Boyunda duzlaşma ilə necə mübarizə aparmalı? - 5 ÜSUL

Boyunda duzlaşma ilə necə mübarizə aparmalı? - 5 ÜSULHəll olmayan duzlar müxtəlif orqan və toxumalarda toplanıb bərkiyə bilər. Duz kristallarının hansı nahiyədə toplanmasından asılı olaraq, müxtəlif xəstəliklər yaradır. Bunlardan biri də boyun ostexondrozudur.
Əgər boynunuzda xırçıltı, diskomfort, ağrı, göynəmə, hərəkət etdirəndə narahatlıq, baş ağrıları hiss edirsizsə, deməli, boyun fəqərələri və toxumalarında duz kristalları var.
Milli.Az medicina.az-a istinadən boyunda duzlaşmaya qarşı nələr edə biləcəyinizi təqdim edir.
1.Qidalanmanı dəyişməli, bol su içməli, duzları qovan ərzaqlar seçməli, sağlam qidalanmalı. Duz çox zülal qəbul etdikdə də toplanır. Ona görə zülal tərkibli qidaları azaltmaq, göyərti, tərəvəz, meyvə yemək lazımdır.
2.Massaj - boyunun professional masajı qan dövranını yaxşılaşdırır, toxumaları qanla təchiz edib, iltihabı götürür, duzları yumşaldıb qanla qovur
3.Xüsusi gimnastika və hərəkətlər - Bu hərəkətləri sizə fizioterapevt, həkiminiz öyrədə bilər. Eləcə də youtube kanalında müxtəlif boyun gimnastikaları var. Amma bunları müntəzəm və dəqiq etməlisiz. Ostexondrozlu boyunu yanlış olaraq tam dairə ilə fırlatmaq, qəfil sağa sola burmaq olmaz. 
4.Elektrofarez - effektiv fizioterapiyadır. Xüsusi toklarla duzlar yumşaldılır, orqanizmdən çıxarılır
5.Dərmanlar - təkcə dərman, maz, iynələrlə problem həll olmur. Amma yenə də nevroloqlar xüsusi preparatlar təyin edir. Amma yuxarıdakılarla birgə dərmanlar effekt verə bilər. Bunlar əsasən ağrıkəsicilər, iltihab əleyhinə vasitələr, qızışdırıcı məlhəmlərdir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 2022   Tarix: 19 noyabr 2019
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Dişlərin gizli düşməni açıqlandı

Uzunmüddətli stres yalnız əsəb sistemini zəiflətmir, həm də diş və diş əti problemlərini xeyli artırır. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı stomatoloq Olqa Xar­lamova məlumat verib. Onun sözlərinə görə, gərginlik fonunda ə

.

32 yaşlı qadının qəhvə içdikdən sonra ürəyi dayandı

32 yaşlı qadın arıqladıcı qəhvə içdikdən sonra infarkt keçirərək intubasiya edilib. xəbər verir ki, Türkiyə Əczaçıları Dərnəyi sosial mediada "təbii" və "bitki mənşəli" adı altında satılan qəhvələrlə bağl

.

Ümumiyyətlə zərərlidir, ancaq bir növü var ki, birbaşa "xəstəliyə dəvətnamədir"

Həkim ən zərərli kolbasa növünü açıqlayıb. xəbər verir ki, rusiyalı qastroenteroloq Yevgeniya Melnikova bildirib ki, hər gün sosiska və kolbasa yemək zərərlidir. "Bu məhsulların tərkibində çoxlu dad artırıcılar, duz

.

Aspirin hamilələr üçün faydalıdır?

Son illərdə hamilə qadınlar arasında aspirin istifadəsi barədə maraq artıb.  xəbər verir ki, tibbdə bəzi hallarda aşağı dozalı aspirin hamiləlik dövründə müəyyən faydalar verə bilər. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, aşağ

.

3-3-3 üsulu ilə insomnia olub-olmadığınızı test edin

Anestezioloq Sanni Nayi yuxusuzluğu vaxtında müəyyən etmək üçün sadə və təsirli üç üç üç metodunu təklif edib. xəbər verir ki, onun fikirləri "RuffPost" nəşri tərəfindən dərc olunub. Nayinin izahına görə əgər insa

.

8 saatdan az yatanlara xəbərdarlıq

Florensiyada aparılan yeni tədqiqat göstərir ki, gənc və klinik cəhətdən sağlam insanlar arasında belə yuxunun qısalığı və nizamsızlığı ürək-damar xəstəlikləri riskini artıra bilər. xəbər verir ki, araşdırma "Nutrients"

.

Çox az istifadə olunur amma ən faydalı tərəvəzdir

Qulançar (asparagus) yüksək qidalılıq dəyəri və sağlamlığa müsbət təsirləri ilə tanınan tərəvəzlərdən biridir. Vitamin A, C, K, fol turşusu və antioksidantlarla zəngin olan bu məhsul həm detoks təsiri göstərir, həm də immu

.

Hər 45 dəqiqədən bir oturmağa ara vermək lazımdır: Hərəkətsiz bədəndə nələr baş verir?

Müasir həyat tərzi insanları uzun müddət oturmağa məcbur edir və bu, əslində, insan skelet-əzələ sistemi üçün təbii olmayan bir vəziyyətdir.  xəbər verir ki, aparılan araşdırmalar göstərir ki, mütəmadi idman belə saatlarl

.

Beyni məhv edən qidalar açıqlandı - Hər gün yeyirik

Beynin sağlamlığını təhlükəyə atan 8 qida açıqlanıb. xəbər verir ki, aşağıdakı qidaların çoxluğu beynin sürətini zəiflədir. Uzunmüddətli spirt istifadəsi qərarvermə və impulsları idarə edən beyin bölgələrinə zərər verə bilər

turlar.az

geyim necə seçməli kosmetika mehsullari geyim şəkilləri əli əmirli sonsuzluq və onun müalicəsi üzü nəmləndirən maska cinsi münasibətlər kosmetika səməd vurğun oxu az baldiza aid hakisda dovsan qaynanaya aid