Bu vasitələrlə siz gözünüzün görmə qabiliyyətini yaxşılaşdıra bilərsiniz

Bu vasitələrlə siz gözünüzün görmə qabiliyyətini yaxşılaşdıra bilərsinizBu vasitə ilə gözün görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq mümkündür, amma, nədənsə bu sirri heç kimlə bölüşmək istəmirlər. Əgər siz görmənizin zəiflədiyini hiss edirsinizsə, və ya gözlərinizi gün ərzində çox yorursunzsa o zaman aşağıdakıları diqqətlə oxuyun.
Bu məşqi etməklə sizin dünyaya baxışınız dəyişəcək və daha aydın görəcəksiniz.
Göz əzələlərinin məşqi aşağıdakı qaydada aparılır.
Əl qabağa doğru uzadılır.
Baş barmaq açılır və dik saxanılır.
Tələsmədən 1 dəfə dırnaqlarınıza baxa-baxa əlinizi gözünüzə yaxınlaşdrın və yenidən uzaqlaşdırın.
Aşağıdakı vasitələrlə gözlərinidəki yorğunluğu aradan qaldıra və görmənizdə meydana çıxa biləcək zəifləmənin qarşısını ala bilərsiniz.
1. Hər 3 saatdan bir gözlərinizi yumub bir-neçə dəqiqə dayanın.  
2. Hər gün yerkökü şirəsi için.
3. Linzadan istifadə etmək istəsəniz gün ərzində bir-neçə dəfə çıxarıb gözlərinizə dinclik verin.
4. Hər gün göz ətrafınızı massaj edin.
5. Hər səhər və axşam gözlərinizi isti su ilə yuyun.
6. Kompyuter qarşısında çox oturursunuzsa o zaman bir saatdan bir 10 dəqiqə gözlərinizə dinclik verin.
7. Yatmazdan 2 saat əvvəl gözlərinizə dinclik verin.
8. Yaxın məsafədə bir nöqtəyə baxın. Sonra uzaqda olan hündür biq ağacın zirvəzinə baxmağa çalışın. Bunu gün ərzində bir neçə dəfə edin.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 665   Tarix: 04 oktyabr 2022
f Paylaş

xidmetler

Digər yazılar

Yatarkən baş örtməyin beyin üçün zərərli olduğunu bilirdinizmi? Mütləq oxuyun

Yatarkən baş örtməyin beyin üçün zərərli olduğunu bilirdinizmi? Mütləq oxuyun!. Insan beyninə zərər verən 10 vərdiş. 1 Səhər yeməyi. Səhər yeməyi yeməmək qanda şəkərin midqarını aşağı sala bilir. Qanda şəkərin miqdarı aşağ

Hər səhər yeməyiniz zamanı yeyin

Səhər yeməyi orqanizm üçün ən vacib sayılan qida hesab edilir. Biz orqanizmimiz üçün lazım olan qida və enerjinin əsas hissəsini səhər yeməyindən alırıq. Səhər yeməyi bizim maddələr mübadləmizi və gün boyu aktiv həyatımız

Dilinizin üstünə baxaraq sağlam olub olmamağınızı təyin edə bilərsiniz

Dilinizin üstünə baxaraq sağlam olub-olmamağınızı təyin edə bilərsiniz. Kələ-kötür dil. Əgər sizin diliniz kələ-kötürdüsə o zaman qorxmağınıza gərək yoxdur, bu cür dil normal heab edilir. Amerika əhaisinin 14%-nin dili kələ-kötürdür

Döyənəklərdən qısa bir zamanda xilas olmağın yolları

Ayaqarınızı altındakı döyənəklərdən xilas olmaq istəyrsinizsə mütləq bu vasitədən istifadə edin!. Daban və pəncə hissədə əmələ gələn döyənəklər və dəri qalınlaşması bütün qadınlrı problemidir. Sizlərə bir-neçə prosedurl

Kakao haqqında bilmədikləriniz

Kakao öz gözəl dadı ilə yanaşı insanlara enerji və sağlamlıq bəxş edir. Kakao haqqında aşağıdakıları bilirdinizmi?. * Kakao virus infeksiyaları zamanı xəstəliyin əlamətlərini azaldır. * Kakao yaddaşı möhkəmləndirir, diqqəti

Saçları ağarmış kişilərdə ürək xəstəliklərinin daha çox baş verdiyini bilirdinizmi?

Saçları ağarmış kişilərdə ürək xəstəliklərinin daha çox baş verdiyini bilirdinizmi?Misirin həkimləri ürək-damar xəsrələri üzərində apardıqları araşdırmalardan sonra belə qərara gəliblər ki, saçları ağarmış kişilərdə ürə

Böyrəklərin müxtəlif təbii yollarla təmizlənməsi

Böyrəklər insan orqanizmndə bir süzgəc rolu oynayır. Onun fəaliyyəti orqanizmdə maye şəklində olan maddələri süzməkdın ibarətdir. Böyrəklərin fəaliyyəti zamanı böyrəklərdə toksinlər, duzlar və daşlar yığılıb qala bilir. B

Həzm sistemi nədir?

Həzm sistemi dedikdə qidanın ağız boşluğundan daxil olmasından başlayaraq həzm edilməsi, bağırsaqlardan sorulması və lazım olmayan qidaların xaric edilməsində iştirak edən prosesor nəzərdə tutulur. Bu prosesdə iştirak edə

Toyuğun döş ətini alarkən diqqətli olun

Biz hamımız toyuğun döş ətini xoşlayırıq. Toyuğun döş əti tez bişdiyinə görə onu əksər qadınlar mətbəxində görməyi xoşlayırlar. Toyuğun döş ətində yağların və zülalların az olması isə onun daha çox istifadə edilməsinə səbə

turlar.az

sonxeber.az makiyaj etmek qaydalari kosmetik vasiteler maskalar vaginal təmizlik qış tədarükü geyim kombinləri sepgilere qarsi maska kosmetika vətən haqqinda atalar sozleri xalawka.az