Az yeyilsə faydası çoxdur - Normanı keçəndə şəkər xəstəliyi yaradır

Az yeyilsə faydası çoxdur - Normanı keçəndə şəkər xəstəliyi yaradırGünəbaxan halvası həm dadlı, həm də bəzi sağlamlıq faydalarına malik bir qida məhsuludur.
Milli.Az xəbər verir ki, onun tərkibində yüksək miqdarda vitaminlər və minerallar var:
Vitamin E mənbəyi: Günəbaxan toxumlarından hazırlanan halvadan bol miqdarda E vitamini qəbul edilir. Bu vitamin güclü antioksidant təsir göstərir, hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısını alır və immun sistemini gücləndirir.
Maqnezium və fosfor: Günəbaxan halvasında maqnezium və fosfor da bol olur ki, bu minerallar sümük sağlamlığı və əzələlərin normal fəaliyyəti üçün vacibdir.
Doymamış yağ turşuları: Günəbaxan toxumları ürək üçün faydalı olan doymamış yağ turşuları ilə zəngindir. Bu yağlar xolesterinin səviyyəsini tənzimləməyə və ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmağa kömək edir.
Protein mənbəyi: Günəbaxan halvası proteinlə zəngindir, bu da əzələ kütləsinin qorunması və enerji səviyyəsinin artırılması baxımından faydalıdır.
Qeyd: Halvanın tərkibində çox miqdarda şəkər və yağ ola biləcəyi üçün onu miqdarlı yemək məsləhətdir. Həddindən artıq qəbul edildikdə artıq çəki və ya şəkərli diabet riski yarada bilər.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1230   Tarix: 22 sentyabr 2024
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Araşdırma: Qəhvə və çay beyni demansa qarşı qoruya bilər

Yeni bir elmi araşdırma müntəzəm olaraq qəhvə və çay içməyin yaşlılıq dövründə yaddaş itkisi və beyin funksiyalarının pozulması riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığını ortaya qoyub. Mütəxəssislər bu içkilərin tərkibindək

.

Şirin yeməyin dişlərə təsiri

Florida Universitetinin ağız biologiyası üzrə mütəxəssisləri şəkərin ağıza daxil olduğu andan dişlərə necə təsir etdiyini araşdırıblar.  xəbər verir ki, Yeni il bayramı yaxınlaşdıqca ilin son ayları intensiv şəkər istehlak

.

128 yaşlı qadın sirrini açıqladı: Süfrəsindən iki qidanı əskik etmir

Cənubi Afrikada 128 il ömür sürən Johanna Mazibuko dünyanın ən yaşlı insanlarından biri kimi tarixə düşüb. xəbər verir ki, onun uzun və sağlam həyatının sirri isə olduqca sadə qidalanma vərdişləri ilə əlaqələndirilir. 1894-c

.

Uşaqların inkişafını ləngidən 5 QİDA

Bəzi qidalar uşaqların beyin inkişafına mənfi təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, araşdırmalar göstərir ki, xüsusilə aşağıdakı məhsulların tez-tez və həddindən artıq istehlakı uşaqlarda zəka inkişafının gecikməsinə səbə

.

Həzm sistemini öldürən vərdişlər

Gündəlik vərdişlər həzmin sağlamlığına və funksiyasına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir və bu təsir çox mənfi ola bilər. -a istinadən xəbər verir ki, məşhur həkimlər Yelena Malışeva, German Qandelman və Andrey Prodeu

.

Saxta düyülərə diqqət - Gerçəyindən ayırmaq olmur

Bazarda saxta düyülərin satışa çıxarıldığı ilə bağlı xəbərdarlıqlar edilir. Bildirilir ki, bəzi hallarda plastikə bənzər məhsullarla yanaşı, düyü qırıntıları, nişasta və kartof tozundan hazırlanaraq düyü formasına salınmı

.

Antibiotiklər virusları öldürmür – Pediatr valideynləri xəbərdar etdi

Antibiotiklər viruslara təsir etmir. Onların virus infeksiyalarına qarşı heç bir effekti yoxdur, əksinə, zərər verə bilər. xəbər verir ki, bunu canlı yayımda Səhiyyə Nazirliyinin K.Y.Fərəcova adına Elmi-Tədqiqat Pediatriy

.

Hər evdə istifadə olunur, lakin xərçəngə yol açırmış – İki ədədi kifayətdir

Braziliya qoz-fındığı geniş şəkildə "super qida" kimi tanınır. Məhsul antioksidantlar, B və E vitaminləri, eləcə də kalsium, sink, maqnezium və xüsusilə selenlə zəngindir. xəbər verir ki, bu barədə "MailOnline"

.

İdman zallarına pul xərcləmək dövrü bitir - Belə arıqlaya bilərsiniz

Arıqlamaq və daha fit görünüşə sahib olmaq istəyənlərin ilk ünvanı əksər hallarda dietoloqlar və idman zalları olur. Lakin artıq çəkidən qurtulmaq üçün mütləq şəkildə idman zallarına yüksək məbləğlər ödəmək vacib deyil. -ı

turlar.az

gozel gorunmek sac duzumleri qadin dunyasi toyuqlar haqqinda maraqlı xarici ulduzlar kicik biznes qurmagin yollari kosmetika seksi qız bürcü novruz hakista gunay ariqla