıb-tutmaqla aşıq olmursunuz' - Əməkdar artistdən irad. Kızılcık şerbeti'nin ssenaristi iddialara cavab verdi. Xanəndələr bizim kimi müğənnilərdən daha şanslıdır' - Vəfa. Efirin ən səmimi siması Elgizdir' - Tolik. Kostnerdən boşanan həyat yoldaşı, aktyorun dostuna ərə gedir
turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az geyim necə seçməli makiyaj instagram gozel gorunmek qara qaragat gözəl xanım dərmanlar haqista rus dili klitor vicdan xanım az kəlamlar