Xanim.az / Xəbərlər

Bu vərdişlər beyin xəstəliklərini sürətləndirir

Bu vərdişlər beyin xəstəliklərini sürətləndirirNevroloq Sahil Coli beyin xəstəliklərini inkişaf etdirə bilən gündəlik vərdişləri açıqlayıb.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, nevroloqun fikrincə, bəzi gündəlik vərdişlər beyin sağlamlığına zərər verə bilər, onları bilmək idrak qabiliyyətlərini qoruyub saxlamağa və təkmilləşdirməyə kömək edə bilər.
Onun sözlərinə görə, oturaq həyat tərzi beynin yaddaşla əlaqəli bölgələrində dəyişikliklərə səbəb ola bilər:
"Ünsiyyət çatışmazlığı və xroniki stress də beyin sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Sosial qarşılıqlı əlaqədə olun, dərin nəfəs məşqləri və ya meditasiya kimi stress idarə etmə üsullarını tətbiq edin. Kifayət qədər yuxu almaq optimal beyin funksiyası üçün çox vacibdir. Ardıcıl bir yuxu rejimi qurun və axşam saatlarında kofeindən qaçın. Qidalanmanıza diqqət yetirin, çünki şəkərin yüksək qəbulu beynin yaddaş mərkəzinə təsir edə bilər".
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1048   Tarix: 23 iyul 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Həkim Ruslan İsayev: "Bir doza spirt ömürü beş dəqiqə qısalda bilər"

Alkoqolun bir standart dozası (təxminən 10 qram saf etanol) ömrü təxminən 5 dəqiqə qısalda bilər. xəbər verir ki, bu barədə psixiatr və narkoloq Ruslan İsayev -ya bildirib. "Bu gün artan əminliklə deyə bilərik ki, spirti

.

Bu meyvə virusun düşmənidir, mədənin isə

Əncir mədə və bağırsaq üçün tapıntı hesab olunur.  istinadən xəbər verir ki, əncirin qabığı həzm sistemindəki faydalı bakteriyalar üçün əla qida mənbəyidir. O, antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir və zərərli mikroorqanizmləri

.

Bu dezodorant səssizcə sağlamlığı məhv edir

Evimizdə demək olar ki, hər kəsin istifadə etdiyi bu dezodorant sağlamlıq üçün gizli təhlükə daşıyır. -ın xəbərinə görə, mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, gigiyena vasitələrinin tərkibindəki bir ümumi maddə ciddi narahatlı

.

Uzunömürlü olmaq üçün ideal çəki açıqlandı

Son dövrün məlumatlarına əsasən, bədən kütlə indeksi (BKİ) insan ömrünün uzunluğunu proqnozlaşdırmaqda mühüm rol oynayır. xəbər verir ki, rusiyalı mütəxəssis Olqa Romaşina "Veçernyaya Moskva" nəşrinə verdiyi müsahibəd

.

Bir ay hər gün limonlu su içsəniz nə olar?

Son illərdə sağlam həyat trendləri arasında populyarlığını artıran limonlu su sadə, lakin təsirli bir vərdiş olaraq diqqət çəkir.Xüsusilə səhərlər ac qarına istehlak edildikdə, bir ay nizamlı olaraq istehlak edildikdə limonl

.

Albalı-qırmızı rəngli dodaq boyası kimlərə yaraşır?

Albalı-qırmızı dodaq boyası  dodaqlarda zərif və cazibədar bir vurğudur. -a istinadən xəbər verir ki, istər mat, istər parlaq, istər yetkinləşməmiş albalı, istərsə də çox yetişmiş meyvə tonlarında olsun - bu rəng yay obrazların

.

Azərbaycanda 1 yaşadək uşaqlar ən çox bu səbəblərdən ölür

Azərbaycanda bir yaşadək uşaqlar arasında ölüm halları azalıb. -ın Dövlət Statistika Komitəsindən əldə etdiyi məlumata görə, 2024-cü ildə 1420 körpə həyatını itirib. Belə ki, 2023-cü ildə bu rəqəm 2039 olub. Ötən il körpələ

.

Valideynlərin stressdən qurtulmasına neçə uşaq kömək edir? - İdeal say tapıldı

Uzun müddətdir ki, bir və ya maksimum iki uşağa sahib olmaq daha sakit, idarəolunan və uğurlu valideynlik yolu kimi qəbul olunurdu. Lakin elmi araşdırmalar göstərir ki, əslində ən az stresslə yaşayan və ən xoşbəxt ailələ

.

Meteohəssas insanlar üçün PROQNOZ

Sabahın tibbi-meteoroloji proqnozu açıqlanıb. Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən -a verilən xəbərə görə, iyunun 30-da Abşeron yarımadasında xəzri küləyinin arabir güclənəcəyi gözlənilir ki, bu da əksər meteohəssas insanla

Seçilmiş xəbərlər
. İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!. Qara zirə (Çörək otunun) faydaları. Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki. Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları. Rəşad Dağlının övladlarından yüksək nəticə. Meteohəssas insanlar üçün PROQNOZ. Hər 30 uşaqdan 1-də gizli təhlükə - Mütəxəssislər həyəcan təbili çalır. Xərçəngin bu növü Y nəslinin yeni kabusuna çevrilib. Səhnədə halı pisləşən müğənni xəstəxanaya yerləşdirildi. Arıqlama dərmanlarının ölümcül təsirləri: Mütəxəssislərdən xəbərdarlıq. İkardi uşaqlarını Vanda Naradan aldı. "Bu əməliyyatlar da sığortaya salınsın, insanlar ölür" - Əməkdar artist. Fatimə ikinci dəfə nənə oldu. Dolğu etdirmək istəyənlərə qorxunc xəbərdarlıq - Bədəniniz çürüyə bilər. Stress "evimizi yıxır"
turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az qaşların formalari aksessuarlar qadin sayti paxlava reseptləri türk mətbəxi sizanaqlara qarsi dəridə səpkilər zehmet ve zinet janrlar sekisler hamilelik novruza aid hakisda