Ayağı üşüyənlərə Canan Karatay çarə tapdı

Ayağı üşüyənlərə Canan Karatay çarə tapdıSoyuq ayaqlar qan dövranı problemlərindən, stressdən və ya aşağı metabolizmdən qaynaqlana bilər.
​Milli.Az xəbər verir ki,  adekvat qan axını ayaqlarınızı isti saxlayır və soyuq havanın potensial təsirlərini azaldır. Bədən istiliyini qorumağa kömək edən bəzi qidalar bu vəziyyəti yüngülləşdirməkdə çox təsirlidir.
Professor Dr. Canan Karatayın tövsiyələrinə əsasən, bəzi təbii qidalar bu vəziyyəti yüngülləşdirə bilər:
Ayağı üşüyənlərə Canan Karatay çarə tapdıZəncəfil və darçın: Termogen təsir göstərərək qan dövranını artırır və bədəni isti saxlayır.
Qoz və fındıq: Omeqa-3 yağ turşuları ilə qan dövranını dəstəkləyir.
Cayenne bibəri: Kapsaisin sayəsində qan axınını sürətləndirir.
Yüksək proteinli qidalar: Maddələr mübadiləsini gücləndirərək istilik təmin edir.
Su: Kifayət qədər su içmək qan dövranını yaxşılaşdırır.
Bu qidalar və düzgün həyat tərzi soyuq havalarda ayaqlarınızı isti saxlamağa kömək edə bilər.
Fidan
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 567   Tarix: 18 dekabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Araqla kabab yeyən kişiləri nə gözləyir?

Kömürdə qızardılmış yeməklə alkoqol içmək sağlamlıqda ciddi problemlərə yol açır. e- -a istinadən xəbər verir ki, qastoenteroloq Nataliya Panina bu cür qidalanmağın xərçəng yarada biləcəyini deyir. "Kəskin pankreati

.

Sosial media asılılığının beyinə təsiri - DƏHŞƏTLİ FAKTLAR

Oksford Universiteti tərəfindən 2024-cü ilin "ilin sözü" olaraq seçilən "brain rot" ( beyin zəifləməsi) ifadəsi beynin intellektual və ya zehni vəziyyətinin zəifləməsini təsvir edir. Bu ifadə xüsusil

.

Bu xəstələrə püre yemək olmaz

Kartof püresi bir çox hallarda xəstələrə verilən, bədəni yumşaldan və bağırsaqları işlətdiyi üçün faydalı hesab olunan yeməkdir. Lakin həddindən artıq püre yemək sağlamlıq üçün risklər daşıya bilər. xəbər verir ki, rusiyal

.

Bakıda "ölü paltarlar" satılan mağazalardan REPORTAJ

Bakı və Sumqayıt şəhərlərinin bir sıra yerlərində "MEMİ" brendi altında ikinci əl paltarların satıldığı mağazalar fəaliyyət göstərir. Bu cür dükanların öz müştəriləri var. Lakin təklif olunan geyilmiş paltarları

.

Ayda neçə dəfə balıq yemək olar?

Balıq yemək sağlamlıq üçün çox faydalıdır, çünki balıq yüksək keyfiyyətli zülal, omega-3 yağ turşuları, vitaminlər (xüsusilə D və B12) və minerallar (məsələn, yod və fosfor) ilə zəngindir. bəs balığı ayda neçə dəfə yemə

.

Bu şokoladları almayın - Damarlar tıxanır

Çoxlarının sevimli qidası olan şokoladla bağlı müəyyən suallar var. Bəziləri onun faydalı olduğunu deyir, bəziləri isə zərərləri barədə danışır. Bəs şokolad həqiqətən zərərlidir?. xəbər verir ki, şokolad beyinə müsbət təsirlə

.

Tədqiqatçılar ürəkdə "mini beyin" aşkar etdilər

Tədqiqatçılar İsveçdəki Karolinska İnstitutu və Kolumbiya Universitetinin birgə araşdırmasında ürəkdə "mini beyin" aşkar ediblər. e- -a istinadən xəbər verir ki, bu yeni kəşf, ürəyin döyüntüsünü idarə edən öz sini

.

Gündə nə qədər şokolad yeyək?

Bütün faydalı xüsusiyyətlərinə baxmayaraq, şokoladın desert olduğunu və əsas qida olmadığını unutmamaq vacibdir. Onun tərkibində çox miqdarda karbohidrat (əsasən, şəkər, 100 qramda 50 qrama qədər) və yağ (30-35 qram) var

.

Gündə bir ovuc yemək cavanlaşdırır

Balqabaq tumu insan orqanizminə bir sıra müsbət təsirlər göstərir. Onun tərkibində faydalı yağ turşuları, antioksidantlar, vitaminlər (xüsusilə E və B qrupu vitaminləri), həmçinin sink, maqnezium, dəmir və digər mineralla

turlar.az

sonxeber.az aksessuarlar gelinlikler donlar 2024 janrlar oğlanlar necə qızları sevirlər yataqda sevişmə oyunlari kisiler yataqda şəhid vətənə aid novruz baldıza aid hakışta dieta