Bu tərəvəzin kişilərə faydası açıqlandı

Bu tərəvəzin kişilərə faydası açıqlandıPomidor yalnız dadlı tərəvəz olmaqla kifayətlənmir, həm də zəngin qida maddələri ilə doludur. Onun tərkibində fol turşusu, kalium, həmçinin C və K vitaminləri kimi bir sıra vacib vitamin və minerallar mövcuddur.
Milli.Az xəbər verir ki, fol turşusu DNT-nin və qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalında mühüm rol oynayır və bunun sayəsində anemiyanın qarşısını alır. Kalium ürək döyüntülərinin tənzimlənməsinə, eləcə də bədənin turşu-əsas balansının qorunmasına kömək edir və karbohidratların orqanizm tərəfindən mənimsənilməsini asanlaşdırır.
Pomidorun tərkibindəki C vitamini güclü antioksidant kimi çıxış edir, yaraların daha tez sağalmasını təmin edir, immun sistemini gücləndirir və dərinin sağlam görünüşünü dəstəkləyir. Bu vitamin isə qan laxtalanmasını tənzimləyir və sümüklərin möhkəmlənməsində əhəmiyyətli rol oynayır.
Beta-karoten və likopen kimi maddələr pomidorlara xərçəngə qarşı qoruyucu xüsusiyyətlər verir, hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısını alır və həmçinin xərçəng və ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır.
Tədqiqatlar göstərir ki, pomidor suyu immunitet sistemini gücləndirən immun hüceyrələrinin sayını artırmağa kömək edir. Həmçinin, pomidorun zəngin antioksidant tərkibi kişilərin reproduktiv sağlamlığına da müsbət təsir göstərir. Bununla yanaşı, pomidor liflərlə zəngindir ki, bu da həzm prosesini asanlaşdırır.
Lakin bütün bu faydalara baxmayaraq pomidorun bəzi vəziyyətlərdə istifadəsi məsləhət görülmür. Məsələn, böyrək xəstəlikləri, ürək-damar problemləri və yüksək təzyiq zamanı duzlu və turşuya qoyulmuş pomidorlardan uzaq durmaq lazımdır.
Asya
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 770   Tarix: 25 may 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Bağırsaq və sümük sağlamlığı üçün qatığın yeyilməsi üçün ən yaxşı vaxt

Qatığın düzgün zamanda yeyilməsi həzmi yaxşılaşdırır və bağırsaq mikroflorasını dəstəkləyir. xəbər verir ki, "Verywell Health"in məlumatına görə, aşağıdakı vaxt tövsiyələrinə əməl etməklə qatıqdan maksimum fayd

.

Dişlərinizin rəngi xəstəliyinizdən xəbər verir

Diş rəngindəki dəyişiklik sadəcə estetik məsələ deyil, bəzən ciddi xəstəliklərin xəbərçisi ola bilər. xəbər verir ki, ağız və diş sağlamlığı mütəxəssisi Allen Zhang diş rənglərinin hansı xəstəliklərlə bağlı ola biləcəyin

.

DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir

Yuxusunda pişik görən adamın, qadın və kişi cinsiyyətinə malik olmasına görə yuxunun təbirləri dəyişir. Əgər bu yuxunu görən adam bir kişisə, bu kişinin normal həyatında diqqətsiz bir şəxsiyyətə sahib olduğu, ətrafındak

.

İmmuniteti payıza necə hazırlamaq olar?

Çoxları hesab edir ki, yayda bol-bol meyvə və tərəvəz yeməklə bütün il üçün kifayət qədər vitamin ehtiyatı yığmaq mümkündür. xəbər verir ki, lakin praktikant Marina Meleşina -ya verdiyi müsahibədə bu fikrin tam doğru olmadığın

.

Yoğun bağırsaq xərçənginə qarşı gündəlik qoruyucu: Gündə 5 qoz

Aparılan elmi araşdırmalar göstərir ki, gündə təxminən beş ədəd qoz istehlak etmək, yoğun bağırsaq (kolon) xərçəngi riskini azaltmağa kömək edə bilər. Bu təsir, qozun tərkibindəki zəngin bioaktiv maddələr, o cümlədən omega-

.

Dişlərinizi məhv edən gündəlik vərdişlər

Zərərsiz görünən bəzi gündəlik vərdişlər əslində dişlərə ciddi ziyan vura bilər. xəbər verir ki, "HuffPost"un məlumatına görə, gündəlik həyatda aşağıdakı davranışlardan uzaq durmaq məsləhətdir:. Kifayət qədər s

.

Gecələr tez-tez sidiyə qalxmaq xərçəngin xəbərçisi oldu

Səhhəti ilə bağlı heç bir şikayəti olmayan britaniyalı Kevin Uebber yalnız bir simptomdan sonra sağalmaz 4-cü mərhələ prostat xərçəngi diaqnozu alıb. xəbər verir ki, onun hekayəsini "People" nəşri yayıb. Uebbe

.

Ayda 1-2 dəfədən artıq yemək olmaz! - Həkim xəbərdarlıq etdi

Dondurmanın qaraciyərə zərərli təsiri barədə xəbərdarlıq edilib. xəbər verir ki, -ya açıqlama verən "Sağlam qidalanma" Elmi Mərkəzinin icraçı direktoru, həkim-dietoloq, hepatoloq Nuriya Dianova bildirib ki, qaraciyə

.

Əsəbləri sakitləşdirən 19 saniyəlik üsul

"Bu nəfəsalma texnikası narahatlığı tez bir zamanda azalda bilər". bildirir ki, bunu psixoloq Pavel Javneryov deyib. Onun sözlərinə görə "4-7-8" texnikası və Ceykobsonun relaksasiya üsulu kimi metodla

turlar.az

gözəllik məhsulları qadin dunyasi reseptler doğumu necə keçirtdim balqabaq tumu mayalanma bürc uyğunluğu kosmetika rus dilini öyrənək novruz bayramına aid nağıllar hüzeyir hacibəyov aybawi