Bu qidaları birlikdə yemək İNSANIN ÖMRÜNÜ UZADIR

Qadinsaytı.az birlikdə yeyilən zaman orqanizminizə müsbət təsir göstərəcək qidaları təqdim edir:
Alma və şokolad

Damaq dadımız buna alışmasa da, sınamaqda fayda var. Alma və şokoladı birlikdə yemək immunitet sistemini qüvvətləndirir, zehini açır, ürək və damarların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, habelə xərçəng riskini azaldır.
Yulaf və təzə sıxılmış portağal suyu

Yulaf və portağal zəngin fenol qaynaqlarıdır. Bu, həzm sisteminizi yaxşılaşdırıb toksinlərdən daha təsirli bir şəkildə təmizlənməyə kömək edir.
Pomidor və ciyər

Dəmir çatışmazlığı xroniki yorğunluğa, ürək və damar yollarında problemlərə yol aça bilər. Amma ciyərdə dəmir (C) vitamini olmadan asan həzm olunmur. Buna görə içində askorbin turşusu saxlayan pomidoru ciyərlə birlikdə yesəniz bu problem aradan qalxar.
Cəfəri və limon

Cəfərini limonla qarışdırıb yeyən zaman bu, C vitamininin qana daha asan qarışmasına köməkçi olur. C vitamini maddələr mübadiləsi və immunitet sisteminin yaxşı işləməsi üçün lazımlı bir vasitədir.
Tərəvəz və qatıq

Təbii ki, şəkərsiz və qatqı maddəsi olmayan təmiz qatıqdan söhbət gedir. Bu cür qatıqlar kalsium yüklü olub mədə funksiyalarını yaxşılaşdırır. Kərəviz və ya kök kimi tərəvəzlərlə birlikdə yeyildiyində sizin üçün müdhiş bir vitamin anbarı halına gələcək. Tərəvəzlərin içində olan liflər kalsiumun həzm edilməsinə köməkçi olur.
Avokado və ispanaq

İspanaq A vitamini və rübab mənbəyidir. Bu qidaların avokadoda olan sağlam yağlarla birlikdə istehlak edilməsi həzm sisteminizə çox köməkçi olacaq.
Yaşıl Çay və limon

Yaşıl çayın limonla birlikdə istifadəsi susuzluğu aradan qaldıran, həmçinin enerji yükləmək üçün mükəmməl bir qarışımdır. Yaşıl çay güclü bir immunitet sisteminə köməkçi olan kateşinlə yüklüdür. Buna limondakı C vitaminini əlavə etsək, çayın təsiri daha da güclənmiş olur.
Pomidor və zeytun yağı

Pomidorda olan likopen ürək və damarların fəaliyyətini yaxşılaşdırarkən eyni zamanda, damar tıxanıqlığının və şiş meydana gəlməsinin qarşısını alır. Pomidor zeytun yağı ilə birlikdə yeyiləndə bu, həzmi asanlaşdırır. Habelə likopen erkən yaşlanmanın qarşısını alır.
Ət və rozmarin

Qırmızı ət zülal qaynağıdır. Diyetoloqlar ətin soyutma halında yeyilməsini məsləhət görür. Çünki ətin qızardılması kanserogen tərkibin meydana gəlməsinə yol aça bilər. Amma bu problemin qarşısını əti bişirmədən əvvəl rozmarinlə yaxşıca ovaraq ala bilərsiniz.
Ümumi nəticə etibarilə bu qidalar insan orqanizminin daha yaxşı fəaliyyət göstərməsini təmin edərək, tez yaşlanmanın qarşısını alır. Başqa sözlə, insana ömrünü uzadır.
Publika.az
Bu qidaları birlikdə yemək İNSANIN ÖMRÜNÜ UZADIRBu qidaları birlikdə yemək İNSANIN ÖMRÜNÜ UZADIRBu qidaları birlikdə yemək İNSANIN ÖMRÜNÜ UZADIRBu qidaları birlikdə yemək İNSANIN ÖMRÜNÜ UZADIRBu qidaları birlikdə yemək İNSANIN ÖMRÜNÜ UZADIRBu qidaları birlikdə yemək İNSANIN ÖMRÜNÜ UZADIRBu qidaları birlikdə yemək İNSANIN ÖMRÜNÜ UZADIRBu qidaları birlikdə yemək İNSANIN ÖMRÜNÜ UZADIRBu qidaları birlikdə yemək İNSANIN ÖMRÜNÜ UZADIR

Xəbərlər     Baxılıb: 1527   Tarix: 26 yanvar 2017
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Cavan dərinin bir nömrəli sirri

Nəmləndirmə dərinin cavan qalmasında böyük rol oynayır. Məhz nəmlilik dəriyə elastiklik, hamarlıq və təravət bəxş edir. axşam.az-a istinadən bildirir ki, quru dəri həmişə qoca görünür. Dəriyə makiyaj edən də səliqəsizdi

.

Necə qidalansaq, mədəmiz də bayram edər?

Baharın gəlişinin rəmzi olan Novruz bayramının süfrəsini bol çeşidli yeməklərsiz, şirniyyatsız, çərəzlərsiz təsəvvür etmək mümkün deyil. Amma bu süfrəsini zənginləşdirməyə çalışarkən qidalanmada yol verdiyimiz bəzi səhvlə

.

Yuxusuzluğun beş əsas səbəbi

Xroniki yuxusuzluğun fizioloji səbəbləri ola bilər. .   -a istinadən xəbər verir ki, bunu ingiltərəli mütəxəssis Mayk Koçiş deyib. Koçiş yuxu problemlərinin beş səbəbini açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, yuxu pozğunluğunu dah

.

Sarımsağın ziyanları

Sarımsaq həm qida, həm də dərmandır. Amma onun da çox yeyilməsinin bir çox orqanlara mənfi təsiri var. Xüsusən ac mədəyə və gün ərzində çox miqdarda çiy sarımsaq yemək fəsadlar törədə bilər. axşam.az-a istinadən sarımsağı

.

Yaranı necə tez sağaltmaq olar?

Dəri yaraları həyatımızın hər mərhələsində qarşılaşa biləcəyimiz bir problemdir. Bəzən kiçik kəsiklər, dərin yaralarla qarşılaşa bilərik. -a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər dəridə yaralar yaranan kimi həkimə müraciə

.

Təbii üsulla göz xəstəliklərini necə müalicə etmək olar?

Bütün xəstəliklərin dərmanı təbiətdə gizlidir. Məsələn, aloe bitkisi faydalı xüsusiyyətləri sayəsində bir çox xəstəliklərin, o cümlədən göz zəifliyinin dərmanıdır. axşam.az-a istinadən bildirir ki, hər gün kompüterdən v

.

İspanağın əvəzolunmaz faydaları - FOTO

İspanaq orqanizmdə iltihabı azaldır və yaşlanma prosesini ləngidir. -a istinadən bildirir ki, bu barədə Arizona Dövlət Universitetinin alimləri apardıqları tədqiqatlardan sonra bildiriblər. Onların araşdırmalarının nəticələr

.

Qara zirənin inanılmaz faydaları - Hər gün səhər acqarına

Təbii dərman kimi istifadə olunan qara zirə(çörəkotu) əsrlər boyu alternativ təbabətdə istifadə olunur. Hazırda da qara zirə həm müalicə məqsədi, həm də ləzzətli dadına görə tez-tez yediyimiz yeməklərdə istifadə olunur. Anca

.

Banan adı ilə aldığımız meyvə "afrika kartofu" imiş - Diqqət

Banan çoxlarının sevdiyi meyvədir. Onu öz cinsindən olan plantainlə tez-tez qarışıq salırlar. -a istinadən banan və plantainin fərqi barədə məlumat verir. Banan daha sarı, ətirli, yumşaq və şirin olur. Forması qövsvaridir

turlar.az

sonxeber.az geyim və ayaqqabılar maskalar hamiləlik fitrə kimlərə verilir gənc qızlar üçün saç düzümləri kişi xəyanəti korpelerde qebizlik kosmetika novruz bayramı sağlamlığın sirleri maya maskasi rus dilini öyrənək 2 ci dərs sağlamlığa aid atalar sözləri