Bu 5 göyərtini yeyin, möcüzəvi şəkildə arıqlayın

Qış mövsümü ilə birlikdə gələn hərəkətsiz həyat və qidalanma zamanı edilən səhvlər bədəndə artıq çəkinin meydana gəlməsinə səbəb ola bilir.

Bədəndəki şişi atmaq va artıq kilolardan xilas olmaq üçün lazım olan 5 möcüzəvi qidanı təqdim edirik. Hər zaman tapa və səhər, günorta, axşam yeyə biləcəyiniz göyərtilər bunlardır:

Tərə:
Salat hazırladığınız zaman istifadə edə biləcəyiniz kimi tək başına limon sıxaraq da yeyə bilərsiniz.

Cəfəri:
Bir çoxumuzun bildiyi kimi olduqca qüvvətli bir şiş sökdürücüdür. Suyundan çox özünü qəlyənaltınızda bol limon qataraq yeməyinizdə fayda var.

Şüyüd:
Tərkibində bol miqdarda C və E vitamini olan şüyüd iştah kəsici xüsusiyyəti ilə sizi artıq çəkidən azad edəcək. Xüsusilə qatıq ilə dadlı olan şüyüdü salat və yeməklərinizdə də bolluca istifadə edin.

Vəzəri:
Vəzəri iştahınızı azaldacaq və sizi arıqladacaq.

Nanə:
Mədə və bağırsağın dostu olan nanə həzmi asanlaşdırır. Ayran, ya da qatıq ilə yeyildiyində olduqca ləzzətli dadan qarışıq eyni zamanda sağlamlığınıza da xeyirlidir. Nazə uzun müddət tox qalmağınızı da təmin etdiyinə gör arıqlamağınıza da köməkçi olacaq.