Hər gün bu suyu için - 3 günə 5 kilo arıqlayacaqsınız
Hər səhər acqarına içilən çia toxumu suyu bel ətrafındakı piyləri sürətlə əridir və cəmi 3 günə 5 kilo çəki atmağı təmin edə bilər. xəbər verir ki, çia toxumu orqanizm üçün faydalı olan omeqa-3 yağ turşuları, lif və zülallarl
Kərə yağının təbiiliyini yoxlamaq üçün üsullar
Kərə yağının təbii olub-olmadığını necə yoxlamaq olar?. Marketlərdə satılan yağların hamısı göründüyü qədər təbii və saf olmaya bilər. Bəzilərinə bitki yağı, marqarin və ya nişasta qarışdırıla bilər. Amma xoş xəbər odur ki
Hər gün qaşıq- qaşıq yeyirik - Mədəmizi "deşirmiş"
Ən sevilən ləzzətlərdən biri olan mürəbbənin əslində mədəyə və qaraciyərə böyük zərərləri olduğu məlum olub. xəbər verir ki, şəkər və əlavələrlə zəngin olan bu şirin ləzzət hər gün, xüsusilə səhərlər qaşıq-qaşıq yeyildikdə
Orqanizm üçün ən faydal 7 balıq növü
Balıq insanın sağlam qidalanmasının vacib hissəsidir. Mütəxəssislər həftədə 2-3 dəfə balıq yeməyi tövsiyə edirlər və bu, təsadüfi deyil. Balıq zülal və faydalı yağların əla mənbəyidir və bu səbəbdən balanslı rasionun mühü