sebet.az onlayn maqazin

Bədəni daha güclü və sağlam edən MÜHÜM QAYDALAR

Bədəni daha güclü və sağlam edən MÜHÜM QAYDALARAffirmasiya (lat. affirmatio - təsdiq etmə) - müəyyən qısa verbal ifadənin dəfələrlə təkrarlanması yolu ilə insanın təhtəlşüurunda tələb edilən obrazın, yaxud fikrin möhkəmləndirilməsi və psixoemosional fonun yaxşılaşdırılması, həyatda müsbət dəyişikliklərin stimullaşdırılması deməkdir.
Milli.Az xəbər verir ki, bionergetiklər xüsusilə indiki dövrdə sağlamlığın qorunması ilə bağlı bir neçə affirmasiyaları həyata keçirməyin vacibliyini vurğulayır. Bu affirmasiyalar özünəəminlik yaradır, qorxu və stress nəticəsində meydana çıxan xəstəliklərin yaranmasının qarşısını alır. Sözsüz ki, bu da yeni növ koronavirus pandemiyası ilə effektiv mübarizə aparmağa yardım edir.
Affirmasiyanı ürəkdə və ya ucadan oxumaq, dəfələrlə yazmaq, hətta mahnı kimi oxumaq mümkündür. Gəlin onları nəzərdən keçirək...
• Bədənimin bütün orqanları mükəmməl işləyir.
• Bədənimdəki bütün hüceyrələr daim yenilənir və hər gün daha sağlam olur.
• Gənc və sağlam bədənimi sevirəm.
• Bədənim idealdır, özünü müalicə edən bir mexanizmdir.
• Bədənimin hər hüceyrəsini sevirəm.
• Hər gün daha sağlam olur və güclənirəm.
• Bədənim tez sağalır.
• Səhhətim əla, bədənim gəncdir.
• Düşüncələrim təmiz, bədənim isə sağlamdır.
• Bədənimin hər hüceyrəsi enerji və sağlamlıq yayır.
• Bədənimi sevirəm və hörmət edirəm.
• Sağlam olduğum hər günə şükür edirəm.
• Sağlam qida həyatımın ayrılmaz hissəsidir.
• Bədənim gündən-günə cavanlaşır, daha güclü və sağlam olur.
Yadda saxlayın ki, affirmasiyanın təkrar edilməsi nəticəsində əldə olunan effekti maksimallaşdırmaq məqsədilə aşağıdakı qaydalara riayət edilməlidir:
Fikir indiki zamanda və fakt şəklində formalaşdırılmalıdır. Yalnız pozitiv fikirlərdən istifadə edilməlidir, neqativ fikirlərdən isə yayınmaq tələb edilir. Affirmasiya qısa, eyni zamanda parlaq və obrazlı şəkildə ifadə edilməlidir. İkimənalı sözlərdən və aydın olmayan anlayışlardan istifadə edilməməlidir. Fikir konkret ifadə edilməlidir. Affirmasiya insanın fərdi xüsusiyyətlərinə uyğun olaraq seçilməlidir, özünəinam hissi aşılamalıdır. (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 710   Tarix: 04 avqust 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

İnfarkt və insultun qarşısını alan məhsullar açıqlandı

Yunan alimlərinin apardıqları tədqiqatlara əsasən, tərkibində yüksək miqdarda  D vitamini olan məhsullar ürək - damar sisteminə qoruyucu təsir göstərirlər. -a istinadən bildirir ki, araşdırmaların nəticələri "MedicalXpress"

Azərbaycanda bitən ən şəfalı bitki: Dəvə qanqalı - Köhnə kişilərin dərmanı idi

Qanqal bitkisi demək olar ki, Azərbaycanın bir çox bölgələrində xüsusilə yol kənarlarında günəşli sahələrdə yetişir. Yaz aylarında magistral yolların kənarlarında bölgə insanları tərəfindən satılan bu bitkinin insan orqanizmin

Niyə kivini səhər yeməyinə DAXİL ETMƏLİYİK?

Çoxları bilmir ki, kividə C vitamini portağaldan iki qat yüksəkdir. Xoş rəng, xırtıldayan qara dənəciklər, şirəli, təravətli və turş ləti ağızda əriyir. Tüklü qabığı altında gizlənən və bənzərsiz qida dəyəri olan bu Asiy

Koronavirus xəstələri hansı vitaminləri qəbul etməlidir? - Kardioloq TÖVSİYƏSİ

Koronavirus infeksiyasından sağalan xəstələr sağlamlıq vəziyyəti pis olduqda B qrupu və D vitaminlərini qəbul etməlidir. xəbər verir ki, bu barədə kardioloq Tatyana Rıbka "Rossiyskaya qazeta" ya müsahibəsində danışıb

Öskürəyin əlamətlərinə görə koronavirus olub-olmadığınızı təyin edə bilərsiniz

Öskürəyin əlamətlərinə görə koronavirusu təyin etmək olar. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə Rusiya paytaxtında COVID-19-a yoluxanlar üçün nəzərdə tutulmuş Kommunarka xəstəxanasının baş həkimi Denis Protsenko bildirib

Pandemiya dövründə B qrupundan olan vitaminlərə ehtiyac nədən yaranır və onları necə əldə etməli?

B qrupu vitaminləri infeksiyanın qarşısını alaraq immun sistemini möhkəmləndirir. Ona görə pandemiya zamanı onları kifayət qədər qəbul etmək xüsusən vacibdir. B vitamini ilə zəngin qidaları gündəlik rasiona daxil etməklə

Alimlər telefon və kompüterin ölümcül təsirini açıqladı - "Beyini yandırır"

Gündəlik və çox müddətdə mobil vasitələrdən istifadə və komputer arxasında çox oturmaq insanın baş beynində çoxsaylı zərərli dəyişikliklər yaradır. -a istinadən bildirir ki, yapon alimləri yeni elmi tədqiqatlatının nəticəs

Baş kardioloqdan XƏBƏRDARLIQ: koronavirusdan qorunmaqda BÖYÜK SƏHV

"Digər insanlarla təmasda olduqda qoruyucu maskadan imtina koronavirus infeksiyasının yayılması ilə əlaqədar qoyulan məhdudiyyətlərin ləğvindən sonra yol verilən əsas səhvlərdən biridir". xəbər verir ki, bu sözlər

Koronavirusun ağciyərlərə vurduğu zərəri belə bərpa etmək olar - Mütəxəssisdən VACİB TÖVSİYƏ

Koronavirusdan sağalan xəstələr tənəffüs gimnastikası ilə ağciyərləri bərpa edə bilərlər. xəbər verir ki, bunu Rusiya Milli Tibbi Tədqiqat Universitetinin professoru, pulmonoloq Aleksandr Karabinenko deyib. Onun sözlərin


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az qadin dunyasi geyim dəbləri həkim məsləhəti maraqli sitatlar şəxsi inkişaf qadın dünyası az körpələrdə süni qidalar kosmetika arıqla şebnem tovuzlu