Bayram süfrəsində nələr olmalıdır?

Bayram süfrəsində nələr olmalıdır?11 ayın sultanı gələndə ən böyük həyəcan mətbəxdə yaşanır. Şkaflar yenilənir, ən təzə meyvə və tərəvəzlər alınır, ləzzətli yeməklər hazırlanır. İftar süfrələrinin ən gözəl cəhəti sakit keçməsi və birləşdirici olmasıdır.
Milli.Az lent.az-a istinadən bayram süfrəsində nələrin olması lazım olduğunu təqdim edir: 
Müəyyən müddət ac qalmağa öyrəşən bədənlər bayramın gəlişini səbirsizliklə gözləyərkən nə yeməli olduqlarını əvvəlcədən planlaşdırmağa başlayırlar. Bütün qohumların uzun-uzadı xoş söhbətlər edə biləcəyi zəngin və bol inqrediyentli bayram süfrələrində arzular tutulur və planlar hazırlanır.
Bayramda iftar süfrəsində nə qədər adam olacaqsa o qədər servis  açmaq lazımdır. Menyunuzda isti və soyuq yeməklər olacaqsa, süfrənizdə şorba kasası, yemək boşqabı və servis boşqabı olmalıdır. 
İftar süfrəsini şorba, isti və soyuq salatlar, ləzzətli əsas yemək və sonra qan şəkərini balanslaşdıran desertlə tamamlaya bilərsiniz. İftar süfrəsinə mümkün qədər çox tərəvəz daxil edin. Gün ərzində ac qalan mədənin rahatlaşmağı üçün lifli qidalar qəbul etmək məsləhət görülür
Tərəvəzləri müşayiət etmək və bədən müqavimətini qorumaq üçün qırmızı ətin istehlakı da vacibdir. 
Bizim mədəniyyətdə iftardan sonra çay əvəzolunmazdır. Ancaq çay dəmləməyə tələsməyin. Çünki qəfil yeməkdən sonra çay içmək üçün mütləq 30 dəqiqə gözləyin. Bu həzm probleminə səbəb ola bilər. Çayın yanında ağzınızı şirinləşdirmək üçün südlü desertlərə üstünlük verməyə çalışın. 
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1098   Tarix: 08 aprel 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Tatu görmə pozğunluğuna səbəb ola bilər

Son araşdırmalar göstərir ki, bəzi hallarda tatu (döymə) sağlamlıq üçün gözlənilməz risklər yarada bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlər ki, xüsusilə keyfiyyətsiz boya və gigiyenik qaydalara əməl olunmaması müxtəli

.

Qışda çəki atmaq istəyənlərə 5 məsləhət

Bədən isinmək üçün daha çox enerji (kalori) tələb edir, bu da iştahın artmasına səbəb olur. Günəş işığının azalması yağ depolanmasını tətikləyir. Xoşbəxtlik hormonunun düşməsi bizi "duyğusal aclığa" və karbohidratlar

.

Aspirin gizli qanaxmaya səbəb ola bilər - Ciddi XƏBƏRDARLIQ

Nəzarətsiz aspirin istifadəsinin ciddi sağlamlıq riskləri yarada biləcəyi barədə xəbərdarlıq edilib. xəbər verir ki,bu barədə türkiyəli Daxili Xəstəliklər üzrə dosent Dr. Özgür Kılıç danışıb. Mütəxəssis son illərdə cəmiyyətd

.

Bu şəxslərə banan yemək olmaz - SƏBƏB

Banan dadlı və faydalı meyvə olsa da, bəzi insanlar üçün risk daşıya bilər. xəbər verir ki, dietoloqlar və həkimlər xəbərdarlıq edirlər ki, diabet xəstələri banan yedikdə qan şəkərinin sürətlə qalxması ilə üzləşə bilər. B

.

Hər il 7 milyon insan bu səbəbdən vaxtından əvvəl ölür

Beynəlxalq araşdırmalar göstərir ki, hava çirkliliyi qlobal səviyyədə insan sağlamlığı üçün ən böyük təhlükələrdən birinə çevrilib. xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, çirkli hava artıq təkcə ətraf mühit problemi deyil

.

Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!

Yuxuda nar görmək qadın üçün ziyarət və mücevherata, kişi üçün də övlada, dövlət məmurları üçün terfie, zabitlər üçün əmrlərinin keçməsinə, kəndli üçün oktyabr bərəkətinə, tacir üçün çox quru, xalq üçün yaxşı bir idarəy

.

Əncir qurusu min dərdə dərmandır

Əncir tərkibində olan kalium, kalsium, antioksidantlar, A, E və K vitaminləri ilə sağlamlığı qorumağa kömək edir. Quru əncirin faydaları saymaqla bitməz. . xəbər verir ki, qurudulmuş əncir bir çox xəstəliklərin qarşısın

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Hər kəsin sevdiyi həmin meyvə təhlükəli imiş

ABŞ-dan olan bir həkim milyonlarla insanın tez-tez istehlak etdiyi bir meyvənin sağlamlıq üçün zərərli ola biləcəyini iddia edib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, hüceyrə sağlamlığı üzrə mütəxəssis Daniel Pompa b

turlar.az

makiyaj etmek qaydalari adlarin menasi maskalar viktoriya sekret infeksion xestelikler xolesterini azaldan qidalar bayatilar xinayaxdi ucun kosmetika hakışdalar anabaci faydalı maskalar vətən haqqında bayatılar damla