Bu içkini rasiondan əskik etməyin: min dərdə dəva - dirilik suyu

Bu içkini rasiondan əskik etməyin: min dərdə dəva - dirilik suyuŞalqam suyu, həm dadı ilə, həm də sağlamlığa olan faydaları ilə tanınan qədim bir içkidir. Xüsusilə Türkiyə mətbəxində geniş istifadə olunur. Aşağıda şalgam suyunun əsas faydalarını qeyd edirik:
Şalğam suyu nədən hazırlanır?
Həzm sistemini gücləndirir
Tərkibindəki təbii probiotiklər bağırsaq florasını dəstəkləyir.
Qəbizliyin qarşısını alır, mədə turşusunu tənzimləyir.
İmmuniteti gücləndirir
C və B vitaminləri ilə zəngindir.
Orqanizmi infeksiyalara və viruslara qarşı daha dayanıqlı edir.
Ürək və damar sağlamlığını qoruyur
Antioksidantlarla zəngin olduğu üçün damarları təmizləyir.
Xolesterolu və yüksək təzyiqi tənzimləməyə kömək edə bilər.
Enerji və canlılıq verir
Təbii turşuluğu sayəsində bədəni oyadır və enerji verir.
İdman sonrası yorğunluq və əzələ ağrılarına qarşı faydalıdır.
Yağ yandırmağa kömək edir
Maddələr mübadiləsini sürətləndirir.
Az kalorili və doyurucu olduğu üçün diyetdə rahat istifadə olunur.
Diş və sümük sağlamlığı üçün faydalıdır
Kalsium və maqnezium kimi minerallarla zəngindir.
Sümüklərin güclənməsinə və diş sağlamlığının qorunmasına dəstək verir.
Zərərli maddələrin bədəndən atılmasına kömək edir
Təbii detoks xüsusiyyətinə malikdir.
Qaraciyəri və böyrəkləri təmizləməyə yardımçı olur.
Stress və əsəb pozuntularında dəstək
B qrupu vitaminləri sinir sistemini sakitləşdirə bilər.
Düzgün istifadə edildikdə əhval-ruhiyyəyə müsbət təsir göstərir.
Nə vaxt və necə içmək lazımdır?
Yeməklərlə birlikdə və ya sonra içmək tövsiyə olunur.
Gündə 1 stəkan kifayətdir, artıq istifadə mədə turşusunu artıra bilər.
Lalə Qüdrətova
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1178   Tarix: 11 may 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

30 gün gül yağı qoxlayın, faydası çoxdur

Alimlər gül efir yağının insan beyninə təsirini araşdıran maraqlı tədqiqatın nəticələrini açıqlayıblar. xəbər verir ki, araşdırmaya görə, 30 gün ərzində müntəzəm şəkildə gül yağı qoxusuna məruz qalan şəxslərdə beyin quruluşund

.

Bu şəkildə Merilin Monro, ya Albert Eynşteyni görürsünüz? - Görmə TESTİ

Sosial şəbəkələrdə yayılan maraqlı bir foto geniş müzakirələrə səbəb olub.  xəbər verir ki, həkim tərəfindən paylaşılan test üsulunda istifadəçilərə sadə bir sual ünvanlanır: "Şəkildə kimi görürsünüz. Fotoda iki düny

.

Ramazan ayında sağlam qidalanma necə olmalıdır?

Ramazan ayında uzunmüddətli oruc və susuz qalmaq bədənin enerji, maye və mineral balansına müvəqqəti təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, qidalanma üzrə mütəxəssislər bildirirlər ki, düzgün planlaşdırılmış sahur və ifta

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Daimi stresin dişlərə zərərli TƏSİRLƏRİ

"Daimi stres diş ətinin sağlamlığına ciddi zərər verir. Bu da gingivit və periodontit kimi diş əti xəstəliklərinə səbəb ola bilər". -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə tanınmış rusiyalı həkim Dmitri Şavrov -y

.

Ramazan ayında metabolik dəstək: Orqanizmin balansını qorumağın təbii yolu

Ramazan ayının gəlişi ilə qidalanma rejiminin dəyişməsi, uzunmüddətli aclıq və susuzluq insan orqanizmində metabolik proseslərə birbaşa təsir göstərir. Bu dövrdə enerji balansının qorunması, immun sisteminin dəstəklənməs

.

Plastik qablar mikrodalğalı sobaya və qabyuyan maşına yararlıdırmı?

Şəffaf, üst-üstə yığılan və hər bir qapağı bir-birinə uyğun gələn o plastik servis qabları. Mətbəxin "gizli qəhrəmanları" kimi görünsələr də, təkrar istifadə zamanı sağlamlıq və təhlükəsizlik baxımından ciddi sualla

.

Gün boyu tox qalmaq üçün sahurda nə yeyək?

Ramazan ayında uzun müddət oruc tutanlar üçün qan şəkəri səviyyəsini tarazlaşdıran və gün ərzində qəfil aclıq hissini azaldan seçimlər hər zamankindən daha vacib hala gəlir. Mütəxəssislər və qidalanma üzrə tədqiqatçılar siz

.

Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!

Yuxuda nar görmək qadın üçün ziyarət və mücevherata, kişi üçün də övlada, dövlət məmurları üçün terfie, zabitlər üçün əmrlərinin keçməsinə, kəndli üçün oktyabr bərəkətinə, tacir üçün çox quru, xalq üçün yaxşı bir idarəy

turlar.az

geymler 2026 qadın geyimi qis geyimləri 2026 allergik xəstəliklər qlazok yumurta yeni dogulmus korpeye lazim olan esyalar hamileliyin ilk elameti kosmetika kahfe kali kahfe falı paxlava qogal novruz bayramına aid hakışta