Xanim.az / Xəbərlər

Bu 3 yeməyi çörəklə yemək olmaz

Bu 3 yeməyi çörəklə yemək olmazÇörək özü ayrılıqda vacib qida olsa da, hər dəfə süfrədə, hər yeməklə olmamalıdır.
Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, sağlam qidalanma üzrə ekspert Tatyana Meşeryakova çörəklə bağlı açıqlama verib.
"Zülal tərkibli qidaların həll olması üçün ağ undan çörək mane olur. Ət, balıq, toyuğun həzmi mədə üçün ağırdır, onlarla yanaşı lif lazımdır. Çörəkdə isə lif yoxdur, əksinə yapışqanlılıq, karbohidrat və nişasta ət məhsullarının həzmini daha da çətinləşdirir.
Eləcə də südlə xəmir, un məmulatı yolverilməzdir.
Bəs çörəyi nə ilə yeyək? Çörək tərəvəz qarniri, salatlar, şorbalar, soba yeməkləri ilə ideal gedir.
Paştet, yağ və souslarla da olar. Bu zaman toxluq hissi artır.
Tam taxıldan gündə 100 qramdan artıq çörək yemək olmaz".
Milli.Az
​

Xəbərlər     Baxılıb: 759   Tarix: 27 may 2024
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Yaşıl çayı nə vaxt içməliyik? – Sağlamlıq üçün ideal saatlar

Yaşıl çay dünyanın ən faydalı içkilərindən biri hesab olunur. Onun tərkibində kalori və şəkər yoxdur, əvəzində isə sağlamlıq üçün vacib olan antioksidantlarla zəngindir. Lakin bu faydalardan tam istifadə etmək üçün yaşı

.

Fit görünmək uğrunda ölüm riski – Mütəxəssis xəbərdarlıq edir

Son dövrlərdə idmanla məşğul olan gənclər arasında zülal tərkibli qida əlavələrinə xüsusilə protein tozlarına maraq artıb. Lakin daha tez nəticə əldə etmək arzusu bəzən ciddi sağlamlıq riskləri ilə müşayiət olunur. Mütəxəssislə

.

30-40-50 yaşlarında bədəndə nə baş verir? - Gələcək xəstəliklər və qorunma yolları

Yaşın irəliləməsi ilə birlikdə onurğa sağlamlığı da böyük əhəmiyyət kəsb edir. Kalsium və D vitaminindən zəngin qidalanma iri yaşlarda onurğa xəstəliklərinə qarşı qoruyucu təsir göstərir. Bəs uşaqlıqdan 30, 40, 50 yaşların

.

Alimlər əvvəllər məlum olmayan gen tapdı

Boston Universiteti, Massaçusets Ümumi Xəstəxanası və Harvard Tibb Məktəbinin alimləri DNT qırıqlarının təmirində əsas rol oynayan əvvəllər məlum olmayan ZNF280A genini müəyyən ediblər. Üstəlik, onun yoxluğunun nadir geneti

.

Araq içəndən sonra siqaret çəkmək istəyi nədən yaranır?

Müasir elm bu hadisəni neyrobiologiya nöqteyi-nəzərindən izah edir. Bir çox insanlar spirtli içki qəbul etdikdən sonra siqaret çəkmək istəyinin artdığını qeyd edirlər. Bu fenomen təkcə çox siqaret çəkənlərdə deyil, həm d

.

İsti havalarda necə qidalanmalıyıq? – Həkimdən vacib tövsiyə

Yay aylarında havaların həddindən artıq istiləşməsi insan orqanizminə ciddi təsir göstərir. Həkimlər bildirirlər ki, belə havalarda düzgün qidalanma sağlamlığı qorumaq və istilikdən yaranan narahatlıqların qarşısını alma

.

İntim münasibət baş ağrısını azalda bilər – Alimlərdən maraqlı ARAŞDIRMA

Seksual münasibətlərin sağlamlığa təsiri ilə bağlı yeni bir elmi araşdırma maraqlı nəticələr ortaya qoyub. Araşdırmalara görə, seks bəzi hallarda baş ağrısının azalmasına və ya tamamilə yox olmasına səbəb ola bilər. xəbə

.

Gecə növbəsində işləyənlər OXUSUN

Alimlər müəyyən ediblər ki, gündüz saatlarında yemək qəbulunu məhdudlaşdırmaq gecə növbəsində işləyən insanlarda ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə "Nature Communications"

.

Əvvəllər zibil kimi atılırdı, indi kilosu yüz manata satılır - Xəstəliklərin dərmanıdır

Əvvəllər tullantı hesab edilən, lakin bu gün "təbiətin super qidası" kimi tanınan arı çörəyi (güləm) arıçılar üçün yeni gəlir mənbəyinə çevrilib. türk mediasına istinadla xəbər verir ki, bir çay qaşığında bir kil

Seçilmiş xəbərlər
. Oğlan körpələrində səssiz təhlükə - Sonsuzluğa səbəb olur. Süni intellektin varlığından narahatam' - Əməkdar artist. Bəzən bir mahnı, bir səssizlik, bir qoxu sanki səni yenidən yanıma gətirir. Qərar açıqlandı: Həbs cəzası təsdiqləndi. Babək Niftəliyev: 'Bəziləri özünü qaldırıb dağın başına. Ev konservi hazırlamaq istəyənlərə MƏSLƏHƏT. Gələcəkdə transplantasiya üçün donuz orqanları mümkün ola bilər. Özündən 48 yaş böyük əri ilə gündəm olan aktrisaya hücum olundu, qabırğaları sındı. Bu tərəvəzləri çiy yemək olmaz. Bu meyvənin qabığını zibilə atmayın. Artıq sənətimdə fasilə verməyəcəyəm' - İlqarə. Məşhur aktyorun Türkiyə sevgisi: 'Ərdoğanın heyranıyam. İlk uğurlu beyin implantı həyata keçirildi. Murad Arif üçüncü solo konsertə hazırlaşır. Boşanma prosesinin uşaqlara təsiri - ŞƏRH
turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az donlar 2025 yaz geyimleri 2025 geyim dəbləri düzgün makiyaj qısa saçların yığılması cagatay ulusoy maraqli pecenyeler qu quşu birlik haqqinda toyuq salati qoğalın nağlı sağlıq