Xanim.az / Xəbərlər

Aylıq tsikl ağrısını yox edən məlhəm

Aylıq tsikl ağrısını yox edən məlhəmQadınların əksəriyyəti aylıq tsikl ərəfəsini çox ağır keçirir: güclü ağrı, ürəkbulanma, iştahsızlıq, baş ağrısı... Həmin ərəfədə dərman qəbulu orqanizm üçün heç də xeyirli deyil.
Milli.Az Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, bunların qarşısını almaq üçün aşağıdakı 8 qaydaya əməl etmək lazımdır:
1. Aylıq tsiklə 1 həftə qalmış şorabalardan imtina edin. Həmin ərəfədə cəfəri, mərəcüyüd, quşüzümü yeyin.
2. Çoxlu meyvə, tərəvəz və dəniz məhsulları yeyin.
3. Ağrı orqanizmdə kalsium çatışmazlığından yaranır. Buna görə də çoxlu ağartı məhsulları qəbul edin.
4. Aylıq tsikl ərəfəsində qətiyyən kofe və spirtli içki içmək olmaz.
5. Çoxlu şokolad yemək məsləhətdir.
6. Yüngül aerobika ilə məşğul olun. İdmanla məşğul olanda orqanizmdə çoxlu rahatlıq hormonu inkişaf edir.
7. Üzüstə uzanmayın. Yaxşı olar ki, çox hərəkət edəsəniz.
8. İçərisinə moruq yarpaqları tökülmüş çay aylıq tsikl zamanı yaranan ağrını aradan qaldıracaq.
Milli.Az  / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 979   Tarix: 19 mart 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Çinlilərin zəka artıran səhər YEMƏYİ - Sirri bu imiş

Tanınmış daxili xəstəliklər və kardiologiya mütəxəssisi Prof. Dr. Canan Karatay zəka inkişafını dəstəkləyən səhər yeməyi ilə bağlı yeni açıqlaması ilə gündəmə gəlib. xəbər verir ki, onun sözlərinə görə, zəkanın açarı "yumurtadır"

.

Gənələrdən necə qorunmalı? - Sadə tədbirlər həyat xilas edə bilər

Yay aylarında gənə təhlükəsi artır. Xüsusilə açıq havada daha çox vaxt keçirən insanlar, piknik və kənd yerlərinə səyahət edənlər bu parazitlərə daha çox məruz qala bilər. e- -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər xəbərdarlı

.

Sağlamlıq üçün daha pis hansıdır: aşağı, yoxsa yüksək təzyiq?

Aşağı qan təzyiqi olan insanlar çox vaxt özlərini sağlam hesab edirlər. . -ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, əslində, həm çox aşağı, həm də çox yüksək təzyiq ağırlaşma riskini daşıyır və ciddi sağlamlıq problemlərin

.

Cavan dəriyə sahib olmağın sirri

Yaşlandıqca dərimiz qalınlığı və elastikliyini itirir, xarici təsirlərdən daha az qorunur. Bariyer funksiyasından məsul olan dərinin xarici təbəqəsi olan epidermis yaş artdıqca xüsusilə incələşir. . Bizim.Media-a istinadə

.

Hər gün yeyirik, ancaq ömrü 10 il qısaldır

Gündəlik yeməklərimizdə çox vaxt fərqinə varmadan istifadə etdiyimiz duz, əslində bədənimiz üçün gizli və ciddi bir təhlükə ola bilər. xəbər verir ki, duz dad qatmaq üçün çox istifadə edilir, amma onun çox miqdarda qəbul

.

Bu ucuz tərəvəzi yesəniz, viaqraya ehtiyacınız olmayacaq - həkim açıqladı

Britaniyalı həkim Maykl Mosli azərbaycanlıların da sevimli tərəvəzlərindən biri çuğundur haqqında danışıb. .  bildirir ki, onun sözlərinə görə, bu kök tərəvəz qan dövranını yaxşılaşdıran təbii xassələri sayəsində viaqray

.

Belə yuxular görənlər tez ölür

Yeni elmi araşdırmaya görə tez-tez kabus görən şəxslər daha erkən yaşlanır və 70 yaşına çatmadan ölüm riski üç dəfə artır. xəbər verir ki, Birləşmiş Krallıq Demans Araşdırma İnstitutu və "Imperial College London"u

.

Qara istiotun bilmədiyimiz FAYDALARI

Biz qara istiotu mətbəxdə adi bir ədviyyat, duzun daimi yoldaşı kimi qəbul etməyə öyrəşmişik. Amma bilirdinizmi ki, bu sadə ədviyyatın əhəmiyyətli müalicəvi potensialı da var?.  xəbər verir ki, qara istiot sağlam həyat tərz

.

Həkim Ruslan İsayev: "Bir doza spirt ömürü beş dəqiqə qısalda bilər"

Alkoqolun bir standart dozası (təxminən 10 qram saf etanol) ömrü təxminən 5 dəqiqə qısalda bilər. xəbər verir ki, bu barədə psixiatr və narkoloq Ruslan İsayev -ya bildirib. "Bu gün artan əminliklə deyə bilərik ki, spirti

Seçilmiş xəbərlər
. Övladlarımın atası ilə münasibətim yaxşıdır' - Rahidə. Azərbaycanda ucuz kondisioner bazarı – onları yataq otağına qoymayın. Ad günümdəki bəzi lazımsız insanlar kiminsə yanında gəlmişdilər' - Tolik. Bu şəxslər avokadodan uzaq dursun. Devid Bekhem əməliyyatdan sonra ilk dəfə. Şəbnəm Tovuzlu at ilə kamera qarşısına keçdi. Yumurtanı qaynadıb suyunu tökməyin – Bilmədiyiniz faydaları. Məhəbbət Kazımovun doğum günüdür. Çox çalışsam da evimi kredit ilə almışam'- Gülbenden etiraf. Boşanma ərəfəsində olan məşhur model yeni sevgilisi ilə görüntülənib. Belə bir dünyada yaşamaqdan qorxuram' - Nura Suri. Azər Baxşəliyevin doğum günüdür. Yuxudan yorğun oyanırsızsa, ciddi sağlamlıq probleminiz ola bilər. Natavan Könül Kərimova ilə duet oxuyacaq. Pi Diddi girov qarşılığında azadlığa çıxa bilər
turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az gozel gorunmek hamilelikde qidalanma donlar 2025 interyer dizayni arıqlamaq hər gün bal aparici serxan keremoglu hakışdalar baldiza aid əqrəb zehmet ve zinet hesaplama