Bu 2 meyvəni yesəniz, cavanlaşacaqsınız

Bu 2 meyvəni yesəniz, cavanlaşacaqsınızGəncliyi qorumaq bir çoxlarının arzusudur və təbiət antioksidantlar, vitaminlər və minerallarla zəngin meyvələr şəklində öz həllərini təklif edir.
Milli.Az  bildirir ki, alimlər dəri sağlamlığını qorumaq və qocalma proseslərini yavaşlatmaq üçün xüsusilə faydalı olan iki meyvəni vurğulayır.
Avokado
Bu "super meyvə" faydalı yağlarla, E vitamini və antioksidantlarla zəngindir. Avokado dərini daxildən nəmləndirir, elastikliyini qoruyur və sərbəst radikalların zərərli təsirlərindən müdafiə edir. Bundan əlavə, avokado maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır və kollagen istehsalını artırır ki, bu da dərini daha gərgin və möhkəm edir.
Nar
Narı "gənclik iksiri" adlandırırlar, çünki tərkibi çox unikal xüsusiyyətlərə malikdir. Polifenollar və antosianlarla zəngin olan nar iltihablarla mübarizə aparır və dəri hüceyrələrini zədələrdən qoruyur. Eyni zamanda hüceyrələrin regenerasiyasını stimullaşdırır, bu da qırışların və piqment ləkələrinin yaranmasını ləngidir.
Bu meyvələri rasiona daxil etmək təkcə xarici görünüşü yaxşılaşdırmır, həm də ümumi sağlamlığa müsbət təsir edir. Dietoloqlar avokadonu salatlarda və ya smuzilərdə istifadə etməyi, narı isə müstəqil qəlyanaltı kimi və ya yeməklərə əlavə etməyi tövsiyə edir. /baku.ws
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1057   Tarix: 08 dekabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Hər evdə istifadə olunur, lakin xərçəngə yol açırmış – İki ədədi kifayətdir

Braziliya qoz-fındığı geniş şəkildə "super qida" kimi tanınır. Məhsul antioksidantlar, B və E vitaminləri, eləcə də kalsium, sink, maqnezium və xüsusilə selenlə zəngindir. xəbər verir ki, bu barədə "MailOnline"

.

Bu qidaları soyuducuya qoymayın

Bəzi ərzaqların saxlanma şəraitinə xüsusi diqqət yetirmək lazımdır. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirir ki, sarımsaq, soğan və kartof soyuq və rütubətli mühitdə nəmi udaraq daha tez cücərə və ya xarab ola bilər. Bu məhsulları

.

"Tez-tez xəstələnirsinizsə, səbəb diş fırçanız ola bilər"

Tez-tez təkrarlanan soyuqdəymənin gözlənilməz səbəbi açıqlanıb. "Deia" nəşrinə istinadən xəbər verir ki, ispaniyalı həkim David Callejo diş fırçasının infeksiyaların yenidən qayıtmasına səbəb ola biləcəyini bildirib

.

Qışda quru dəri problemi artır: Dərinizi necə qorumalısınız?

Qış aylarında havanın temperaturunun aşağı düşməsi və küləyin təsiri dərinin qurumasına, qabıqlanmasına və hətta çatlamasına səbəb olur. Xüsusilə üz, əl və dodaq nahiyəsi soyuğa qarşı daha həssas olur. Mütəxəssislər bildirirlə

.

Bütün ürək-damar xəstələri oruc tuta bilərmi?

Düzgün şəkildə oruc tutan insanların qan analizlərində HDL dediyimiz bədən üçün xeyirli olan, damarlarda xolesterol yığıntısı - düyünlərin əmələ gəlməsini önləyən, beləcə bizi ürək-damar xəstəliklərinə qarşı qoruyan xüsus

.

DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir

Yuxusunda pişik görən adamın, qadın və kişi cinsiyyətinə malik olmasına görə yuxunun təbirləri dəyişir. Əgər bu yuxunu görən adam bir kişisə, bu kişinin normal həyatında diqqətsiz bir şəxsiyyətə sahib olduğu, ətrafındak

.

Diş fırçalayarkən bu səhvləri ETMƏYİN

Dişləri hər gün fırçalamaq sağlamlıq üçün vacibdir. Ancaq bir çox insan bunu düzgün qaydada etmir. Nəticədə dişlər tam təmizlənmir və diş əti problemləri yarana bilər. 1. Çox sərt fırçalamaq. Dişləri güclü basaraq fırçalama

.

İftarda edilən bu səhvlər infarkta gətirib ÇIXARIR

Ramazan ayında iftar və sahurda edilən bəzi yanlış qidalanma vərdişləri infarkt riskini artıra bilər. xəbər verir ki, həkim Gökhan Ceyhun qan şəkərinin ani yüksəlməsi və lipit profilinin pozulmasının ürək sağlamlığına mənf

.

Şirin yeməyin dişlərə təsiri

Florida Universitetinin ağız biologiyası üzrə mütəxəssisləri şəkərin ağıza daxil olduğu andan dişlərə necə təsir etdiyini araşdırıblar.  xəbər verir ki, Yeni il bayramı yaxınlaşdıqca ilin son ayları intensiv şəkər istehlak

turlar.az

qaşların formalari yaz geyimleri 2026 kosmetoloq suni mayalanma ziyani röya ayxan ayaq şişməsi maskalar saç üçün kosmetika seksi salatlar fitat rus dilin nece orenek gozellik