Az yeyilsə faydası çoxdur - Normanı keçəndə şəkər xəstəliyi yaradır

Az yeyilsə faydası çoxdur - Normanı keçəndə şəkər xəstəliyi yaradırGünəbaxan halvası həm dadlı, həm də bəzi sağlamlıq faydalarına malik bir qida məhsuludur.
Milli.Az xəbər verir ki, onun tərkibində yüksək miqdarda vitaminlər və minerallar var:
Vitamin E mənbəyi: Günəbaxan toxumlarından hazırlanan halvadan bol miqdarda E vitamini qəbul edilir. Bu vitamin güclü antioksidant təsir göstərir, hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısını alır və immun sistemini gücləndirir.
Maqnezium və fosfor: Günəbaxan halvasında maqnezium və fosfor da bol olur ki, bu minerallar sümük sağlamlığı və əzələlərin normal fəaliyyəti üçün vacibdir.
Doymamış yağ turşuları: Günəbaxan toxumları ürək üçün faydalı olan doymamış yağ turşuları ilə zəngindir. Bu yağlar xolesterinin səviyyəsini tənzimləməyə və ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmağa kömək edir.
Protein mənbəyi: Günəbaxan halvası proteinlə zəngindir, bu da əzələ kütləsinin qorunması və enerji səviyyəsinin artırılması baxımından faydalıdır.
Qeyd: Halvanın tərkibində çox miqdarda şəkər və yağ ola biləcəyi üçün onu miqdarlı yemək məsləhətdir. Həddindən artıq qəbul edildikdə artıq çəki və ya şəkərli diabet riski yarada bilər.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1381   Tarix: 22 sentyabr 2024
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Kortizol dalğası: Sosial media mifləri və reallıqlar

Stres hormonu olan kortizol hazırda internetdə heç vaxt olmadığı qədər populyardır. Gənc nəslin (18-34 yaş) 38%-i artıq həkimlərdən çox sosial mediadakı sağlamlıq məsləhətlərinə güvənir. Bəs TikTok-da qarşımıza çıxan "kortizo

.

Uşaqlar arasında yeni virus YAYILIR - Valideynlərin diqqətinə

Mövsümi dəyişikliklər zamanı uşaqlar arasında sürətlə yayılan Norovirus son dövrlərdə daha çox müşahidə olunur. xəbər verir ki, bu virus qəfil qusma, ishal, qarın ağrısı və bəzən qızdırma ilə özünü göstərir. Ən böyük təhlük

.

Bu çərəz mədə yanmasını anında kəsir: Cəmi bir ovuc kifayətdir

Cəmi bir ovuc ağ ləbləbi yemək mədə yanması və qıcqırmasını qısa müddətdə yüngülləşdirə bilir.  xəbər verir ki, ağ ləbləbi tərkibindəki komponentlər sayəsində mədədəki artıq turşunu balanslaşdırmağa kömək edir. Eyni zamanda

.

Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!

Yuxuda nar görmək qadın üçün ziyarət və mücevherata, kişi üçün də övlada, dövlət məmurları üçün terfie, zabitlər üçün əmrlərinin keçməsinə, kəndli üçün oktyabr bərəkətinə, tacir üçün çox quru, xalq üçün yaxşı bir idarəy

.

Çinlilər oyanandan sonra bunu edirlər

Çində geniş yayılmış sadə bir səhər vərdişi son vaxtlar digər ölkələrdə də maraq doğurur. xəbər verir ki, bir çox çinli günə çox sadə bir addımla başlayır. Oyandıqdan dərhal sonra bir stəkan ilıq su içir. Suyun temperatur

.

Şampun saç tökülməsinə səbəb ola bilər?

"Patoloji saç tökülməsi insanın başını hansı şampunla yuması ilə heç cür əlaqəli deyil". xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı dermatoveneroloq Eduard Buçarov deyib. "Şampun keçəlliyin səbəbi deyil. O, tərkibin

.

Yemək yeyəndə etdiyimiz bu səhv ürəyi MƏHV EDİR

Hazır yeməklərə əlavə duz qatmaq sağlamlıq üçün ciddi təhlükələr yarada bilər. -ın məlumatına görə, mütəxəssislər bildirirlər ki, artıq duz istifadəsi ürək-damar sisteminə ciddi ziyan vurur. Gündəlik ehtiyacdan artıq du

.

Ətirli tualet kağızı istifadə edənlərə xəbərdarlıq

Mütəxəssislər ətirli tualet kağızlarındakı kimyəvi komponentlərin ciddi allergik reaksiyalara və dəri yanmalarına səbəb olduğu barədə xəbərdarlıq ediblər. .  xəbər verir ki, gündəlik gigiyena məhsulları arasında yer ala

.

Xərçəng halları niyə atır? - SƏBƏBLƏR

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı məlumatına görə, hər il dünyada təxminən 20 milyon yeni xərçəng halı qeydə alınır, 10 milyona yaxın insan isə bu xəstəlik səbəbilə həyatını itirir. . xəbər verir ki, türkiyəli onkoloq Dilşən Çola

turlar.az

gözəllik məhsulları yay kolleksiyasi sade makiyaj sekilleri soyuqdəymə saç həkimi kişi geyimləri 2026 kesmikli banan kosmetika oğlaq hakışta arıqla novruz bayramı masqalar